Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Oversigt
Candida er en gruppe gær, der kan forårsage svampeinfektioner i forskellige dele af kroppen. Der er mere end 20 forskellige typer candida, men Candida albicans er den mest almindelige årsag til infektion.
Candida lever normalt i kroppen uden at forårsage problemer. De kan findes i tarmene og på en type væv, der kaldes slimhinder, der strækker vagina og mund.
Candida er opportunistiske svampe, der kan vokse ude af kontrol under de rigtige omstændigheder. En tilvækst af candida forårsager en infektion med en række symptomer. I skeden er en candida-infektion almindeligvis kendt som en gærinfektion. En infektion i munden kaldes trøske. Mennesker med diabetes får gærinfektioner oftere.
Æblecidereddike (ACV) er en videnskabeligt bevist antimykotisk.Laboratorieforskning viser, at det kan hæmme væksten af candida-dyrkning i en petriskål.
Selvom det er vigtigt at bemærke, at en petriskål er meget anderledes end en person, kan du muligvis bruge fortyndet ACV til at behandle en gærinfektion ved at indtage den eller anvende den direkte på det berørte område. Der er sandsynligvis lille risiko for at prøve denne tilgang.
Hvad siger forskningen?
Ifølge forskning har ACV fordele som et antibakterielt og svampedræbende middel. En undersøgelse fra 2018 viste, at ufortyndet (eller let fortyndet) ACV kan forhindre vækst af candida. Forskerne opdagede denne effekt i en candida-kultur, som er en lille prøve af disse organismer.
Imidlertid kræves der mere forskning for at finde ud af, om ACV arbejder for at bekæmpe gær i menneskekroppen. Det ser ud til, at denne opportunistiske svamp ikke kan lide ACV. At forbruge ACV kan potentielt gøre din krop mindre gæstfri for svampe, hvilket betyder, at den ikke vokser ud af kontrol og forårsager en infektion.
Hvordan bruges det som behandling?
Du kan bruge ACV til at bekæmpe candida på en række forskellige måder. Du kan tage det til at behandle en tilgroning eller indarbejde det i din daglige rutine for at forhindre fremtidige infektioner.
Drik det lige
Æblecidereddike kan tages lige, ufortyndet. Prøv at tage 1 spiseskefuld to gange om dagen. Hvis du ikke kan lide smagen, så prøv at tilføje en dråbe honning. Følg det med et glas vand.
Fortsæt denne rutine dagligt, indtil din candida-infektion rydder op eller i så længe som ønsket. Du vil måske bare føje det til salater for at få fordelene.
Gurgle det
For at behandle en oral trøskeinfektion kan du anvende ACV direkte på det inficerede væv.
Bland 1/2 kop ACV i 1 kop vand. Gurgl og swish denne løsning rundt om munden i 15 sekunder. Spyt og gentag i mindst tre minutter.
Gentag to til tre gange om dagen, indtil infektionen forsvinder.
Føj det til te
Tilsæt 1 spiseskefuld ACV til en kop sort te. En undersøgelse fra 2009 viser, at polyfenoler i sort te arbejder på at bremse væksten af candida. Teens smag hjælper også med at skjule den stærke smag af ACV.
Drik denne tinktur to gange om dagen for at behandle en infektion og en gang om dagen som en forebyggende foranstaltning.
Brug det som salatdressing
Æblecidereddike er en god salatdressing. At lægge det på dine salater er sandsynligvis en nemmere måde at indarbejde det i din kost, fordi du sandsynligvis vil nyde smagen. Bland ACV med olivenolie til en hurtig og nem dressing, eller bliv kreativ og krydre den med tørrede urter eller lidt hvidløg.
Bland det med kokosolie
For at bruge ACV på din hud skal du blande den i noget organisk kokosolie. En undersøgelse fra 2007 viser, at jomfru kokosnøddeolie kan være næsten lige så effektiv som receptpligtige svampedræbende medicin. For de bedste resultater skal du købe 100% ren kokosolie.
Bland 1 tsk ACV i 1 spiseskefuld kokosolie. Du kan anvende denne blanding på vulvaen eller indsætte den i skeden såvel som tage den gennem munden. For at indsætte i vagina skal du fjerne en tampon fra applikatoren og fylde applikatoren med blandingen.
Lær mere om brug af kokosolie til behandling af en gærinfektion.
Vær opmærksom på, at kokosolie kan nedbryde latex i kondomer, så du bliver nødt til at afholde sig fra sex, mens du bruger denne behandling, eller bruge en anden prævention, hvis du vil forhindre graviditet.
Føj det til en smoothie
Skjul den stærke smag af ACV ved at blande den i din daglige smoothie.
Tilsæt 1 til 2 spiseskefulde til enhver standard smoothie. Prøv at supplere smagen af ACV ved at tilføje æbler, kanel og muskatnød.
Du kan også lave en grøn drink og blande andre naturlige svampedræbende stoffer som hvidløg, radiser og fedter.
Brug det i badet
Mange mennesker finder, at blanding af ACV i et varmt bad hjælper med at berolige og fugte huden. Det kan også være en effektiv måde at bekæmpe eller forhindre gærinfektioner på. Badevand gør sin vej ind i skeden. Den vanskelige del bruger nok ACV til at gøre det effektivt.
Fyld karret halvvejs og tilsæt 2 kopper ACV. Sug i ca. 15 minutter. Mens du er i karret, skal du øve dine Kegel-øvelser. Dette hjælper med at styrke dine bækkenbundsmuskler.
Hvad er bivirkningerne?
Æblecidereddike har en meget høj sikkerhedsprofil.
Generelt er der ingen negative bivirkninger forbundet med at drikke det, selvom for meget kan skabe en brændende fornemmelse i halsen, fordi den er sur. Det kan også ødelægge din tandemalje. Det er bedst at fortynde ACV, før du bruger det.
Der er lavet lidt forskning i den aktuelle anvendelse af ACV, men de fleste mennesker har ikke nogen problemer med det. Afbryd brugen, hvis du oplever irritation eller ulige bivirkninger.
Takeaway
Hvis dine symptomer ikke forbedres efter en uge, skal du lave en aftale med din læge. Gærinfektioner deler mange af de samme symptomer som mere alvorlige tilstande. Seksuelt overførte infektioner (STI'er) og bakteriel vaginose forveksles ofte med gærinfektioner. Venstre ubehandlet kan disse forhold sætte dig i fare for alvorlige komplikationer og øge din sårbarhed over for andre STI'er.
Den eneste måde at sikre dig, at du behandler den rigtige tilstand, er at blive testet for gær. Hvis du tester positivt for en gærinfektion, skal du følge din læges behandlingsanbefalinger. Du kan også spørge din læge om at tilføje æblecidereddike til din behandlingsplan.
ACV menes at være naturligt og sikkert for mennesker med diabetes, der oplever gentagne gærinfektioner. Overvej andre behandlinger som kokosolie, receptfri suppositorier eller receptpligtig svampedræbende medicin.
