ADHD (Attention hyperactivity disorder) er en medicinsk tilstand, der påvirker en persons evne til at fokusere, være opmærksom eller styre deres adfærd.
Sundhedsudbydere diagnosticerer normalt denne tilstand i barndommen. Dog diagnosticeres nogle mennesker først i voksenalderen.
De tre hovedegenskaber for en person med ADHD er:
- uopmærksomhed
- hyperaktivitet
- impulsivitet
ADHD kan også få en person til at opleve meget høje energiniveauer.
Der er ingen endelig test til diagnosticering af ADHD. Dog kan sundhedsudbydere evaluere børn eller voksne for tilstanden baseret på symptomer.
Symptomer forbundet med ADHD inkluderer:
- at være meget utålmodig
- har svært ved at udføre opgaver stille
- har svært ved at følge instruktionerne
- mister ting ofte
- ser ofte ud som om de ikke er opmærksomme
- taler tilsyneladende nonstop
ADHD kan være svært for en person at leve med. Nogle mennesker tror, at de med ADHD er “ude af kontrol” eller vanskelige, fordi de har problemer med at følge anvisningerne.
Mens ADHD kan betyde adfærdsmæssige udfordringer, har det vist sig at være en fordel for nogle at have tilstanden.
Personlighedsstyrker hos mennesker med ADHD
Ikke alle personer med ADHD har de samme personlighedstræk, men der er nogle personlige styrker, der kan gøre tilstanden til en fordel, ikke en ulempe.
Eksempler på disse træk inkluderer:
- At være energisk. Nogle personer med ADHD har ofte tilsyneladende uendelige mængder energi, som de er i stand til at kanalisere mod succes på spillereglerne, i skolen eller på arbejdspladsen.
- At være spontan. Nogle mennesker med ADHD kan gøre impulsivitet til spontanitet. De kan være festens liv eller måske være mere åbne og villige til at prøve nye ting og komme fri fra status quo.
- At være kreativ og opfindsom. At leve med ADHD kan give personen et andet perspektiv på livet og tilskynde dem til at nærme sig opgaver og situationer med et tankevækkende øje. Som et resultat kan nogle med ADHD være opfindsomme tænkere. Andre ord til beskrivelse af dem kan være originale, kunstneriske og kreative.
- At være hyperfokuseret. Nogle mennesker med ADHD kan blive hyperfokuseret, ifølge forskning. Dette gør dem så fokuseret på en opgave, at de måske ikke engang bemærker verden omkring dem. Fordelen ved dette er, at når en person får ADHD, kan den arbejde med den, indtil den er afsluttet uden at bryde koncentrationen.
Nogle gange har en person med ADHD brug for hjælp til at udnytte disse træk til deres fordel.
Lærere, rådgivere, terapeuter og forældre kan alle spille en rolle. De kan hjælpe en person med ADHD med at udforske en kreativ side eller bruge energi på at afslutte en opgave.
Forskning om fordelene ved ADHD
Forskning i fordelene ved ADHD er ofte mere baseret på historier fra mennesker med ADHD end faktiske statistikker. Nogle mennesker med tilstanden rapporterer, at tilstanden har påvirket dem til det bedre.
En lille undersøgelse fra 2006, der blev offentliggjort i tidsskriftet Child Neuropsychology, viste, at ADHD-prøvegrupper viste større niveauer af kreativitet i udførelsen af visse opgaver end deres jævnaldrende uden en diagnose af ADHD.
Forskere bad deltagerne om at tegne dyr, der boede på en planet, der var forskellig fra Jorden og om at skabe en idé til et nyt legetøj.
En 2017-undersøgelse udforskede kreativitet hos voksne med ADHD. Studiedeltagere blev bedt om at komme med nye måder at bruge bælte, bog, dåse og håndklæde på.
Generelt kom folk med ADHD og mennesker uden ADHD med det samme antal ideer. Forskerne fandt også, at der ikke var forskelle i kreativitet mellem mennesker, der tog medicin til deres ADHD, og dem, der ikke gjorde det.
Da deltagerne i undersøgelsen blev fortalt, at de havde muligheden for at vinde en bonus, genererede mennesker med ADHD flere ideer end mennesker uden ADHD.
Tidligere undersøgelser antyder også, at belønning og konkurrence kan være nyttige motivatorer for mennesker med ADHD.
Disse fund hjælper med at støtte ideen om, at de med ADHD ofte er kreative og innovative.
En note om kreativitetI en undersøgelse fra 2017 var personer med ADHD mere tilbøjelige til at rapportere, at de var kreative i performance-domænet (f.eks. At handle eller spille musik offentligt) eller mekanisk / videnskabeligt domæne (f.eks. At oprette eksperimenter) end i det kunstneriske domæne (f.eks. , tegner et billede af noget, de aldrig har set, som en fremmed).
Berømtheder med ADHD
Mange mennesker med ADHD har forvandlet deres unikke adfærdsmæssige udfordringer til velkendt succes. Atleter med ADHD kan endda bruge den ekstra energi mod deres respektive felter.
Berømtheder, der siger, at de har ADHD inkluderer:
- musiker Adam Levine
- skuespiller Channing Tatum
- musiker Dave Grohl
- politisk kommentator James Carville
- musiker Justin Timberlake
- ballroom danser Karina Smirnoff
- journalist Lisa Ling
- svømmer Michael Phelps
- iværksætter Richard Branson
- astronaut og amerikanske senator Scott Kelly
- baseballspiller Shane Victorino
- gymnast Simone Biles
- musiker Solange Knowles
- NFL Hall of Famer Terry Bradshaw
- fodboldspiller Tim Howard
- Tv-vært Ty Pennington
- skuespillerinde og musiker Zooey Deschanel
Bundlinjen
En diagnose af ADHD behøver ikke at sætte en person dårligere i livet.
I stedet kan og har ADHD bidraget til succesen for mange kunstnere, atleter og forretningsfolk. Der er mange mennesker, der har nået toppen af deres respektive felter med ADHD.
ADHD er en meget håndterbar tilstand, og en række behandlinger er tilgængelige for at forbedre en persons koncentration og adfærd. Disse inkluderer medicin og terapi.
Når man lærer adaptive teknikker til at hjælpe med tidsstyring og organisationsfærdigheder, er mennesker med ADHD i stand til at opnå bedre koncentrationsniveauer.
