Cannabisplanter indeholder mere end 120 forskellige phytocannabinoider. Disse phytocannabinoider virker på dit endocannabinoide system, som arbejder for at holde din krop i homeostase eller balance.
Cannabidiol (CBD) og tetrahydrocannabinol (THC) er to af de mere velundersøgte og populære phytocannabinoider. Folk tager CBD og THC på forskellige måder, og de kan indtages separat eller sammen.
Imidlertid antyder nogle undersøgelser, at det at tage dem sammen - sammen med mindre organiske forbindelser i cannabisplanten, kendt som terpener eller terpenoider - er mere effektivt end at tage CBD eller THC alene.
Dette skyldes en vekselvirkning mellem phytocannabinoider og terpener kaldet "entourage-effekten."
Entourage-effekt
Dette er teorien om, at alle stoffer i cannabis fungerer sammen, og når de tages sammen, producerer de en bedre effekt end når de tages alene.
Så betyder det, at du skal tage CBD og THC sammen, eller fungerer de lige så godt, når de tages separat? Læs videre for at lære mere.
Hvad siger forskningen?
At tage phytocannabinoider og terpener sammen kan give yderligere terapeutiske fordele
En række forhold er blevet undersøgt i forbindelse med følgevirkningen. En gennemgang fra 2011 af undersøgelser i British Journal of Pharmacology viste, at det at tage terpener og phytocannabinoider sammen kan være gavnligt for:
- smerte
- angst
- betændelse
- epilepsi
- Kræft
- svampeinfektion
CBD kan hjælpe med at reducere uønskede effekter af THC
Nogle mennesker oplever bivirkninger som angst, sult og sedation efter at have taget THC. Rotte- og menneskeundersøgelser dækket af den samme 2011-gennemgang antyder, at CBD kan hjælpe med at reducere disse bivirkninger.
Fytokemikalier som terpener og flavonoider kan være gavnlige for hjernens sundhed
Forskning fra 2018 viste, at visse flavonoider og terpener kan give neurobeskyttende og antiinflammatoriske virkninger. Forskere foreslog, at disse forbindelser kunne forbedre CBD's terapeutiske potentiale.
Mere forskning er nødvendig
Ligesom meget af det, vi ved om medicinsk cannabis, er følgevirkningen bare en velunderstøttet teori lige nu. Og ikke al forskning har fundet beviser til støtte for det.
En undersøgelse fra 2019 testede seks almindelige terpener både alene og i kombination. Forskerne fandt ud af, at virkningerne af THC på cannabinoidreceptorerne CB1 og CB2 var uændrede ved tilsætning af terpener.
Dette betyder ikke, at følgevirkningen bestemt ikke eksisterer. Det betyder bare, at der er behov for mere forskning. Det er muligt, at terpener grænseflader med THC andre steder i hjernen eller kroppen eller på en anden måde.
Hvilket forhold mellem THC og CBD er bedst?
Selvom det kan være, at THC og CBD fungerer bedre sammen end alene, er det vigtigt at huske, at cannabis påvirker alle forskelligt - og alles mål for cannabisbrug er forskellige.
En person med Crohns sygdom, der bruger cannabisbaseret medicin til kvalme, vil sandsynligvis have et andet ideelt forhold mellem THC og CBD end en weekendkriger, der bruger det til muskelsmerter. Der er ingen dosering eller forhold, der fungerer for alle.
Hvis du vil prøve at tage CBD og THC, skal du starte med at tale med din sundhedsudbyder. De kan muligvis give en anbefaling og kan rådgive dig om potentielle lægemiddelinteraktioner, hvis du tager medicin.
Husk også, at både THC og CBD kan forårsage bivirkninger. THC er psykoaktiv, og det kan forårsage træthed, mundtørhed, langsomme reaktionstider, kortvarigt hukommelsestab og angst hos nogle mennesker. CBD kan forårsage bivirkninger som vægtændringer, kvalme og diarré.
En anden vigtig ting at bemærke er, at marihuana er ulovligt på føderalt niveau, men lovligt i henhold til nogle statslige love. Hvis du vil prøve et produkt, der indeholder THC, skal du først kontrollere lovgivningen, hvor du bor.
Tips til at prøve CBD og THC
- Start med en lav dosis og øg om nødvendigt.
- For THC, prøv 5 milligram (mg) eller mindre, hvis du er nybegynder eller sjælden bruger.
- For CBD, prøv 5 til 15 mg.
- Eksperimenter med timing for at se, hvad der fungerer for dig. Det kan være, at det tager bedst at tage THC og CBD på samme tid. Eller du foretrækker måske at bruge CBD efter THC.
- Prøv forskellige leveringsmetoder. CBD og THC kan tages på en række måder, herunder:
- kapsler
- gummier
- madvarer
- tinkturer
- aktuelt
- vapes
En note om vaping: Husk, at der er risici forbundet med vaping. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler, at folk undgår THC-dampprodukter. Hvis du vælger at bruge et THC vape produkt, skal du overvåge dig selv omhyggeligt. Se straks din læge, hvis du udvikler symptomer som hoste, åndenød, brystsmerter, kvalme, feber og vægttab.
Er CBD stadig gavnlig uden THC?
Nogle mennesker ønsker ikke at tage THC, men er interesserede i at prøve CBD. Der er stadig masser af forskning, der tyder på, at CBD i sig selv kan være gavnligt.
Hvis du vil prøve CBD, men ikke ønsker at tage THC, skal du kigge efter et CBD-isolatprodukt snarere end et fuldspektret CBD-produkt. Fuldspektret CBD-produkter indeholder en bred vifte af cannabinoider og kan have op til 0,3 procent THC. Det er ikke nok til at producere et højt niveau, men det kan stadig dukke op på en lægemiddeltest.
Før du foretager et køb, skal du kontrollere ingredienserne for at være sikker på, hvad du får.
Tag væk
Cannabinoider og terpenoider i cannabis antages at interagere med hinanden såvel som hjernens receptorer. Denne interaktion er blevet mærket "følgesvend-effekten."
Der er nogle beviser for, at følgevirkningen gør at tage THC og CBD sammen mere effektivt end enten alene.
Imidlertid er følgevirkningen stadig en teori. Mere forskning i cannabisplanten og dens kemiske sammensætning er nødvendig, før vi kan vide det fulde omfang af dets potentielle medicinske fordele.
Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt niveau, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. CBD-produkter, der er afledt af marihuana, er ulovlige på føderalt niveau, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Tjek din stats love og de steder, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtige CBD-produkter ikke er FDA-godkendte og kan mærkes unøjagtigt.
Raj Chander er en konsulent og freelance skribent med speciale i digital markedsføring, fitness og sport. Han hjælper virksomheder med at planlægge, oprette og distribuere indhold, der genererer kundeemner. Raj bor i Washington, D.C., hvor han nyder basketball og styrketræning i sin fritid. Følg ham videre Twitter.
