Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Vagina overtager verdenen af skønhedsprodukter og hudpleje.
En rapport forudsiger, at markedet for "feminin hygiejne" - som inkluderer hygiejnepuder, tamponer, trusseindlæg og skjolde, interne rengøringsmidler, spray og barbermaskiner til engangsbrug - vil vokse til 42,7 milliarder dollars inden 2022.
Som Dr. Kimberly Langdon, OB-GYN, medicinsk rådgiver hos Medzino, et digitalt sundhedsfirma med base i Californien, "Det ser ud til, at vi er midt i en massiv bølge af produkter til vaginas og vulvas."
Det gør din vagina ikke brug for specielle produkter, men din vulva kan have gavn af det
Marketing kan bruge de to udtryk om hinanden, men vagina og vulva er to separate dele af kroppen.
En opfriskning af anatomi Skeden er den muskulære kanal inde i kroppen, som menstruationsstrømmen - og babyer under fødslen - passerer igennem. Vulvaen henviser til de ydre dele omkring skeden, som inkluderer de indre og ydre vaginale læber (skamlæber), klitorishætte, klitoris, skamhøje og urinrøret.
”Vagina behøver ikke at vaskes, fordi vagina er et selvrensende organ,” forklarer Dr. Renjie Chang, OB-GYN og grundlægger af NeuEve, en opstart af kvinders seksuelle sundhedsprodukt. "En sund vagina har en effektiv økologi af bakterier, der hjælper den med at opretholde den rigtige pH."
Det ville være en pH-værdi på 3,5 til 4,5, som er let sur. Ved denne pH kan vores vaginer forhindre "dårlige" bakterier i at trives, forklarer Chang.
Vask inde i eller skylning af skeden kan forstyrre denne naturlige balance, hvilket kan resultere i irritation, bakteriel vaginose eller en gærinfektion. Yderligere siger Langdon, "Douching øger faktisk risikoen for at skubbe STI'er op mod æggelederne og kan forårsage bækkenbetændelse (PID), der kan forårsage infertilitet."
Så skal vulva vaskes? Ja.
"Rengøring af vulva bør være en del af din daglige hygiejnerutine," siger Sherry Ross, MD, OB-GYN og kvinders sundhedsekspert i Santa Monica, Californien..
Varmt vand er alt hvad du kan brug for for at rense din vulva tilstrækkeligt. Der er dog produkter, du kan bruge, hvis du virkelig vil rense, fugte eller opfriske mellem bruserne dernede.
Alt, hvad du bruger på vulvaen, kan let komme ind i den superfølsomme vagina, så hvad der er i produktet betyder noget. "Det er vigtigt at minimere ingredienser som dufte, der kan forårsage tørhed og ændre vaginaens pH, hvilket fører til irritation eller infektion," siger fødselslæge og gynækolog i New York, Dr. Kameelah Phillips. Desuden behøver du ikke dække den naturlige lugt af din vagina med parfume.
Hvis du investerer i sæbe, klude eller andre produkter til dine nederste bits, skal du gå efter noget, der er så mildt som muligt. Ideelt set skal det være hudlæge-testet, allergivenligt og duftfrit.
Her er 5 gynækolog-godkendte produkter, du kan prøve:
1. Dove Sensitive Skin Badestænger
Generelt vil du bruge et produkt, der er mindst giftigt og mindst sandsynligt at indeholde potentielt allergifremkaldende ingredienser omkring vulva og vagina, siger Dr. Mary Jane Minkin, OB-GYN ved Yale-New Haven Hospital og klinisk professor i obstetrik, gynækologi og reproduktive videnskaber ved Yale School of Medicine.
”Jeg opfordrer mine patienter til at bruge sæbe uden duft som Dove bar-sæbe og bruge mindst mulig sæbe,” siger hun. Det er duftfrit.
Omkostninger: $ 13,99 / 6 barer, tilgængelig på Amazon
Langdon anbefaler også andre duftfrie, milde sæber:
- Eucerin
- Aveeno duftfri bar sæbe
- Basisfølsom hudbar
- Dial Basics
- Neutrogena Liquid Cleanser
2. Sommeraftens renseklude
”Jeg er alt for feminine hygiejnevisker, og nogle virksomheder gør det bedre end andre,” siger Ross. "Jeg er en stor fan af sommeraften, da de har en tendens til at være formuleret specifikt for ikke at forstyrre vaginaens pH-balance."
Vådservietterne er også fri for farvestoffer og parabener og er testet af gynækolog.
Hvornår skal du bruge disse? Ifølge Ross, når du skifter pads eller tamponer.
”At bære hygiejnepuder hver dag kan føre uønskede bakterier til dette meget følsomme og sarte område. Disse klude kan bruges til at rense blodet fra vulva, uanset om du er hjemme eller er på farten. ” Du kan også bruge dem efter en træning til at udslette lyskenesved.
Omkostninger: $ 3,60 / pakke, tilgængelig på Amazon
Bemærk: Summer Eve har også duftende versioner af dette produkt, men duften kan irritere vulvaens sarte hud. "Der er ikke noget galt med den naturlige duft af en sund vagina eller vulva," siger Dr. Jessica Shepherd, MD. ”Hvis du oplever en stærk eller ubehagelig lugt, vil du ikke skjule det. Du vil faktisk løse problemet. ”
Hun foreslår et besøg hos gynækologen eller din valgte sundhedsudbyder.
3. Vagisil Sensitive Plus fugtighedsvask
"Vagisil har en række intime vaske specifikt til labia, der er formuleret uden ingredienser til at forstyrre den normale pH-balance i skeden," siger Ross. Hun foreslår kun at bruge dette til at rense labia.
Det er pH-afbalanceret, allergivenligt såvel som hudlæge- og gynækologtestet. Husk, at dette produkt gør inkluderer en duft, som kan være irriterende for folk, der er særligt følsomme eller tilbøjelige til gærinfektioner.
Omkostninger: $ 10,00 / flaske, tilgængelig på Amazon
4. Pelsolie
Hvordan du vælger at pleje dit skamhår er dit valg. Hvis du beslutter dig for at beholde noget eller hele dit skamhår, tilbyder Fur en god fugtighedscreme.
Gør dit skamhår brug for pube olie? Nej. ”Dine puber udsættes ikke for elementerne som hår på vores hoved. Det betyder, at det får masser af fugt og talg for at holde det sundt, ”siger Langdon.
Alligevel er du måske interesseret i at beholde området følelse hydreret. ”Fur Oil er både hudlæge og gynækolog testet, hvilket hjælper en køber med at vide, at det er et sikkert køb,” siger Ross. For at bruge det skal du anvende en til to dråber på dine fingre og derefter køre det gennem dine pubes. Det har også E-vitamin til næring af tør hud, salviefrøolie til betændelse, og den er fri for parabener og duft.
Venlig advarsel: ”Olien inkluderer tea tree olie og pebermynte, som begge [har] snerpende egenskaber. Så hvis der er brudt hud eller barbering, kan det føre til forbrænding og irritation, ”siger Phillips.
En måde at teste, hvordan din hud kan reagere, er at lægge en dråbe på din indre albue, dække med et bandage og opbevare den der natten over for at sikre, at der ikke er nogen reaktion, før du bruger den.
Omkostninger: $ 46,00 / 2 ounce, tilgængelig på Ulta
5. Lola Cleansing Wipes
"Disse servietter ser lovende ud," siger Phillips. "Ingredienserne er milde og indeholder ikke almindelige vaginale irritanter."
Hvad er de lavet af? 100 procent bambus gennemblødt i en simpel, renset vandopløsning. Produktet er alkoholfrit, og der er ingen parabener, sulfater, syntetiske konserveringsmidler, farvestoffer eller dufte.
Omkostninger: $ 10,00 / kasse, tilgængelig på mylola.com
Husk, test altid produktet først, og stop brugen, hvis det forårsager problemer
Spørgsmål, du skal stille, inden du køber noget til din vulva:
- Er dette duftfri?
- Er denne hudlæge- og gynækologtestet?
- Bruger dette produkt eller dets markedsføring skam for at få dig til at købe det?
- Er der nogen ingredienser, som jeg ikke kan udtale?
Hvis du er interesseret i at prøve et nyt produkt, skal du først lave en patch-test på din arm for at sikre dig, at du ikke har en allergi eller reaktion på nogen ingredienser.
Hvis du begynder at opleve irritation, rødme eller overdreven tørhed på vulva eller vagina efter brug af et produkt, skal du straks stoppe med at bruge det. Tal altid med din gynækolog, hvis du har nogen bekymringer.
Gabrielle Kassel er en New York-baseret wellnessforfatter og CrossFit niveau 1-træner. Hun er blevet en morgenperson, prøvede Whole30-udfordringen og spiste, beruset, børstet med, skrubbet med og badet med trækul - alt sammen i journalistikens navn. I sin fritid kan hun findes ved at læse selvhjælpsbøger, bænkpresning eller pole dance. Følg hende på Instagram.
