Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Er et stressudslæt almindeligt?
Alle beskæftiger sig med stress fra tid til anden, og stress kan påvirke mere end bare din følelsesmæssige sundhed. Stress kan også forårsage fysiske symptomer, såsom udslæt, som kan forstærke din stress.
Heldigvis er et stressinduceret udslæt generelt ikke grund til bekymring. Faktisk kan det ofte behandles let derhjemme.
Hvis du har en allerede eksisterende hudlidelse, såsom psoriasis eller rosacea, kan du også finde ud af, at stress forværrer dine symptomer. Hvis dette sker, betragtes stress som en udløser.
Vi forklarer, hvordan man identificerer et stressudslæt og den bedste måde at behandle et på.
Hvordan ser et stressudslæt ud?
Stressudslæt tager ofte form af nældefeber, også kaldet hvæl eller hvæl. Hives kan vises overalt på kroppen. Områder, der er ramt af nældefeber, er generelt røde, hævede og hævede. Disse plettet områder kan være så små som en blyantspids eller så store som en middagsplade.
Nogle gange kan disse patches forbinde til at danne endnu større welts. Disse hval kan variere i størrelse fra mindre end en centimeter til store pletter, der dækker store områder af huden.
Hives kan også fremstå som generel hævelse af huden, der udvikler sig ét sted på din krop. Denne del af hævelse forsvinder muligvis og vises derefter et andet sted.
Områder, der er ramt af nældefeber, vil sandsynligvis klø. Du kan også opleve en prikkende eller brændende fornemmelse, når du rører ved de berørte områder.
En enkelt bikube falmer generelt på cirka 24 timer. Men nye nældefeber kan dannes, når gamle nældefeber forsvinder. Hvis du har flere nældefeber, kan du opleve disse symptomer i cirka seks uger. Dette betragtes som et anfald af akutte nældefeber.
Selvom det er mindre almindeligt, kan dine symptomer fortsætte ud over seks uger. Hvis dette sker, betragtes dine nældefeber som kroniske.
Hvad forårsager et stressudslæt?
Elveblest er ofte resultatet af, at dit immunsystem reagerer på et allergen. Hives kan også være forårsaget af andre faktorer, som en virusinfektion, anden sygdom eller miljømæssig udløser. Stress betragtes som en miljømæssig udløser.
De mest almindelige fødevareallergener inkluderer:
- nødder
- jordnødder
- komælk
- soja
- æg
- hvede
- skaldyr
Andre bemærkelsesværdige allergener er pollen, skæl til kæledyr og medicin som penicillin.
Andre miljøudløsere inkluderer:
- varme og kolde temperaturer
- sollys
- vand
- dyrke motion
Når du er stresset, er det ikke ualmindeligt at opleve en opblussen relateret til en eksisterende hudtilstand. Dette sker, fordi din krop frigiver ekstra kemikalier, som neuropeptider og neurotransmittere, når du er stresset.
Disse kemikalier kan ændre, hvordan din krop reagerer på forskellige funktioner. Denne ændring i reaktion kan forårsage betændelse, følsomhed og andet ubehag for huden.
Sådan behandles et stressudslæt
Nogle gange går nældefeber væk alene uden behandling. Ellers kan tilstanden generelt behandles hjemme. Den mest almindelige behandling for nældefeber er en antihistamin (OTC). Antihistaminer kan lindre symptomer som kløe.
Almindelige OTC-antihistaminer inkluderer:
- diphenhydramin (Benadryl)
- cetirizin (Zyrtec)
- fexofenadin (Allegra)
- loratadin (Claritin)
Køb OTC-antihistaminer online.
Du kan også finde lindring ved at bruge en kølig komprimering på de berørte områder. Blød i et køligt bad eller tage et køligt brusebad kan også hjælpe.
Hvis dine symptomer forværres eller varer længere end seks uger, skal du konsultere din læge. Hives, der varer ud over seks uger, betragtes som kroniske og kan måske ikke gå væk alene inden for et år.
Din læge kan ordinere et af følgende til behandling af svære eller kroniske nældefeber:
- receptpligtige antihistaminer
- kortikosteroider, som prednison (Deltason)
- antibiotika, som dapson (Aczone)
- en injicerbar type medicin, som omalizumab (Xolair)
- andre medikamenter, der bekæmper rødme og hævelse
Hvis du oplever hævelse af læber eller ansigt, åndedrætsbesvær eller hvæsende vejrtrækning, skal du straks søge lægehjælp. Disse kan være livstruende komplikationer, og du har muligvis brug for et adrenalinskud til behandling.
Hvis dit udslæt er bundet til en allerede eksisterende tilstand, såsom psoriasis eller rosacea, skal du tale med din læge. De kan evaluere dit nuværende behandlingsregime og kan muligvis foretage justeringer, hvis det er nødvendigt.
Hvad mere kan dette udslæt være?
Det er muligt at forveksle et stressudslæt med andre almindelige hudsygdomme. Disse inkluderer:
- varmeudslæt
- pityriasis rosea
- rosacea
- kontaktdermatitis
- eksem
Her er hvad du har brug for at vide:
Varm udslæt
Hvis du bor eller arbejder under varme, fugtige forhold, kan du opleve varmeudslæt. Dette sker, når dine porer blokeres, og sved ikke kan undslippe.
Den mest almindelige form for varmeudslæt, miliaria crystallina, forårsager klare eller hvide bump. Miliaria rubra kan forårsage små røde bump, der klør svarende til nældefeber.
I modsætning til nogle tilfælde af nældefeber, ryddes næsten altid udslæt af sig selv. Det forsvinder typisk om et par dage. Kontakt din læge, hvis du begynder at opleve:
- kulderystelser
- feber
- smerte
- pus dræner fra bumpene
Pityriasis rosea
Pityriasis rosea er en almindelig type udslæt, der ofte forsvinder alene. Det starter typisk med et stort plaster af rød, hævet hud. Dette "moderplaster" eller "heraldplaster" kan være omgivet af små røde buler kaldet "datterpletter", som typisk er ovale i form. Det kaldes også undertiden et juletræsudslæt.
Det er uklart, hvad der forårsager dette udslæt, men det er mest almindeligt i løbet af foråret og efteråret. Det kløer måske eller måske ikke.
Pityriasis rosea falmer typisk uden behandling på seks til otte uger. I løbet af denne tid kan du bruge en OTC-kløemedicin som diphenhydramin (Benadryl) eller cetirizin (Zyrtec) for at lette dine symptomer.
Få OTC-kløemedicin her.
Hvis dine symptomer forværres eller vedvarer, skal du kontakte din læge. De kan muligvis anbefale receptpligtig medicin mod kløe.
Rosacea
Rosacea er en anden almindelig hudtilstand. Afhængigt af typen forårsager det ofte små, røde - nogle gange pusfyldte - buler på huden. Huden kan blive tykkere i disse områder.
Udslæt dækker typisk kinder, næse og pande, men det kan involvere andre områder af ansigtet. Disse bump kan forekomme i uger til måneder, før de forsvinder og vises igen på et senere tidspunkt.
Selvom rosacea kan påvirke alle, er det mest almindeligt hos middelaldrende kvinder, der har lys hud. Der er ingen kur mod rosacea, så behandlinger fokuserer på ledelsesteknikker. Dette inkluderer at bære en bredspektret solcreme og fugter ofte.
Hvis du tror, du oplever rosacea, skal du kontakte din læge. De kan stille en diagnose og ordinere medicin for at hjælpe med at reducere rødme.
Receptpligtig medicin inkluderer:
- topiske lægemidler, som:
- brimonidin (Mirvaso)
- azelainsyre (Azelex)
- metronidazol (Metrogel)
- orale antibiotika, som:
- doxycyclin (Monodox)
- tetracyclin (Diabecline)
- minocyclin (Minocin)
- isotretinoin (Claravis, Accutane)
Kontaktdermatitis
Kontaktdermatitis er normalt en akut tilstand, der får et rødt, kløende udslæt til at forekomme på huden. Du kan også opleve bump eller blærer, hævelse og ømhed.
Den nøjagtige årsag til kontaktdermatitis varierer fra person til person, selvom den udvikler sig efter at være i kontakt med noget, der udløser ikke-allergisk irritation eller en allergisk reaktion på din hud.
Almindelige årsager inkluderer:
- sæber
- shampoo
- kosmetik
- dufte
- smykker
- planter, såsom Poison Ivy
- lotioner
- vaskemiddel
Selvom det er nyttigt at identificere den nøjagtige årsag til din kontaktdermatitis, er der skridt, du kan tage for at behandle dette generelle udslæt.
Dette inkluderer:
- anvende anti-kløe glukokortikosteroid creme eller calamin lotion
- tager OTC-kløemedicin, såsom diphenhydramin (Benadryl)
- iblødsætning i et køligt havregrynbad
- undgå ridser
- ved hjælp af milde sæber uden farvestoffer eller parfume
Køb calamine lotion her.
Hvis dine symptomer vedvarer efter en til to uger, skal du kontakte din læge. De kan stille en diagnose, hvis det er nødvendigt, og ordinere medicin med receptpligtig styrke.
Eksem
Eksem er en kronisk tilstand, der også kan gøre din hud rød og kløende. Selv om det begynder mest almindeligt hos børn, kan det forekomme i alle aldre.
Eksem starter normalt som små hævede ujævnheder. Disse ujævnheder kan lække væske, hvis de ridses. Udslæt kan også danne fortykkede områder af huden - kaldet plaques - over et større område.
Du kan også opleve røde pletter omkring din:
- hænder eller håndled
- fødder eller ankler
- nakke
- øvre bryst
- øjenlåg
- ansigt, især kinderne
- hovedbund
- ører
- albue krøller
- knæ, generelt på ryggen
Du kan muligvis håndtere dine symptomer ved at:
- anvende en anti-kløe glukokortikosteroid creme eller calamin lotion
- tager en oral kløemedicin, såsom diphenhydramin (Benadryl)
- fugter mindst to gange dagligt
- tager et havregrynbad
- ved hjælp af en luftfugter
Køb en luftfugter online.
Kontakt din læge, hvis dine symptomer vedvarer i mere end en til to uger. De kan stille en diagnose og ordinere medicin.
Hvornår skal du kontakte din læge
Hvis du oplever bump, der er kløende, betændt og hævet, har du sandsynligvis nældefeber. Hives kan ofte behandles derhjemme eller gå væk alene uden behandling.
Hvis bumpene er hårde eller fyldt med pus eller andet end klar væske, kan de være et tegn på en underliggende medicinsk tilstand. Hives, der opstår sammen med afskalning af huden eller blærer, kan være tegn på en alvorlig allergisk reaktion.
Hvis du får udslæt eller nældefeber efter at have taget medicin, skal du straks kontakte din læge.
Du bør også konsultere din læge, hvis du har:
- et udslæt over hele din krop
- feber
- smerte
- blærer, der lækker gul eller grøn væske
Hvis du har mistanke om, at dit udslæt er et resultat af en allerede eksisterende tilstand, som du i øjeblikket søger behandling for, kan du drage fordel af en konsultation.Din læge kan bekræfte din mistanke og tage passende næste skridt.
Kontakt din læge, hvis du har mistanke om, at udslæt er forårsaget af et allergen. Alvorlige allergiske reaktioner kan resultere i anafylaksi, som kræver øjeblikkelig medicinsk behandling.
Outlook
Udslæt forårsaget af stress kan variere i, hvordan de behandles, og hvor længe de varer. Et stressudslæt med nældefeber vil sandsynligvis forsvinde med tiden og milde til moderate behandlinger.
Det kan være nødvendigt at se en læge for at behandle stressrelaterede hudsygdomme såsom acne, dermatitis eller svære eller langvarige nældefeber. Hvis du har kroniske tilstande som psoriasis og rosacea, skal du arbejde sammen med din læge om at udvikle en passende behandlingsplan til brug på lang sigt.
Hvad du kan gøre nu
Hvis dit udslæt er forårsaget af stress, kan dette være et tegn på, at du har brug for at reducere nogle af stressfaktorerne i dit liv.
Der er mange metoder til at lette dit sind og lindre stress, herunder:
- går til terapi
- praktisere meditation eller yoga
- træner regelmæssigt
- at få tid til personlige hobbyer, såsom bagning, dans eller kickboxing
Når du først har identificeret teknikker, der hjælper dig med at slappe af og omformulere dine udsigter, kan du opleve, at din hudtilstand forbedres.
I mellemtiden kan du prøve at bruge OTC-medicin efter behov for at lindre betændelse og irritation. Hvis dine symptomer vedvarer, eller hvis du tror, de er resultatet af en underliggende tilstand, skal du kontakte din læge. De kan arbejde sammen med dig for at bestemme dine næste trin.
