Det gode og dårlige af citronolie til din hud

Baseret på både videnskabelig forskning og anekdotiske konti kan citronolie have følgende fordele, når det kommer til hudpleje:

• absorberende
• antibakteriel
• svampedræbende, såsom mod Candida gær
• astringerende
• konditionering
• duftende
• hjælper med at mindske hyperpigmentering

Fortsæt med at læse for mere om anvendelser og ulemper ved citronolie i hudpleje.

Anvendelser

Den korrekte anvendelse af citronolie afhænger af typen af ​​olie samt hvad du bruger den til. Her er nogle af de mest almindelige anvendelser og grundlæggende instruktioner for hver.

Acne og acne ar

Citronolie har to egenskaber af interesse, hvis du har acne-udsat hud:

• astringerende
• antimikrobiel

Tilsammen kan disse egenskaber potentielt reducere inflammation og P. acnes, de bakterier, der forårsager inflammatorisk acne. Astringerende stoffer er også kendt for at slippe af med døde hudceller, der tilstopper porerne.

Kvaliteterne af citronolie, der gør det let eksfolierende, kan også reducere hyperpigmentering fra acne.

Når du bruger citronolie til acne og acne-ar, er en tilgang at bruge den om natten:

1. Bland 1 dråbe citronolie med en lille mængde ikke-comedogen olie.
2. Påfør på en vatrondel og dupp forsigtigt på det berørte hudområde.
3. Lad det virke i 2 til 5 minutter.
4. Vask dit ansigt med dit sædvanlige rengøringsmiddel og følg alle andre trin i din hudplejerutine.

Ulempen er, at citronolie kan være også stærk, hvilket kan føre til rød, skrælende hud. Af denne grund vil du måske starte med applikationer en gang dagligt kun et par gange om ugen.

Ansigtsrens

Nogle over-the-counter ansigtsvask har citronekstrakter for at forbedre produktets rensende egenskaber. Hvis du overvejer at tilføje citronolieekstrakt til din egen ansigtsvaskrutine, skal du bare blande en dråbe olie til en lille mængde vask i hånden inden brug.

Da citronolie potentielt kan udtørre din hud, kan du prøve denne metode en gang om dagen for at starte. Stop med at bruge det helt, hvis du oplever rødme og irritation.

Badforstærker

Et varmt bad alene kan slappe af muskler og være terapeutisk. Som en bonus kan citrusbaserede æteriske olier som citron også øge dit humør og få dig til at føle dig mindre træt.

1. For at bruge citronolie i dit bad blandes 5 til 10 dråber æterisk olie til en kop bærerolie.
2. Tilsæt denne blanding i et badekar fuldt med varmt vand.

Du kan bruge denne metode så ofte, som du vil, men du skal stoppe, hvis der vises tegn på irritation.

Almindelige risici

Når det bruges korrekt, er citronolie sikkert for huden, så længe du ikke har allergi eller følsomhed over for det. Men der er et par risici at være opmærksom på.

• Hudirritation. Æteriske olier er særligt kraftige og kan forårsage hudirritation. En undersøgelse fandt en høj forekomst af følsomhed over for citron skræl, men ikke nødvendigvis dens juice. Det samme blev fundet med andre citrusfrugter, såsom appelsiner og limefrugter.
• Øjenirritation. Citroner kan ligesom andre citrusfrugter forårsage forbrænding i dine øjne. Det er vigtigt at undgå dette område, hvis det er muligt.
• Øget solskoldning. Citrusolier kan øge din huds følsomhed over for solen. Dette kan forårsage rødme, udslæt eller i nogle tilfælde blærer, efterfulgt af pigmenteringsændringer. Påfør aldrig olien umiddelbart før sollys. Brug altid solcreme for at minimere din risiko for solskoldning.

En patch test kan hjælpe dig med at afgøre, om du er følsom over for ren citronolie eller et citronholdigt produkt. For at gøre dette skal du lægge en lille smule bærerolie blandet med citronolie på indersiden af ​​albuen og vente i 48 timer.

Hvis der udvikler sig udslæt, kan du have en følsomhed over for citronolie. Hvis der ikke udvikles nogen symptomer inden for et par dage, kan olien være sikker at bruge.

Find din egen citronolie

Som ingrediens i hudplejeprodukter kan du finde citronolier opført som:

• citrusfrugtolie
• citrus medica limonum frugtolie
• citronskalolie
• ekstrakt af citronslimskal

Frugtolie vs. skrælolie

Som du måske har gættet ekstraheres citronskalolie eller citrusskalolie fra olierne i skrælen, hvilket gør den meget koncentreret.

Ifølge INCIDecoder oxiderer denne duftingrediens, når den udsættes for luft, hvilket i sidste ende kan virke irriterende på din hud eller gøre den mere følsom over for irritation. Dens vigtigste forbindelse, limonen, betragtes også som et opløsningsmiddel, som igen kan være hårdt på din hud.

Husk, at de fleste citrons æteriske olier er fremstillet ved at behandle skrælene.

Hvis du vil tilføje olien til vand eller en eksisterende ansigtsvask, skal du kigge efter ren citronekstrakt eller æterisk olie, der blev ekstraheret ved koldpresning.

Takeaway

Når det bruges korrekt, kan citronolie være sikkert for din hud. Det er altid en god ide at lave en patch-test, inden du bruger nogen form for citronolie. Hvis du ikke ser forbedringer i din hud efter et par uger, kan det være tid til at se en hudlæge. De kan hjælpe dig med at bestemme den bedste tilgang og produkter til dine mål og behov for hudpleje.