Graviditet er en spændende tid fuld af hurtig forandring og udvikling for både dig og din baby. Mens væksten sker udefra er klar for alle (hej, voksende mave!), Det er den udvikling, vi ikke kan se, der er virkelig fascinerende.
Dit foster vil begynde processen med at udvikle en hjerne omkring uge 5, men det er først i uge 6 eller 7, når det neurale rør lukkes, og hjernen adskilles i tre dele, at den virkelige sjov begynder.
Dele af dit barns hjerne
Omkring uge 5 begynder dit barns hjerne, rygmarv og hjerte at udvikle sig. Din babys hjerne er en del af centralnervesystemet, som også huser rygmarven. Der er tre nøglekomponenter i babyens hjerne at overveje. Disse inkluderer:
- Cerebrum: At tænke, huske og føle forekommer i denne del af hjernen.
- Cerebellum: Denne del af hjernen er ansvarlig for motorisk kontrol, som blandt andet gør det muligt for barnet at bevæge deres arme og ben.
- Hjernestamme: At holde kroppen i live er hjernestammens primære rolle. Dette inkluderer vejrtrækning, hjerterytme og blodtryk.
Hvad udvikler sig i første trimester?
Den første trimester er en tid med hurtig udvikling og adskillelse af de forskellige dele af hjernen ifølge Kecia Gaither, MD, MPH, dobbeltkort certificeret i obstetrik og gynækologi og moder-føtal medicin og direktør for perinatale tjenester hos NYC Health + Hospitaler / Lincoln.
Inden for 4 uger udvikler den rudimentære struktur kendt som den neurale plade, som Gaither siger betragtes som forløberen for nervesystemet. ”Denne plade forlænger sig og foldes på sig selv og danner det neurale rør - cephalad-delen af røret bliver hjernen, mens den kaudale del forlænges og til sidst bliver rygmarven,” forklarer hun.
Neuralrøret fortsætter med at vokse, men omkring uge 6 eller 7 siger Gaither, at det lukker, og cephalad-delen (alias den rudimentære hjerne) adskilles i tre forskellige dele: forreste hjerne, mellemhjerne og baghjerne.
Det er også i løbet af denne tid, at neuroner og synapser (forbindelser) begynder at udvikle sig i rygmarven. Disse tidlige forbindelser tillader fosteret at foretage sine første bevægelser.
Hvad udvikler sig i andet trimester?
I andet trimester siger Gaither, at hjernen begynder at tage kommandoen over kropsfunktioner. Dette inkluderer specifikke bevægelser, der kommer fra baghjernen og mere specifikt lillehjernen.
En af de første bemærkelsesværdige udviklinger, der suger og sluger, kan registreres omkring 16 uger. Spol frem til 21 uger, og Gaither siger, at baby kan sluge fostervand.
Det er også i andet trimester, at vejrtrækningsbevægelser begynder som anvist af det udviklende centralnervesystem. Eksperter kalder dette ”øv vejrtrækning”, da hjernen (og mere specifikt hjernestammen) leder membranen og brystmusklerne til at trække sig sammen.
Og vær ikke overrasket, hvis du føler noget spark i løbet af denne trimester. Husker du lillehjernen eller den del af hjernen, der er ansvarlig for motorisk kontrol? Nå, det styrer babyens bevægelser, herunder spark og strækning.
Gaither påpeger, at et foster kan begynde at høre i slutningen af andet trimester, og et søvnmønster opstår, når hjernebølgerne fra den udviklende hypothalamus bliver mere modne.
I slutningen af andet trimester siger Gaither, at føtale hjerne strukturelt ligner den voksne hjerne med hjernestammen næsten helt udviklet.
Hvad udvikler sig i tredje trimester?
Tredje trimester er fuld af hurtig vækst. Faktisk, når din baby fortsætter med at vokse, gør hjernen det også. ”Alle hjernens krumme overflader materialiserer sig, og halvdelene (højre hjerne og venstre hjerne) adskilles,” forklarer Gaither.
Den mest bemærkelsesværdige del af hjernen i denne sidste trimester er lillehjernen - dermed spark, stansning, vrikning, strækning og alle de andre bevægelser, din baby udfører.
Hvordan man plejer hjernens udvikling
Selv om det måske føles som om du har kontrol over intet i de næste 9 måneder, har du noget at sige om de fødevarer, du spiser. Sund hjerneudvikling starter før graviditet.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention kan en sund diæt, der inkluderer folinsyre, både fra fødevarer og kosttilskud, fremme et sundt nervesystem.
”Der er en række defekter langs babyens hjerne og rygmarv, der kan opstå, når der opstår en abnormitet inden for de første uger af hjernens udvikling,” siger Gaither. Dette kan omfatte anencephaly eller spina bifida.
Gaither siger, at især to kosttilskud er involveret i fosterets hjerneudvikling:
Folsyre
Folinsyre (specifikt vitamin B9) understøtter fosterets hjerne- og spinaludvikling. Ikke alene spiller det en rolle, der danner neurale rør, men Gaither siger, at det også er involveret i produktionen af DNA og neurotransmittere, og det er vigtigt for produktionen af energi og røde blodlegemer.
Gaither anbefaler, at du tager mindst 400 til 600 mikrogram folinsyre dagligt, mens du prøver at blive gravid, og fortsæt derefter med 400 mikrogram dagligt under graviditeten.
"Hvis du har haft et barn med en neuralrørsdefekt, anbefales det 4 gram dagligt i den forudgående periode," siger Gaither.
Fødevarer rig på folat / folsyre inkluderer mørkegrønne bladgrøntsager, hørfrø og fuldkorn.
Omega-3 fedtsyrer
Omega-3 fedtsyrer er også vigtige for fosterets hjerneudvikling. ”Hjernen har et højt fedtindhold, og omegaerne er nyttige ved afsætning af fedt i ikke kun hjernen, men også i øjnene,” forklarer Gaither.
Omegaer er også nyttige i neurale synapsudvikling eller nerveforbindelser til hinanden.
Fødevarer rig på omega 3-fedtsyrer inkluderer laks, valnødder og avocado.
Tag væk
Fosterets hjerneudvikling starter, før du overhovedet er klar over, at du er gravid. Derfor er det vigtigt at starte med et prænatal vitamin, der straks indeholder folinsyre. Hvis du ikke er gravid, men tænker på at få en baby, skal du tilføje et prænatal vitamin til din daglige rutine.
Hjernen begynder at dannes tidligt i første trimester og fortsætter, indtil du føder. Under graviditet vil fosterets hjerneudvikling være ansvarlig for visse handlinger som vejrtrækning, spark og hjerteslag.
Tal med din læge, hvis du har spørgsmål om din graviditet, fosterets hjerneudvikling, eller hvordan du plejer barnets hjerne, der udvikler sig.
.jpg)
