Nogle gange kan et rodet hjem være et sundt hjem, når du lever med kronisk sygdom.
Hvordan vi ser verden forme, hvem vi vælger at være - og at dele overbevisende oplevelser kan ramme den måde, vi behandler hinanden på, til det bedre. Dette er et stærkt perspektiv.
Min lejlighed er altid lidt beskidt. Der er hundehår på gulvet og fade i vasken. Bøger og magasiner spreder sofaerne og - OK, jeg indrømmer det - gulvet.
Men rengøring tager meget energi. Energi, som jeg ofte ikke har. Jeg lever med en kronisk sygdom, narkolepsi, hvilket betyder, at min energi ofte er begrænset.
Jeg er nødt til at prioritere de vigtige ting, som arbejde og
selvpleje over ting, der kan vente, som f.eks. rengøring.
Jeg er kommet ind på det faktum, at mit hjem altid vil være lidt rodet. Men jeg følte ikke altid sådan.
Som barn var mit værelse en ødemark med barbies, legetøjsheste og tøj. Da jeg skulle skynde mig at rense (mors ordrer!), Ville jeg øse en armload af ting og dumpe det i skabet og smække døren lukket, før en lavine kunne sende mine odds og ender tilbage til deres naturlige habitat - etage.
Jeg troede at være rodet var en af de ting, jeg ville vokse ud af. På nogle måder var det sandt.
Jo ældre jeg blev, jo mere ønskede jeg, at min plads skulle være ren og organiseret.
Men i gymnasiet begyndte jeg at have underlige symptomer. Jeg var træt hele tiden, men jeg kunne ikke sove om natten. På college gik jeg ud midt på dagen - faldt bogstaveligt talt på min kollegieværelse og måtte trække mig i sengen.
Nogle læger diagnosticerede mig med alt fra depression til manglende motion. Andre bestilte hjerneskanning og blodarbejde. De testede for multipel sklerose, lupus og kræft.
De forskellige teorier fik mig til at føle mig miskrediteret og hjælpeløs til at løse dette sundhedsmysterium. Måske var problemet i mit hoved. Måske var det i min tarm. Måske var det min fantasi.
Energidrænende skyld over mit rod
Bøger og papirer fyldte mit studie derhjemme, et rod, som min far kaldte mit ”arkivsystem”.
Hvis jeg bliver spurgt om det, vil jeg kritisere kaoset op til et ”kunstnerisk temperament”. I virkeligheden føltes rengøring som en skræmmende opgave.
En del af narkolepsi, i det mindste for mig, er, at jeg har højder og nedture i energi. Nogle gange er rengøring ikke noget stort. Jeg tager en tur, virkelig graver og dybt ren. I et par dage vil min lejlighed være pletfri.
Men denne lille succes får mig til at tænke, at min plads skal være
pletfri hele tiden. Når jeg en gang dykker tilbage i udmattelsescyklussen igen,
tanke dvæler, og jeg slog mig selv for ikke at være i stand til at opnå det samme
niveau af renlighed igen i uger.
Efter college begyndte problemet, da mine venner og jeg fik vores egne huse og lejligheder.
Min bedste ven er en interiørdesigner. Ikke alene er hendes lejlighed altid smykket med kitschy puder og bløde kast i moderigtige farver af blågrøn og taupe, men den er immaculately ren. Jeg er flov over at invitere hende over.
Jeg har endda bedt hende om rengøringstip og tænkt måske, hvis jeg kendte ryddehacks, at det ville ophæve det faktum, at jeg efter en times rengøring skal lægge mig.
Undgå stress ved rengøring ved at acceptere lidt rod
I en alder af 27 år, mere end et årti efter, at jeg først begyndte at have symptomer, blev jeg endelig diagnosticeret med narkolepsi.
På nogle måder gjorde diagnosen mit liv lettere. Men det har ikke været på de måder, jeg havde forventet.
Jeg troede, at når min sygdom havde fået et navn, ville medicin hjælpe mig med at overvinde den svaghed, træthed og søvnløshed, der følger med tilstanden. I stedet for har de lægemidler, som læger ordinerede mig, enten kun haft en begrænset effekt, eller de har fået mig til at føle mig værre.
Hvad diagnosen har gjort er at hjælpe mig med at forstå årsagerne til mine symptomer.
For mange mennesker med narkolepsi kan stærke følelser forværre træthed, forårsage kataplexi episoder af muskelsvaghed, så stærke at de kollapser eller endda fremkalde søvnangreb.
Frygt og stress er de udløsende faktorer, der forårsager min narkolepsi
symptomer. Ved du hvad der stresser mig? Den evige rengøring. Det er det
aldrig gjort. Selv når du har lyst til at være færdig, skal du starte lige forfra
igen hvis du vil holde din plads ryddet.
En anden faktor i håndteringen af min kroniske sygdom har fungeret på et begrænset energibudget.
Opgaver, som jeg finder stressende, kræver mere energi end andre, uanset deres kompleksitet.
Min oplevelse har været lidt anderledes end sketeorien, hvor mennesker, der lever med en kronisk sygdom, starter hver dag med et begrænset antal skeer. For mig betyder narkolepsi, at jeg i mange dage starter med et gennemsnitligt antal skeer.
Jeg kan vandre 5 miles på et stille sti i skoven uden en gang at tænke på min tilstand. Jeg har brugt hele dage på kajakroning i solen. Afslappende ting - jo mere aktive jo bedre - forbedre min tilstand i stedet for at forværre den.
Når jeg prøver at gøre ting, der stresser mig, er det, når jeg løber ind i problemer. Da stress dræner min energi, har jeg lært at finde måder at styre eller undgå at støde på meget stress på.
Jeg vil have min lejlighed til at være ren. Det gør jeg virklig. Men jeg ved, at det
bliver ikke altid.
Denne erkendelse - og at være i stand til at give slip på min idé om, at den perfekte lejlighed er pletfri - har hjulpet mig med at klare en kronisk sygdom og prioritere mit helbred. Nu prøver jeg at være venligere over for mig selv om de ting, jeg ikke har energi at gøre.
Det har taget mig år, men jeg forstår endelig, at mit sundeste hjem måske ikke altid er pænt.
Rebecca Renner er en forfatter og redaktør, der bor i Boynton Beach, FL. Hendes arbejde har for nylig optrådt i New York Magazine, Washington Post og Electric Literature. Hun arbejder i øjeblikket på en roman. Du kan læse mere om hendes arbejde med hende internet side eller følg hende videre Twitter.
