Jeg havde mine forbehold over for det i starten, men forskningen og min egen erfaring har gjort mig til en sand tro på cannabis helbredende kræfter.
Da jeg voksede op i bibelbæltet, var jeg altid utrolig reserveret og tøvende med, at ethvert stof kom ind i min krop. Jeg afskrev altid personer, der brugte cannabis, endda medicinsk, som “hippier” og afviste ideen helt.
Men da jeg flyttede til Californien fra South Carolina i 2015, bemærkede jeg hurtigt, at der ikke var et stigma omkring marihuana, som der var tilbage i Sydøst.
Faktisk hørte jeg mange historier om venner, der brugte en kombination af cannabidiol (CBD) og tetrahydrocannabinol (THC), to forbindelser, der findes i cannabis, for at hjælpe med deres søvn, angst, betændelse og mange andre lidelser.
Farv mig imponeret!
Som en person, der har levet med ulcerøs colitis i over et årti, havde jeg brugt år på at undersøge helt naturlige måder at reducere betændelse på, inklusive eftersyn af min diæt. Cannabis var næsten den eneste naturlige behandling, jeg ikke havde prøvet.
Så jeg begyndte at lave min egen undersøgelse for at se, om det virkelig hjælper, som mine venner sagde, det gjorde, og for at se om det kunne hjælpe mig med colitis ulcerosa og betændelse generelt.
Hvad er THC og CBD?
Cannabisplanten indeholder mange aktive forbindelser. De to, du sandsynligvis har hørt om, er THC og CBD.
THC er forbindelsen med psykoaktive grundstoffer, der forårsager den “høje” forbindelse med cannabis, mens CBD er en ikke-psykoaktiv forbindelse ofte udråbt for at have færre bivirkninger. Både THC og CBD har antiinflammatoriske egenskaber.
Da jeg lavede min forskning tilbage i 2015, fandt jeg en undersøgelse (hos rotter), der viste THC reduceret inflammation forbundet med colitis ulcerosa, men var mest effektiv i kombination med CBD. En anden undersøgelse viste, at CBD var effektiv til at forhindre aktiv betændelse i at gentage sig hos colitispatienter.
Efter at have brugt en uge på at læse al den forskning, jeg kunne om de positive virkninger, som THC og CBD kunne have på colitis ulcerosa, var jeg officielt om bord. (Siden da er der kommet meget mere forskning i CBD til IBD.)
Er CBD lovligt?
Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt niveau, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. CBD-produkter, der er afledt af marihuana, er ulovlige på føderalt niveau, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Tjek din stats love og de steder, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtige CBD-produkter ikke er FDA-godkendte og kan mærkes unøjagtigt.
Mine første bekymringer
Selvom jeg var fascineret, havde jeg stadig et par tøven med at prøve det for første gang. Skulle jeg blive virkelig høj? Og hvad følte det at blive rigtig højt endda?
Jeg anede ikke. Jeg vidste kun, at det måske kunne hjælpe mig, og at jeg havde brug for at finde ud af den bedste måde at begynde på.
For at hjælpe mig med at overvinde mine bekymringer om at føle mig ude af kontrol eller bare ikke vide, hvad jeg kunne forvente, gik jeg direkte til kilden - en betroet apotek i mit område. Tal om et overvældende udvalg af muligheder! De havde cannabis i enhver form, du kan forestille dig, som chokoladebarer, småkager, slik, mynter og vape-penne.
Efter at min sælger besvarede alle 1.000 af mine spørgsmål, ledede han mig til et produkt, der havde et forhold på 8: 1 mellem CBD og THC, der ikke ville give mig den intense højde, jeg var så bekymret for. Jeg følte mig så lettet efter at have talt med ham og overbevist om, at jeg havde taget det rigtige valg.
Hvis du er i tvivl, kan jeg varmt anbefale at gå til en apotek og bare stille spørgsmål. Mange er ofte meget vidende om deres produkter og kan forhindre dig i at blive overvældet af mulighederne. Men mange er det ikke lovligt i stand til at yde lægehjælp, så sørg for at arbejde med en kvalificeret cannabis / CBD-kliniker, hvis du har en alvorlig medicinsk tilstand.
Min første erfaring med THC og CBD
Første gang jeg prøvede THC og CBD for min colitis ulcerosa, startede jeg med en tropisk aromagom. Dette kan være en af de nemmeste måder at kontrollere doseringen, især for nybegyndere. Og ja, de var så lækre som de lyder.
Jeg ventede indtil to timer før sengetid. På denne måde var jeg hjemme i et kontrolleret miljø og var i stand til at lægge mærke til, hvordan gummy fik mig til at føle.
Resultatet? Jeg følte mig meget rolig og følte aldrig det høje, som jeg forventede. Plus, jeg havde den mest fantastiske nattesøvn!
Da jeg følte mig meget rolig og afslappet, vidste jeg, at jeg havde brug for at holde det som et natritual snarere end om dagen eller på arbejde, i det mindste indtil jeg opbyggede en bedre tolerance for det.
Hvordan jeg spiser det nu
Jeg er kommet langt siden min masse spørgsmål under min allerførste apotekstur.
I de sidste par år har jeg eksperimenteret med forskellige typer produkter, og jeg vil sige, at gummier og flydende tinkturer er min favorit. De er simpelthen de nemmeste at spore doseringen. (Gummier har mindre portioner, og tinkturer har mållinjer på dropperen.)
Under en opblussen tager jeg 2,5 milligram (mg) 3: 1 CBD: THC om morgenen, når jeg vågner op og 5 mg 1: 1 CBD: THC ved sengetid. Når jeg er i remission og sund, tager jeg 2,5 mg 3: 1 eller 1: 1 ved sengetid.
Personligt kan jeg ikke lide følelsen af at være høj, så jeg tager enten en højere dosis ved sengetid, så jeg sover godt og ikke rigtig føler det høje, eller jeg tager en meget lille mængde om morgenen i et forhold, der er meget højere i CBD end THC.
Du kan vælge det forhold, der bedst passer til, hvordan du vil have det. Til helbredelse og smertebehandling, jo højere CBD jo bedre.
Du vil dog stadig have THC til stede, så CBD vil fungere mest effektivt. Hvis du er meget følsom over for en hvilken som helst mængde THC eller prøver det første gang, foreslår jeg at tage det om aftenen inden sengetid, så du kan fungere ordentligt i løbet af dagen.
Hjælper det faktisk?
Kort sagt er svaret et rungende JA.
Helt ærligt er det dog svært at lægge mærke til det med det blotte øje, hvis min betændelse er reduceret. Imidlertid faldt bivirkningerne og symptomerne omkring colitis ulcerosa dramatisk.
Den mest mærkbare forskel er min søvnkvalitet. At tage mine gummier før sengetid fik mig til at sove som en baby, og det hjælper i sig selv helingsprocessen enormt.
Jeg er nødt til at tage prednison langt mere, end jeg gerne vil, hvilket forårsager forfærdelig søvnløshed. De nætter, hvor jeg tager gummi inden sengetid, har jeg ingen problemer med at sove - uanset om jeg bruger prednison eller ej.
Jeg har også betydeligt mindre oppustethed i maven de dage, hvor jeg tager gummy. Jeg får forfærdelig oppustethed under en opblussen, og dette hjælper virkelig min selvtillid og livskvalitet.
Prednison og den konstante kamp mod en opblussen har forårsaget meget angst i mit liv, og jeg bemærker en massiv reduktion i angst, når jeg bruger CBD og THC.
Da stress er den første årsag til mine opblussen, er det virkelig vigtigt for mig at proaktivt håndtere den angst, jeg føler, før det forårsager en opblussen eller gør en allerede eksisterende opblussen værre.
Brug af CBD og THC hjælper virkelig med at berolige min krop og mindske min fysiske angst.
Hvis du lige er begyndt
Jeg anbefaler et højere forhold mellem CBD og THC, enten en 8: 1, 10: 1 eller højere, hvis den er tilgængelig. Test det derefter derhjemme et par timer før sengetid for at give dig selv en chance for at se, hvordan det får dig til at føle dig.
Vigtigst af alt skal du kontrollere lovene i din stat. Jeg er velsignet med at bo i Californien, hvor rekreativ cannabis nu er lovlig - men ikke alle stater har legaliseret cannabis.
Hvis du bor i en tilstand, der endnu ikke tillader rekreativ eller medicinsk marihuana, anbefaler jeg de 100 procent CBD-produkter, der er lovlige i alle undtagen 3 stater. Du får stadig antiinflammatoriske fordele, så det er det stadig værd!
Mens jeg havde mine forbehold over for det i starten, har forskningen og min egen erfaring gjort mig til en sand tro på helbredende kræfter i CBD og THC combo.
Holly Fowler bor i Los Angeles med sin mand og deres pelsebarn, Kona. Hun elsker at vandre, tilbringe tid på stranden, prøve det nyeste glutenfri hotspot i byen og træne så meget som hendes ulcerøs colitis tillader. Når hun ikke søger glutenfri vegansk dessert, kan du finde hende arbejde bag hende internet side og Instagram, eller krøllet sammen i sofaen, og som er den seneste dokumentar om ægte kriminalitet på Netflix.
-in-your-life.jpg)
