Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
At være hydreret er nøglen
At drikke rigeligt med væsker er en vigtig del af passage af nyresten og forhindring af dannelse af nye sten. Ikke kun skyller væsken toksiner ud, men det hjælper også med at flytte sten og grus gennem urinvejene.
Selvom vand alene kan være nok til at gøre tricket, kan tilføjelse af visse ingredienser være gavnligt. Sørg for at drikke et 8 ounce glas vand umiddelbart efter at have drukket et smagsmiddel. Dette kan hjælpe med at flytte ingredienserne gennem dit system.
Tal med din læge, inden du kommer i gang med nogen af hjemmemedicinerne, der er anført nedenfor. De kan vurdere, om hjemmebehandling er det rigtige for dig, eller om det kan føre til yderligere komplikationer.
Hvis du er gravid eller ammer, skal du undgå at bruge midler. Din læge kan afgøre, om en juice kan forårsage bivirkninger for dig eller din baby.
1. Vand
Når du passerer en sten, kan det øge dit vandindtag hjælpe med at fremskynde processen. Stræb efter 12 glas vand om dagen i stedet for de sædvanlige 8.
Når stenen er passeret, skal du fortsætte med at drikke 8 til 12 glas vand hver dag. Dehydrering er en af de vigtigste risikofaktorer for nyresten, og den sidste ting du ønsker er, at der dannes mere.
Vær opmærksom på farven på din urin. Den skal være meget lys, lysegul. Mørk gul urin er et tegn på dehydrering.
2. Citronsaft
Du kan tilføje friskpressede citroner til dit vand så ofte du vil. Citroner indeholder citrat, som er et kemikalie, der forhindrer dannelse af calciumsten. Citrat kan også bryde små sten op, så de lettere kan passere.
En masse citroner ville være nødvendige for at få en enorm effekt, men nogle kan hjælpe lidt.
Citronsaft har mange andre sundhedsmæssige fordele. For eksempel hjælper det med at hæmme bakterievækst og giver vitamin C.
3. Basilikum juice
Basilikum indeholder eddikesyre, som hjælper med at nedbryde nyresten og reducere smerte. Det er også fyldt med næringsstoffer. Dette middel er traditionelt blevet brugt til fordøjelses- og inflammatoriske lidelser.
Der er antioxidanter og antiinflammatoriske midler i basilikumjuice, og det kan hjælpe med at opretholde nyresundheden.
Brug friske eller tørrede basilikumblade til at lave en te og drik flere kopper om dagen. Du kan også juice frisk basilikum i en juicepresse eller føje den til en smoothie.
Du bør ikke bruge medicinsk basilikumjuice i mere end 6 uger ad gangen. Udvidet brug kan føre til:
- lavt blodsukker
- lavt blodtryk
- øget blødning
Der er meget lidt forskning i, hvor effektiv basilikum er for nyresten, men den har antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber.
4. Æblecidereddike
Æblecidereddike indeholder eddikesyre. Eddikesyre hjælper med at opløse nyresten.
Ud over at skylle nyrerne kan æblecidereddike hjælpe med at lette smerter forårsaget af stenene. Der er mange andre sundhedsmæssige fordele ved æblecidereddike.
En laboratorieundersøgelse viste, at æblecidereddike var effektiv til at hjælpe med at reducere dannelsen af nyresten, selvom der er behov for flere undersøgelser. Men på grund af de mange andre sundhedsmæssige fordele er der sandsynligvis lille risiko.
Køb æblecidereddike online.
For at høste disse fordele skal du tilføje 2 spsk æblecidereddike til 6 til 8 ounces renset vand. Drik denne blanding hele dagen.
Du bør ikke forbruge mere end et 8 ounce glas af denne blanding om dagen. Du kan også bruge det på salater lige eller føje det til din yndlings salatdressing.
Hvis det indtages i større mængder, kan æblecidereddike føre til lave niveauer af kalium og osteoporose.
Personer med diabetes skal være forsigtige, når de drikker denne blanding. Overvåg dit blodsukkerniveau nøje igennem dagen.
Du bør ikke drikke denne blanding, hvis du tager:
- insulin
- digoxin (Digoxin)
- diuretika, såsom spironolacton (Aldactone)
5. Selleri juice
Selleri juice menes at fjerne toksiner, der bidrager til dannelse af nyresten, og har længe været brugt i traditionel medicin. Det hjælper også med at skylle kroppen ud, så du kan passere stenen.
Bland en eller flere selleristængler med vand og drik saften hele dagen.
Du bør ikke drikke denne blanding, hvis du har:
- enhver blødningsforstyrrelse
- lavt blodtryk
- en planlagt operation
Du bør heller ikke drikke denne blanding, hvis du tager:
- levothyroxin (Synthroid)
- lithium (litan)
- medicin, der øger solens følsomhed, såsom isotretinoin (Sotret)
- beroligende medicin, såsom alprazolam (Xanax)
6. Granatæblejuice
Granatæblejuice er blevet brugt i århundreder til at forbedre den samlede nyrefunktion. Det vil skylle sten og andre toksiner fra dit system. Den er fyldt med antioxidanter, som hjælper med at holde nyrerne sunde og kan have en rolle i at forhindre nyresten i at udvikle sig.
Det sænker også din urins surhedsgrad. Lavere surhedsniveauer reducerer din risiko for fremtidige nyresten.
Virkningen af granatæblejuice på forebyggelse af nyresten skal undersøges bedre, men der ser ud til at være en vis fordel ved at tage granatæbleekstrakt, hvilket mindsker risikoen for sten.
Der er ingen grænse for, hvor meget granatæblejuice du kan drikke hele dagen.
Du bør ikke drikke granatæblejuice, hvis du tager:
- medicin ændret af leveren
- blodtryksmedicin, såsom chlorthiazid (Diuril)
- rosuvastatin (Crestor)
7. Nyrebønne bouillon
Bouillon fra kogte nyrebønner er en traditionel ret, der ofte bruges i Indien, og som er blevet brugt til at forbedre den generelle urin- og nyresundhed. Det hjælper også med at opløse og skylle stenene ud. Sil bare væsken fra kogte bønner og drik et par glas hele dagen.
Andre naturlige midler
Følgende hjemmemediciner kan indeholde ingredienser, der ikke allerede er i dit køkken. Du skal være i stand til at købe dem fra din lokale helsekostbutik eller online.
8. Mælkebøtte rod juice
Mælkebøtte rod er en nyre tonic, der stimulerer produktionen af galde. Dette menes at hjælpe med at eliminere affald, øge urinproduktionen og forbedre fordøjelsen. Mælkebøtter har vitaminer (A, B, C, D) og mineraler såsom kalium, jern og zink.
En undersøgelse viste, at mælkebøtte er effektiv til at forhindre dannelsen af nyresten.
Du kan lave frisk mælkebøttejuice eller købe den som en te. Hvis du gør det frisk, kan du også tilføje appelsinskal, ingefær og æble efter smag. Drik 3 til 4 kopper hele dagen.
Nogle mennesker oplever halsbrand, når de spiser mælkebøtte eller dens dele.
Du bør ikke drikke denne blanding, hvis du tager:
- blodfortyndere
- antacida
- antibiotika
- lithium
- diuretika, såsom spironolacton (Aldactone)
Tal med din læge, inden du tager mælkebøtte rodekstrakt, da det kan interagere med mange medikamenter.
9. Hvedegrasjuice
Hvedegræs er fyldt med mange næringsstoffer og har længe været brugt til at forbedre sundheden. Hvedegræs øger urinstrømmen for at hjælpe med at passere stenene. Det indeholder også vigtige næringsstoffer, der hjælper med at rense nyrerne.
Du kan drikke 2 til 8 ounce hvedegræssaft om dagen. For at forhindre bivirkninger skal du starte med den mindst mulige mængde og gradvist arbejde dig op til 8 ounce.
Hvis frisk hvedegræsjuice ikke er tilgængelig, kan du tage pulveriseret hvedegrastilskud som anvist.
At tage hvedegræs på tom mave kan reducere risikoen for kvalme. I nogle tilfælde kan det medføre appetitløshed og forstoppelse.
10. Horsetail juice
Horsetail er blevet brugt til at øge urinstrømmen for at hjælpe med at skylle nyresten ud og kan lindre hævelse og betændelse. Det har også antibakterielle og antioxidantegenskaber, der hjælper med generel urin sundhed.
Du bør dog ikke bruge hestehale i mere end 6 uger ad gangen. Der er farer ved anfald, nedsatte niveauer af B-vitaminer og tab af kalium.
Du bør ikke bruge hestehale, hvis du tager lithium, diuretika eller hjertemedicin, såsom digoxin.
Horsetail anbefales ikke til børn og gravide eller ammende kvinder. Horsetail indeholder nikotin og bør ikke tages, hvis du bruger et nikotinplaster eller prøver at holde op med at ryge.
Du bør heller ikke drikke horsetail juice, hvis du har:
- alkoholforstyrrelse
- diabetes
- lave kaliumniveauer
- lave thiaminniveauer
Hvornår skal du kontakte din læge
Se din læge, hvis du ikke er i stand til at passere din sten inden for 6 uger, eller hvis du begynder at opleve alvorlige symptomer, der inkluderer:
- voldsom smerte
- blod i urinen
- feber
- kulderystelser
- kvalme
- opkast
Din læge vil afgøre, om du har brug for medicin eller anden behandling, der hjælper dig med at passere stenen.
Bundlinjen
Selvom det kan være ubehageligt, er det muligt at føre en nyresten alene.
Du kan tage over-the-counter smertestillende midler for at mindske enhver smerte, du måtte opleve. Disse inkluderer acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve).
Sørg for at fortsætte behandlingen, indtil stenen passerer, og drik ikke alkohol.
Når du har passeret en nyresten, kan du gemme den for at tage den til din læge til test. For at redde stenen skal du stamme din urin. Du kan gøre dette ved hjælp af en urinskærm, som du kan få fra lægens kontor. Din læge kan bestemme, hvilken slags sten det er og hjælpe med at udvikle en målrettet forebyggelsesplan.
Du kan tilføje disse midler til dit sædvanlige regime og fortsætte med at bruge, når stenen passerer. Dette kan hjælpe med at forhindre dannelse af flere sten.
Sørg for at tale med din læge, inden du tager medicin eller urter.
Urter er ikke reguleret for kvalitet og renhed af FDA, så undersøg dine valg og kilder til køb. En nylig analyse af 27 forskellige kosttilskud til nyresundhed viste, at to tredjedele af dem indeholdt ingredienser, der ikke har nogen forskning, der understøtter deres anvendelse.
LetsGetChecked
