.jpg)
Vi ved alle, at alkohol gør dig fuld, hvis du har nok af det, men ved du hvorfor? Eller hvordan?
Nå, det gør du nu! Læs videre for at lære nøjagtigt, hvorfor og hvordan du går fra drikke til beruset.
Mød ethanol, hovedspilleren
Ethanol - også kaldet alkohol, ethylalkohol eller kornalkohol - er den primære ingrediens i alkoholholdige bevvies. Det er også den, der forårsager beruselse.
Ethanol er en klar, farveløs væske, der er et biprodukt af plantefermentering. Det betyder, at det ikke produceres alene, men som et resultat af en anden proces.
Hvis du vil være lidt mere teknisk, dannes ethanol, når gær gærer sukkeret i planter. For eksempel fremstilles øl af sukkeret i maltet byg, vin fra sukkeret i druer og vodka fra sukkeret i kartofler.
Alkohol er hovedsageligt et depressivt middel, men det har faktisk stimulerende virkninger, når du først begynder at drikke. Det begynder at gøre sine ting stort set i det øjeblik det går ind i din mund, og dets virkninger bliver mere synlige, da alkoholen kommer sig gennem din krop.
Her er et nærmere kig på den rejse.
I din mund
Så snart alkohol passerer dine læber, kommer noget af det ind i blodbanen gennem de små blodkar i munden og på tungen.
I tyndtarmen og maven
Op til 20 procent af den alkohol, du drikker, går ind i blodbanen gennem din mave. Resten af det kommer i blodet via tyndtarmen.
Hvis du har mad i maven, holder alkoholen længere. Uden mad bevæger den sig dog meget hurtigere til din blodbanen. Jo mere alkohol i blodet på én gang, den berusende du vil føle.
I din blodbane
Det er her, tingene bliver lidt intense.
Din blodbanen kan hurtigt flytte alkohol gennem din krop. Dette påvirker forskellige kropslige systemer, indtil din lever er i stand til at nedbryde alkoholen.
Når det er i blodbanen, får alkohol også dine blodkar til at udvide sig. Dette kan resultere i:
- rødmen i huden
- en midlertidig følelse af varme
- et hurtigt fald i kropstemperaturen
- et fald i blodtrykket
I din hjerne og nervesystem
Alkohol kan ramme dig ret hurtigt. Det når typisk din hjerne inden for 5 minutter, og du kan begynde at mærke virkningerne inden for 10 minutter.
Når alkoholkoncentrationen begynder at stige i din blodbane, vil du begynde at føle dig godt. Du kan føle dig glad, mere social og selvsikker og mindre hæmmet. Dette skyldes, at alkohol stimulerer frigivelsen af dopamin og serotonin, som med rette omtales som dine “feel good” hormoner.
Når du bliver beruset, begynder du at opleve flere fysiske symptomer. Dette sker, fordi alkohol undertrykker dit centralnervesystem og forstyrrer din hjernes kommunikationsveje, hvilket påvirker, hvordan din hjerne behandler information.
Dette forårsager symptomer som:
- utydelig tale
- tab af koordination
- sløret syn
- svimmelhed
Din hjerne producerer antidiuretisk hormon (ADH), som fortæller dine nyrer, hvor meget vand du skal spare. Alkohol begrænser ADH-produktionen, hvilket bringer os til vores næste kropsdel.
I dine nyrer
Når alkohol undertrykker ADH, får det dine nyrer til at frigive mere vand, hvorfor du tisse mere, når du drikker.
Det er her ideen om at "bryde forseglingen" - som BTW faktisk ikke er sand - kommer fra.
Tisse meget og ikke få nok alkoholfri væsker kan føre til dehydrering og gøre dig endnu mere beruset.
I dine lunger
Yup, noget af den alkohol, du drikker, kommer ind i lungerne. Du trækker vejret ud ca. 8 procent af den alkohol, du drikker.
Denne alkohol fordamper fra dit blod gennem lungerne og bevæger sig ind i din ånde. Derfor lugter du som et bryggeri efter en nat med at drikke. Det er også alkoholindholdet, som åndedrætsværnstestene tager op.
I din lever
Når det kommer til sprut, arbejder din lever hårdt med at oxidere det meste af alkoholen og omdanne den til vand og kulilte.
Din lever kan kun oxidere en enhed alkohol i timen. Så jo mere du drikker over en kortere periode, jo mere alkohol hænger rundt i din blodbane. Resultatet er et højere alkoholindhold i blodet (BAC) og en højere risiko for alkoholforgiftning.
Faktorer at overveje
Din BAC spiller helt sikkert en rolle i berusethed, men det jiver ikke helt med, hvor beruset du føler dig. En masse andre ting kan påvirke det.
Faktorer, der påvirker, hvor beruset du føler dig inkluderer:
- Din vægt. Jo mindre kropsvæv du har til at absorbere alkohol, jo mere - og hurtigere - vil du mærke dens virkninger. En større krop giver alkoholen mere plads til at diffundere.
- Dit biologiske køn. Forskelle i kropssammensætning er grunden til, at mænd og kvinder metaboliserer alkohol i forskellige hastigheder. Kvinder har typisk mere kropsfedt, som holder på alkohol længere. De har også mindre kropsvand til at fortynde alkohol og færre af de enzymer, der metaboliserer det.
- Din alder. Når du bliver ældre, sænkes dit stofskifte, din kropsfedtprocent stiger, og dit kropsvand falder. Dette kan alt sammen påvirke, hvordan din krop behandler alkohol, og hvordan det påvirker dig.
- Den type alkohol. Alkoholindholdet varierer mellem drikkevarer. Højt koncentrerede drikkevarer, som vodka og gin, absorberes hurtigere af din krop. Det absorberer også svimmel og sprudlende drikkevarer, som champagne eller sodavand, hurtigere end andre drikkevarer.
- Hvor hurtigt du drikker. Chugging snarere end nipper øger din BAC hurtigere og får dig til at føle dig fuld.
- Hvor meget mad der er i din mave. Mad i maven bremser optagelsen af alkohol. Hvis du drikker på tom mave, absorberes alkoholen hurtigere, hvilket får dig til at føle det hurtigere og hårdere.
- Enhver medicin, du tager. Visse medikamenter kan påvirke absorptionen af alkohol eller interagere med det og forstærke dets virkning.
- Dit generelle helbred. Visse sundhedsmæssige forhold, som dem, der påvirker lever- og nyrefunktion, kan påvirke, hvordan din krop behandler og eliminerer alkohol.
Bundlinjen
Fra det øjeblik du tager en slurk, begynder alkohol at arbejde sig gennem din krop og påvirker alt fra dit humør til dine muskler.
Hvor hårdt det rammer dig afhænger af mange variabler, hvilket kan gøre det vanskeligt at forudsige dets effekter.
_2.jpg)
Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-baseret freelance forfatter og forfatter, der har skrevet udførligt om alle ting sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke huller i sit skriveskur, der forsker i en artikel eller ikke interviewer sundhedspersonale, kan hun blive fundet rundt omkring sin strandby med mand og hunde på slæb eller sprøjter om søen og prøver at mestre stand-up paddleboardet.
