Mavesmerter er et almindeligt helbredsproblem hos mænd, der kan have en række forskellige årsager afhængigt af sværhedsgraden og ledsagende symptomer.
Maven selv er kun et vigtigt organ i dit fordøjelsessystem, som også inkluderer dit:
- bilag
- tarmene
- galdeblære
- lever
- bugspytkirtel
- endetarm
Nogle gange er mavekramper muligvis ikke i din mave, men kommer fra et andet sted i mave-tarmkanalen.
De fleste tilfælde af mavekramper hos mænd har tendens til at være milde og løse sig selv inden for få dage eller derunder.
Tilbagevendende, vedvarende eller mere alvorlige mavekramper kan berettige lægehjælp eller endda kræve en tur til skadestuen.
Bekymret for milde til svære mavekramper? Her er en oversigt over de mest almindelige årsager hos mænd samt en vejledning til, hvornår du har brug for at se en læge.
Hvad er milde årsager til mavekramper hos mænd?
De fleste tilfælde af mavekramper har tendens til at være milde. Disse har tendens til at være mere midlertidige (akutte), og smerter og ubehag er ikke så alvorlige.
Milde årsager til mavekramper kan omfatte:
- Dårlig fordøjelse. Sammen med mavekramper kan du opleve halsbrand og oppustethed efter at have spist. Tag antacida eller spis langsommere for at hjælpe med denne smerte.
- Spiser for meget. Når du spiser store måltider eller overspiser, skal dit fordøjelsessystem arbejde hårdere for at behandle al den mad, du spiser. Dette kan være værre om natten, især hvis du spiser et stort måltid inden sengetid.
- Lejlighedsvis tarmforstyrrelser. Disse kan omfatte forstoppelse og diarré. At drikke vand, spise nok fiber og træne kan hjælpe.
- Gas og oppustethed. Begge symptomer kan være tegn på forstoppelse og diarré, som også kan forårsage mavekramper. At spise langsommere kan hjælpe.
- Stress eller angst. Lejlighedsvis eller langvarig stress og angst kan gøre din mave til knuder og skabe smerte og ubehag. Afslapningsteknikker kan hjælpe, men søg professionel hjælp, hvis din mentale sundhed ikke forbedres.
- Træning på fuld mave. At spise for meget mad (og for tidligt) inden din træning kan forårsage ubehagelige kramper. Mindre måltider mindst en time før træning kan hjælpe.
- Muskelstammer. Nogle gange kan en kernetræning efterlade både dine mave- og rygmuskler flere timer senere. Bliv hydreret og stræk efter din træning, når musklerne er varme.
Hvad er alvorlige årsager til mavekramper hos mænd?
De fleste milde årsager til mavekramper har tendens til at løse sig selv derhjemme uden at skulle læge. Alvorlige årsager vil sandsynligvis kræve lægehjælp.
Mere alvorlige årsager til mavekramper kan omfatte følgende.
Blindtarmsbetændelse
Blindtarmsbetændelse er en smertefuld tilstand forårsaget af et betændt blindtarmsorgan, et organ placeret i nederste højre side af maven.
Andre symptomer inkluderer:
- mistet appetiten
- opkast
- feber
En blindtarmsoperation (kirurgisk fjernelse) er påkrævet, før appendiks brister og fører til potentielt livstruende komplikationer.
Tarmobstruktion
En tarmobstruktion opstår, når dele af tarmene lukkes. Dette kan forstyrre fordøjelsen og næringsstofabsorptionen.
Inflammatoriske tarmsygdomme, brok og tumorer er alle mulige årsager. Sammen med alvorlige mavekramper kan du også opleve:
- dehydrering
- oppustethed
- manglende appetit
- manglende evne til at passere afføring
Dette er en alvorlig tilstand. Det er sandsynligvis nødvendigt med kirurgi for at korrigere de blokerede tarme.
Galdesten
Med galdesten har dine kramper tendens til at dannes langs højre side af din mave.
Smerten har tendens til at være svær, kan vare i timevis og kan udstråle til din højre skulder og ryg.
Kirurgi til fjernelse af galdeblære er den bedste måde at behandle denne tilstand på.
Nyresten
Nyresten er også kendetegnet ved alvorlig vedvarende smerte. Smerten kan også strække sig til din lyske.
Andre symptomer inkluderer smertefuld vandladning og kvalme.
Dette kan være en medicinsk nødsituation, der kan behandles med medicin for at hjælpe med at passere små nyresten eller en procedure for større.
Virus- og bakterieinfektioner
Rotavirus og madforgiftning fra forkælet mad kan forårsage mavekramper sammen med svær diarré og opkastning.
De fleste tilfælde forbedres efter en dag eller to. Hvis din tilstand bliver værre, skal du kontakte din læge.
Inflammatorisk tarmsygdom (IBD)
IBD er en kronisk tilstand, der er karakteriseret ved opblussen, der forårsager skade på mave-tarmkanalen.
De to typer IBD er Crohns sygdom og ulcerøs colitis. Begge kan forårsage:
- mavesmerter
- kronisk diarré
- blodig afføring
Medicin er påkrævet for at mindske gastrointestinale skader.
Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)
GERD er en alvorlig form for syre refluks, der kan føre til skade på spiserøret, når den ikke behandles.
Sammen med halsbrand kan du opleve:
- smerter i din øvre del af maven
- problemer med at synke
- dårlig ånde
GERD behandles med ændringer derhjemme og medicin, der reducerer syreproduktionen.
Mavesår
Også kaldet mavesår, symptomer på mavesår inkluderer smerter og brændende fornemmelser, der kan opstå fra din underliv til dit brystben.
Smerten kan komme og gå, men kan vare i op til flere timer ad gangen - især om natten.
De fleste årsager til disse sår er bakterielle infektioner og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) overforbrug. Medicin kan være nødvendig for at behandle dem.
Irritabel tarmsyndrom (IBS)
IBS er kendetegnet ved milde til svære mavekramper, der er mere kroniske.
Andre almindelige symptomer inkluderer oppustethed, forstoppelse (IBS-C) og diarré (IBS-D).
IBS styres oftest af egenomsorgsforanstaltninger. Det har ikke den samme underliggende betændelse og gastrointestinale skader som IBD.
Funktionel dyspepsi
Funktionel dyspepsi er en alvorlig form for fordøjelsesbesvær, der ikke har en tilsyneladende underliggende årsag.
Funktionel dyspepsi kan også forårsage følelse af fylde, oppustethed og hævelse.
Hold styr på dine symptomer og del dem med en læge, så du kan diskutere de næste trin.
Hvad er nogle hjemmebehandlinger for mavekramper hos mænd?
Mild, midlertidig tilfælde af mavekramper kan behandles derhjemme med en kombination af OTC-midler og livsstilsændringer.
OTC-retsmidler
Afhængig af den bagvedliggende årsag kan du muligvis bruge visse OTC-midler til mavekramper. Disse inkluderer:
- antacida mod halsbrand
- fiber til forstoppelse
- medicin mod diarré
- gasaflastende midler
- acetaminophen, til muskelstammer
Spørg din læge, inden du tager OTC-medicin mod mavekramper, især hvis du har underliggende tilstande.
Selvpleje foranstaltninger
Visse vaner kan hjælpe med at lindre milde årsager til mavekramper.
- At spise mere fiber kan hjælpe med at behandle forstoppelse.
- Motion og drikke mere vand kan hjælpe med at fremme sundere afføring, samtidig med at det lindrer oppustethed.
- At spise mindre måltider (og langsommere) kan reducere oppustethed og fordøjelsesbesvær.
- Undgå udløsende fødevarer kan hjælpe med at reducere symptomer på halsbrand, fordøjelsesbesvær og IBS.
- Administration af din mentale sundhed kan også hjælpe med at mindske stress og angst. Afslapningsmetoder sammen med terapi kan hjælpe, hvis disse tilstande regelmæssigt bidrager til mavekramper.
Hvornår skal du se en læge?
Hvis du oplever alvorlige eller kroniske mavekramper, skal du kontakte en læge for yderligere evaluering. Som en tommelfingerregel skal ethvert symptom, der synes usædvanligt og vedvarer i lang tid, behandles.
Noter andre symptomer, du oplever, såsom fordøjelsesbesvær, oppustethed og overdreven træthed. Du bør søge øjeblikkelig medicinsk behandling, hvis du oplever mavekramper sammen med:
- smerte, der pludselig bliver værre
- mørke, blodige eller tjærelignende afføring
- blodig urin
- opkastning af blod
- stakåndet
- feber
- mavesmerter følsomme over for berøring
- utilsigtet vægttab
- smerter i din arm, nakke og kæbe (især på venstre side)
Hvad er mulige medicinske behandlinger for mavekramper hos mænd?
Tilbagevendende mavekramper, der varer længere end et par dage, bør vurderes af en læge.
Mere alvorlige årsager vil sandsynligvis blive behandlet med enten medicin eller kirurgi.
Medicin
Medicin til visse årsager til mavekramper kan omfatte:
- protonpumpehæmmere (PPI'er) for at reducere mavesyresekretion, som kan ordineres til funktionel dyspepsi, mavesår og GERD
- histaminreceptorblokkere til mavesår og GERD
- antibiotika til sårfremkaldende bakterier
- IBD-medicin, såsom immunmodulatorer, kortikosteroider eller biologiske stoffer
- lavdosis antidepressiva mod tarmsmerter, som kan bruges til angst og funktionel dyspepsi
Kirurgi
Mens det ofte er en sidste udvejsbehandling, kan det være nødvendigt med operation for at forhindre, at visse forhold forårsager mere skade på fordøjelseskanalen.
Din læge kan anbefale operation for:
- blindtarmsbetændelse (blindtarmsbetændelse)
- tarmobstruktion
- alvorlig GERD
- store nyresten
- galdesten (fjernelse af galdeblæren)
Takeaway
Mavesmerter er en almindelig forekomst hos mænd, og de kan være forårsaget af en underliggende tilstand eller et akut medicinsk problem.
Du skal kontakte en læge, hvis dine mavekramper varer længere end et par dage - selvom de føler sig milde.
