Forestil dig dette: Dawn går i stykker, og det er tid til at vågne op. Du strækker dig hen for at stille dit vækkeur, strækker dine arme for at hilse på dagen og forsøger at åbne dine søvnige øjne ... kun for at finde ud af, at dine øjenlåg sidder sammen af et crusty limlignende stof.
Lyder det velkendt?
Søvnskorpe, også kaldet eye gunk eller ved dets tekniske navn, reum, er ret almindelig. Denne blanding af slim, tårer og hudceller er noget, der naturligt forekommer, mens du sover.
Der er helt sikkert et spektrum af normal, dagligdags øjenkorn og søvnskorpe, der signalerer, at noget kan være galt. Vi udfylder dig om, hvad disse ting er, hvorfor de vises på dine øjenlåg om morgenen, og hvordan man tager sig af det.
Hvad forårsager sprøde øjne om morgenen?
Først og fremmest, hvad mener vi med sprøde øjne? Crusty øjne om morgenen kan omfatte et af følgende symptomer:
- hvid, cremefarvet eller lysegul skorpe samlet i hjørnerne på dine øjenlåg, når du vågner op
- øjenvipper, der sidder fast med hinanden med vandig eller solid udledning fra dine øjne
- irritation, rødme og et filmagtigt lag omkring dine øjne, når du først åbner dem
Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvad der er normalt, når det kommer til øjenskorpe, og hvornår du skal være bekymret.
Hvad forårsager sprøde øjne om morgenen?
Chancerne er, søvnskorpen i dine øjne er helt normal og en del af din krops fantastiske, selvregulerende rengøringssystem.
Naturlige årsager
I løbet af dagen gør blinket job med at tørre støv, gamle celler, ekstra slim og tårer fra dine øjne. Mens du sover, blinker du ikke, men disse affaldsprodukter skylles stadig ud af dine øjne.
Nogle nætter (og for nogle mennesker er det de fleste nætter), er der muligvis nok til at skabe en sprød film på hjørnet af dine øjenlåg. Hvis du har allergier, kan du bemærke ekstra øjenskorpe i bestemte årstider. Dette falder stadig inden for en naturlig årsag.
Blefaritis
Blefaritis er det tekniske udtryk for betændelse i øjenlåg. Blefaritis har flere mulige årsager, men et af symptomerne kan være ekstra crusty udflåd fra dine øjne om natten.
Øjenrødme eller irritation, øjenlåg, der klæber sammen, eller hudflager i bunden af dit øjenlåg kan indikere, at du har blefaritis. Blefaritis påvirker typisk kun et øje ad gangen.
Konjunktivitis
Konjunktivitis (lyserødt øje) er enhver form for betændelse, der påvirker din bindehinde, som er en tynd membran, der linjer en del af øjet.
Konjunktivitis kan være bakteriel eller viral. Det kan også være relateret til allergier eller miljømæssige faktorer. Når du har lyserødt øje, bemærker du muligvis ekstra skorpesamling i hjørnet af øjet. Det kan medføre, at der dannes vandig udledning i øjet og skaber en grusom følelse mellem dine øjenlåg.
Konjunktivitis kan være i det ene øje, eller det kan påvirke begge.
Øjenstye
Sties er inficerede eller betændte oliekirtler eller follikler i dit øjenlåg. En stye kan være smertefuld, og det kan også få gul slim til at opbygge sig i hjørnerne af øjet.
Hvis du har en stye, vil du typisk bemærke, at kun et af dine øjne bliver ekstra crusty.
Blokeret tårekanal
En blokeret tårekanal forhindrer dine øjne i at dræne normalt. Hvis du har denne tilstand, kan du bemærke, at små kugler med gul eller hvid slim samles rundt om hjørnet af et af dine øjne. Andre symptomer inkluderer rødme, irritation, smerter og hævelse i dit øjenlåg.
Tørre øjne
Når du har kronisk (eller endog lejlighedsvis) tør øje, kan dit øje producere streng slim. Dette kan resultere i en ophobning af øjenskorpe, der er grov eller klæbrig.
Hvad er den bedste måde at behandle sprøde øjne om morgenen på?
Hvis øjenskorpe er dit eneste symptom, kan du sandsynligvis behandle det derhjemme.
American Academy of Ophthalmology lægger vægt på at vaske dine hænder, før du prøver at gnide en morgenmadsstykke ud af dine øjne. Det er svært at modstå impulsen til simpelthen at tørre skorpen fra dine øjne, men dine hænder bærer ofte bakterier og bakterier.
I stedet for at bruge dine bare (beskidte) hænder, så prøv en ren vaskeklud med varmt vand på. Påfør vaskekluden forsigtigt i dine øjne, og det meste af øjenskorpen opløses alene. Du skal muligvis have tålmodighed og lade vaskekluden være tændt i et par minutter for at rydde øjet helt.
Hvis dine øjne føles snavsede eller tørre efter at have udslettet skorpen, kan du bruge øjendråber til at fugte dine øjenkugler og gøre dig klar til dagen. Hydrerende øjendråber eller saltvand er tilgængelige over-the-counter og kan rense dit øje for enhver resterende film eller gunk.
Hvornår skal du søge lægehjælp?
Nogle symptomer indikerer, at det er tid til at gå ud over hjemmemedicin og se en øjenlæge. Disse symptomer inkluderer:
- enhver form for smerte i øjet
- rødme og irritation i øjet
- besvær med at åbne øjet på grund af øjenkirt eller på anden måde
- grøn eller mørkegul udflåd
- lysfølsomhed
- sløret syn
Din øjenlæge vil foretage en indledende undersøgelse for at bestemme årsagen til dine symptomer. Hvis det er nødvendigt, kan din læge ordinere øjendråber med receptpligtig styrke eller antibiotika til at tackle enhver form for infektion eller betændelse, såsom blefaritis eller konjunktivitis. Kronisk tørre øjne kan også behandles med øjendråber.
Hvad er den bedste måde at tage sig af dine øjenlåg på?
Hvis du passer godt på dine øjne, kan du godt finde ud af, at der er mindre øjenklype, der hilser dig, når du vågner om morgenen. Her er nogle tip til øjenlågshygiejne:
Tips til øjenlågshygiejne
- Vask altid dit ansigt inden sengetid, og rens forsigtigt dit øjeområde med en ren, kølig vaskeklud (undgå at bruge sæbe eller rengøringsmiddel i øjenområdet).
- Fjern øjenmakeup grundigt, inden du vender ind om natten, ved hjælp af en øjenmakeupfjerner og en vatrondel eller en makeupvisker, der er lavet til området omkring dine øjne.
- Undgå at røre ved og gnide øjnene hele dagen, så meget du kan, og sørg for, at dine hænder er blevet vasket for nylig, hvis du skal røre ved dine øjne.
- Fjern dine kontaktlinser, inden du lægger dig om natten, og prøv ikke at forlænge kontakternes levetid ud over, hvad producenten anbefaler.
Tag væk
Hvis du vågner med søvnskorpe i øjnene, er det sandsynligvis resultatet af, at dine øjne udfører deres helt naturlige og sunde daglige rensningsritual.
Men hvis du akkumulerer en masse skorpe specifikt i det ene øje, hvis du bemærker, at din øjenskorpe er en underlig farve, eller hvis du har symptomer på kløe eller rødme, kan der være en anden helbredstilstand i spil.
Dine øjne er et meget komplekst og følsomt organ, så hvis du er bekymret for deres helbred, skal du straks tale med en læge.
