Er varme kilder sikre?
"Hot potting" er praksis med at gennembløde i naturlige varme kilder.
Varme kilder, også kendt som termiske kilder, dannes, når vand siver dybt ned i jorden og cirkulerer op igen. Jo dybere klipperne er, desto varmere er temperaturen. I vulkanske områder kan vand få varme ved kontakt med varm magma.
Overalt i verden er varme kilder populære turistmål, hvor mange spa kaster op i nærheden. En stor tegning er selvfølgelig deres ærefrygtindgydende naturlige skønhed. En anden er at suge i det beroligende, mineralrige vand.
Folk har været iblødsætning i varme eller varme kilder i tusinder af år. Denne praksis er kendt for at fremme afslapning og generel velvære sammen med et par andre sundhedsanprisninger.
Hot potters har en passion for at rejse fra hot spring til hot spring, alene eller i grupper. Men varm potning er en farlig praksis. Det har forårsaget alvorlig personskade og død.
Fortsæt med at læse for at lære mere om varm potning, om det er sikkert, og hvad du har brug for at vide, før du tager springet.
Hvor varme er varme kilder?
Vandtemperaturen i en termisk kilde er højere end for andet grundvand i området.
Der er en stor forskel mellem varme kilder og varme kilder, og du kan ikke nødvendigvis se forskellen bare ved at se. Faktisk kan varme kilder virke vildledende kølige.
Ved 50 ° C (122 ° F) har du en varm kilde. Ved denne temperatur kan du få en alvorlig forbrænding på cirka 10 minutter. Men temperaturer kan nå meget højere end det og endda overgå kogepunktet.
I nogle kilder i Yellowstone National Park overvarmer magma for eksempel vandet, før det stiger tilbage til overfladen. Fordi vandet er i konstant cirkulation, bliver det ikke varmt nok til at forårsage et udbrud.
Ved 140 ° F (60 ° C) tager det kun ca. 3 sekunder at få en alvorlig forbrænding. Og i nogle tilfælde kan kogende vand i en varm kilde skyde vand op i luften som en gejser.
Varme kilder dødsfald
Nyhedsrapporter om en død i 2016 i Yellowstone fremhæver farerne ved varme kilder. En 23-årig mand ledte efter et sted at varme gryden, da han gled ned og faldt i det kogende, sure vand. Han blev dræbt med det samme.
Ifølge Associated Press vides det, at mindst 22 mennesker er døde af varme kildeskader i nærheden af Yellowstone National Park siden 1890. De fleste var ulykker, men mindst 2 involverede mennesker, der forsøgte at svømme i en varm kilde.
Og det er bare Yellowstone. Antallet af mennesker, der dør i varme kilder rundt om i verden, er ikke klart.
Er der nogen fordele ved varm potning?
Der er en hel del forskning i de sundhedsmæssige virkninger af vandterapi. Når vi taler om varme kilder, bliver tingene komplicerede. Temperaturer varierer fra en varm eller varm kilde til en anden, og varme kilder indeholder forskellige mineraler i forskellige mængder.
Mens nogle undersøgelser kan pege på positive effekter af badning i varme kilder, er der ingen retningslinjer for, hvor længe eller hvor ofte du bliver nødt til at bade for at se dem. Her er nogle af de potentielle fordele ved varm potning:
Afslapning og stressreduktion
Hvis du nyder naturen og varmt vand, er den mest oplagte fordel ved varm potning simpel afslapning.
Iblødsætning i vand kan også hjælpe med at lindre smerter, især i leddene. At reducere stress kan hjælpe med at forbedre dit syn og din samlede fysiske og mentale sundhed.
Lindring for hudlidelser
Forfattere af en litteraturanmeldelse fra 2019 antyder, at mineralvand i Persien kan reducere symptomer på psoriasis. Andre hudsygdomme, der kan behandles med termisk vand, inkluderer dermatitis og kollagen vaskulære lidelser.
Forbedring af vaskulær funktion
Forskning fra 2016 viser, at nedsænkning af varmt vand kan forbedre vaskulær funktion og blodtryk.
Brændende kalorier
En lille undersøgelse fra 2017 viste, at badning i varmt vand kan hjælpe med at forbrænde kalorier, især for folk, der ikke er i stand til at træne.
Hvad der ikke er bevist ved varm potning
Varme kilder har ingen magiske kræfter. Der er intet bevis for, at varm potning kan:
- afgift kroppen
- forhindre en bestemt sygdom eller helbredstilstand
- helbrede sundhedsmæssige problemer
Sundhedsrisici og bivirkninger af varm potning
Den store variation i varme kilder rundt om i verden betyder, at risikoen også varierer. Ting, du skal bekymre dig om, når varm potning inkluderer:
Ekstrem temperatur
Temperaturen på en varm kilde er muligvis ikke åbenbar, når du først ser det, og du kan let ende med at blære din hud på få sekunder. Varme kilder kan forårsage betydelige forbrændinger eller dræbe øjeblikkeligt. Nogle varme kilder er varme nok til at koge og skyde vand som en gejser.
Høj syreindhold
Nogle varme kilder er meget sure, som alvorligt kan forbrænde dine øjne eller hud.
Skadelige mikroorganismer
Naturlige kilder indeholder mange forskellige mikroorganismer, der kan føre til vandbårne sygdomme som infektion, hududslæt og gastrointestinal sygdom.
Sådan varmes potten sikkert
Nogle områder forbyder adgang til varme kilder - og med god grund. Så følg først og fremmest disse advarsler. Ignorer ikke sikkerhedsbarrierer, og sørg for at være yderst forsigtig, når du går i nærheden af varme kilder.
Forhåndsplanlægning hjælper dig med at identificere varme eller varme kilder, der er sikre at bruge. I USA kan du kontrollere estimerede vandtemperaturer gennem National Oceanic and Atmospheric Administration.
Her er et par andre tip, du skal huske på:
- ikke hot pot alene
- ikke nedsænke dit hoved
- undgå at sluge vandet
- gør det til et kort blød
- komme ud ved det første tegn på sygdom eller forbrænding og søg lægehjælp
Varme kilder kan være særligt farlige, hvis du:
- har hjertesygdomme
- er gravid
- er tilbøjelige til at glide, falde ned eller besvime
- har åbne snit eller sår
Det er også en god ide at tale med en læge, inden du begynder at suge i varme kilder.
Tag væk
Hot pottering er den praksis at gennembløde i varme kilder, noget folk har gjort i tusinder af år. Nogle gør det for ren forståelse af naturen. Andre gør det for en følelse af forbedret sundhed og velvære.
Der er meget forskning vedrørende de sundhedsmæssige fordele ved nedsænkning af varmt vand. Men da der er stor variation i vandtemperatur, surhed og mineralindhold i termiske kilder rundt om i verden, mangler der endelige undersøgelser.
En kilde, der når en temperatur på 50 ° C (122 ° F), er en varm kilde og skal kontaktes med stor forsigtighed. Disse fjedre kan langt overstige vandets kogepunkt. De kan også være meget sure. Varme kilder har været kendt for at forårsage alvorlige forbrændinger og død.
Når du besøger varme kilder, skal du holde dig til godkendte kilder og følge de anførte sikkerhedsforanstaltninger.
