Du ved allerede, at traditionel garvning sætter dig i fare for solskoldning, for tidlig aldring og hudkræft. Almindelige alternativer er solfri garvningsprodukter, der kommer i form af geler, lotioner og sprayer. Der er et nyere, mindre almindeligt alternativ, der gør garvning angiveligt endnu lettere: garvning piller.
Men kan det simpelthen at tage en pille få dig til at blive brun uden risici? Mens denne metode ikke udsætter din hud for UV-stråler, kommer garvepiller med en lang række andre bivirkninger. Desuden kan de gøre din hud mere orange end bronze!
Lær mere om garvning piller og hvordan de måler op til andre solfri garvning metoder.
Hvordan fungerer garvepiller?
Den mest almindelige aktive ingrediens i garvepiller er et fødevarefarvende tilsætningsstof kaldet canthaxanthin. Når du indtager dette farveadditiv, frigiver det angiveligt pigmentforandrende forbindelser i din hud, og langvarig brug får din hud til at blive mørkere.
Alligevel er ikke alle garvningsmetoder skabt ens. Mens faktisk garvning i solen får melanin i din hud til at blive mørkere, fungerer garvepiller indefra og ud, hvilket frigiver farveadditiverne i hele din hud. Resultatet ender med at se mere orange ud end den eftertragtede bronzefarve, som mange håbefulde garver ser efter.
Hvor godt fungerer de?
Garvningspiller kan teknisk set virke, men der er flere advarsler om deres effektivitet:
- Det kan tage op til to uger for farvestofferne at bygge sig op i din krop nok til at dukke op på din hud.
- Den resulterende farve vil sandsynligvis se mere orange til orange-brun sammenlignet med den bronzelignende farve, som mange mennesker søger i garvet hud.
- Garvningspiller fungerer ikke uden risiko. Deres ingredienser er ikke naturlige, og de kan føre til nogle alvorlige bivirkninger.
Er garvningspiller sikre?
Mens garvepiller er en relativt ny tendens på det solløse solbrændingsmarked, viser tidlige beviser, at disse kosttilskud ikke er sikre. De er heller ikke FDA-godkendte, så du bruger disse piller på egen risiko.
Canthaxanthin i sig selv er godkendt - men kun som en ingrediens, der anvendes til madfarveformål. Det er det ikke godkendt i sådanne større doser som set i garvepiller. Canthaxanthin betragtes kun som sikkert, når det indtages i små mængder i de fødevarer, du spiser.
Andre garveacceleratorer, der tages gennem munden, kan også være farlige. Disse kan indeholde en ingrediens kaldet tyrosin, en type aminosyre. At tage for meget beta-caroten kan forårsage A-vitamin toksicitet.
Hvad er de mulige bivirkninger af garvepiller?
Garvningspiller kan føre til alvorlige bivirkninger, herunder:
- nældefeber og welts
- gastrointestinale problemer, såsom mavekramper og diarré
- leverskade
- retinopati (øjenskader)
- vision ændringer
- synstab
En anden bivirkning er orange hud. Selvom dette ikke nødvendigvis påvirker dit helbred, kan orange hud stadig være en uønsket konsekvens af at tage garvepiller.
Gulsot kan udvikle sig ved at tage for meget vitamin A. Dette kan få dine øjne og huden til at se gule ud. Betakaroten kan føre til et højt indtag af A-vitamin i din krop.
Hvad der er endnu mere bekymrende er, at du kan være i fare for disse bivirkninger i årevis efter at have taget garvepiller. Nogle rapporter har bemærket, at canthaxanthin har været i nogle brugeres kroppe mellem 2 og 7 år.
Andre solfri garvning muligheder
Piller til garvning er ikke sikre, men du har stadig sikrere muligheder sammenlignet med UV-stråling. Selvbrunere til hjemmet er blandt de mest populære muligheder. Disse fås som lotioner, sprayer og geler, og de fører ikke til de indre organskader, som piller til garvning kan.
Alligevel har nogle brugere det vanskeligt at anvende solløse garvere derhjemme. Eksfoliering af din hud på forhånd kan forhindre uønskede striber og ujævn farve. En professionel spraybrun kan være en anden mulighed.
En begrænsning for solløse solbrændere er, at de ikke giver nogen beskyttelse mod solen. Du skal stadig bære solcreme hver eneste dag - sørg for at genanvende ofte, når du spiller sport eller svømmer udendørs.
Hvad er garvningspiller lavet af?
Garvningspiller indeholder forbindelser, der ligner beta-caroten. Denne form for vitamin A er ansvarlig for at give gulerødder og søde kartofler deres bemærkelsesværdige orange farve. Canthaxanthin er den mest almindelige ingrediens til garvning af piller.
Canthaxanthin i sig selv er en rød-orange carotenoid, der forekommer naturligt i visse fødevarer, såsom frugt og grøntsager. Det bruges også som et fødevaretilsætningsstof til orange og røde farver. Chancerne er, at du allerede har en lille mængde af denne forbindelse gemt i din krop fra de fødevarer, du spiser.
Nogle garvepiller, der sælges online, kan også indeholde en eller flere af følgende ingredienser:
- beta-caroten
- lycopen
- lutein
- gurkemeje
Disse ingredienser har alle orange-til-røde forbindelser. Ideen er at gøre din hud mørkere over tid ved langvarig brug.
Garvningspiller indeholder ikke de ingredienser, du kan finde i solløse garverier. Disse indeholder normalt en FDA-godkendt ingrediens kaldet dihydroxyacetone (DHA).
Vigtigste takeaway
Garvningspiller er nye på markedet, men foreløbige beviser viser, at disse produkter ikke er sikre. Alligevel bør du ikke forsøge at få bronzehud via solarium eller direkte solbadning.
Der er flere solløse garvningsmuligheder til rådighed, der kan hjælpe dig med at få den solbrune farve, du søger - alt sammen uden risiko for langvarig eksponering for UV-stråler og garvningspiller.
