Hvad er svimmelhed?
Svimmelhed er svimmelhed, der skaber den falske fornemmelse af, at du eller dine omgivelser drejer eller bevæger sig.
Tilstanden kan føles som køresyge, men den er ikke den samme som lyshårighed.
Årsager
Almindelige årsager til svimmelhed inkluderer godartet paroxysmal positionssvimmelhed (BPPV), infektion, Meniere's sygdom og migræne.
- Godartet paroxysmal positionssvimmelhed (BPPV). Dette er den mest almindelige årsag til svimmelhed og skaber en intens, kort fornemmelse af at du snurrer eller bevæger dig. Disse episoder udløses af en hurtig ændring i hovedbevægelsen, såsom et slag mod hovedet.
- Infektion. En viral infektion i vestibulær nerve, kaldet vestibulær neuritis, kan forårsage intens, konstant svimmelhed.
- Meniere's sygdom. Når der dannes overdreven væske i det indre øre, kan resultatet blive pludselige episoder med svimmelhed, der varer i flere timer.
- Migræne. Migræneinduceret svimmelhed kan vare minutter til timer.
Godartet positionssvimmelhed
Selv om godartet paroxysmal positionssvimmelhed kan være generende, er det sjældent alvorligt, undtagen når det øger chancen for at falde.
Symptomer kan omfatte:
- svimmelhed
- en følelse af at du eller dine omgivelser drejer eller bevæger sig
- tab af balance eller ustabilitet
- kvalme
- opkast
Læs mere om godartet positionssvimmel her.
Kan stress forårsage svimmelhed?
Stress kan gøre svimmelhed værre, men det producerer ikke tilstanden alene, siger Dimitar Marinov, MD, ph.d. "Alvorlig stress kan dog øge dine risici for slagtilfælde, hvilket kan resultere i svimmelhed," siger han.
Symptomer
Den primære symptomatiske klage over svimmelhed er svimmelhed, der typisk forværres med hovedbevægelse, siger Ilan Danan, MD, M.Sc. Det beskrives ofte af patienter som en roterende fornemmelse, hvor rummet eller genstande omkring dem bevæger sig rundt.
Symptomer på svimmelhed inkluderer:
- øget svedtendens
- kvalme
- opkast
Behandling
Behandlingsmuligheder for svimmelhed er helt afhængige af den bagvedliggende årsag, siger Danan. Til symptomatisk lindring har vestibulær rehabiliteringsbehandling såvel som medicin, såsom meclizin, vist sig at være effektiv.
Medicin
Meclizin er et antihistamin (en gruppe lægemidler, der bruges til at behandle allergier), siger Marinov. Det er effektivt til behandling af køresyge eller svimmelhed forårsaget af Meniere's sygdom.
Men hos ældre kan det føre til forvirring eller endda hukommelsestab.
Øvelser
Der er et par øvelser, der kan lette ubehag ved svimmelhed, og de involverer for det meste at holde en bestemt position eller marchere på plads, siger Marinov.
Disse øvelser svarer til dem, der anvendes i vestibulær rehabiliteringsterapi (VRT).
VRT involverer øvelser designet efter enkeltpersoner og deres symptomer. Efter en grundig klinisk undersøgelse anvendes en af tre hovedmetoder:
- tilvænning, hvilket forbedrer svimmelhed
- blikstabilisering, hvilket forbedrer kontrollen med øjenbevægelser, så synet kan være klart under hovedbevægelse
- balance træning, hvilket forbedrer stabiliteten
Men hvis du har en alvorlig form for svimmelhed, er det bedst at søge hjælp fra en erfaren fysioterapeut i stedet for at udføre dem alene, siger Marinov.
Læs mere om øvelser her.
Hjemmemedicin
Tilskud med gingko biloba, melatonin til forbedret søvn og forskellige øvelser, såsom Epley-manøvre, kan hjælpe med svimmelhed, siger Marinov.
Læs mere om hjemmemedicin her.
Æteriske olier til svimmelhed
Æteriske olier, såsom pebermynte og citronmelisseolie, er de mest anvendte. Et par dråber af olierne placeres sædvanligvis på bomuld eller et væv, og dampen inhaleres.
Citronmelisse kan også tages oralt ved 300 til 600 milligram (mg) to til tre gange om dagen. Der er dog ingen beviser for, at disse produkter faktisk producerer reelle resultater, siger Marinov.
Hvor længe varer svimmelhed?
Tegn og symptomer på BPPV kan komme og gå med symptomer, der normalt varer mindre end et minut.
I tilfælde af Meniere's sygdom kan en episode af svimmelhed vare i mere end 20 minutter.
Migræneinduceret svimmelhed kan vare minutter til timer.
Lær mere om varigheden her.
Svimmelhed mod svimmelhed
Folk, der oplever svimmelhed, vil sige, at de virkelig føler, at de bevæger sig, eller at verden snurrer omkring dem - følelsen af bevægelse, når der ikke er nogen bevægelse, siger Danan.
Mens med svimmelhed, mens det er en ellers tvetydig betegnelse, vil patienter ofte fortolke det som en følelse af ubalance inden for deres eget rum.
Typer af svimmelhed
Der er to kategorier af svimmelhed: perifer svimmelhed og central svimmelhed.
Perifer svimmelhed opstår som et resultat af et problem i det indre øre eller den vestibulære nerve. Den vestibulære nerve forbinder det indre øre med hjernen, siger Danan.
Læs mere om perifer svimmelhed her.
Central svimmelhed opstår, når der er et problem i hjernen. Årsager kan omfatte slagtilfælde, traumatisk hjerneskade, infektion, hjernetumor eller multipel sklerose, siger Danan.
Svimmelhed under graviditet
Gravide mennesker kan opleve svimmelhed oftere end svimmelhed, siger Marinov. Dette skyldes normalt ustabilt blodsukker.
Også i tredje trimester kan babyen lægge pres på nogle af de store maveårer, når forældrene ligger på ryggen, hvilket kan forårsage svimmelhed.
Er svimmelhed arvelig?
Svimmelhed kan være arvelig, siger Danan. Tilstanden kaldes familiær godartet tilbagevendende svimmelhed. Det er en form for migrænet svimmelhed, fordi det er stærkt forbundet med forekomsten af migræneanfald.
Vertigo diagnose
Svimmelhed diagnosticeres ofte klinisk med en grundig historie og klinisk undersøgelse, siger Danan.
Visse kliniske tests og observationer, såsom test af hovedimpulser eller Dix-Hallpike manøvre (patienter sænkes hurtigt fra siddende position til liggende stilling), kan være nyttige, når man vurderer for svimmelhed.
Ved visse lejligheder kan yderligere test, såsom billeddannelse eller test af det auditive (høre) eller vestibulære (balance) system anbefales, siger Danan.
