Serrapeptase er et enzym produceret af bakterien Serratia marcescens.
Enzymet er traditionelt blevet brugt i Europa og Asien til behandling af en række sygdomme og tilstande som fordøjelsesforstyrrelser, gigt og hjertesygdomme.
Ud over disse anvendelser er serrapeptase for nylig blevet fremmet som et supplement til at hjælpe med vægttab.
Denne artikel forklarer, om serrapeptase kan hjælpe dig med at tabe sig og diskuterer serrapeptases andre potentielle sundhedsmæssige fordele og risici.
Hvad er serrapeptase?
Serrapeptase blev oprindeligt opnået fra tarmene på silkeorm i slutningen af 1960'erne.
Det er et proteolytisk enzym, hvilket betyder, at det nedbrydes og fordøjer protein.
De proteolytiske virkninger af serrapeptase gør det muligt for den nye møl fra silkeorm at opløse proteinfiberen i sin kokon.
Serrapeptase efterligner også din krops naturlige proces med at nedbryde blodpropper, før de forårsager problemer.
Enzymet er blevet brugt i Europa og Asien i årtier, men det bliver nu mere populært som et kosttilskud i USA og Canada.
Serrapeptase kosttilskud produceres ved en rensnings- og gæringsproces af Serratia marcescens .
ResuméSerrapeptase er et proteolytisk enzym, der er blevet populært i USA og Canada.
Serrapeptase til vægttab
Serrapeptase er for nylig blevet forfremmet til vægttab.
Imidlertid har ingen undersøgelser - reagensglas eller mennesker - undersøgt, om serrapeptase påvirker fedt tab.
Imidlertid er det blevet foreslået, at serrapeptase indirekte kan fremme vægttab hos mennesker med overvægt eller fedme ved potentielt at reducere inflammation.
Dette skyldes, at mennesker, der har overvægt eller fedme, har en tendens til kronisk lavgradig betændelse, hvilket kan forringe deres krops evne til at regulere sunde blodsukker gennem det, der kaldes insulinresistens.
Selvom det at være resistent over for insulin ikke nødvendigvis reducerer den vægt, du kan tabe i forhold til en person, der ikke er resistent over for insulin, kan det gøre det vanskeligere at opretholde vægttab.
Som sådan kan serrapeptase ved at sænke inflammation genoprette kroppens følsomhed over for insulins effekter og understøtte vægttab i kombination med en diæt med reduceret kalorieindhold.
Undersøgelser har imidlertid vist, at serrapeptase kan påvirke inflammatoriske reaktioner relateret til infektion eller skade, men ikke kronisk inflammation, som er den type inflammation, der er forbundet med fedme og visse kroniske sygdomme.
Da der ikke findes undersøgelser om emnet, er det ukendt, om serrapeptase kan hjælpe dig med at tabe dig.
ResuméMens serrapeptase er blevet foreslået at hjælpe med vægttab gennem dets antiinflammatoriske virkninger, har ingen undersøgelse undersøgt enzymets virkninger på vægttab.
Antiinflammatoriske virkninger
Serrapeptase kan hjælpe med at reducere betændelse.
Betændelse er din krops naturlige reaktion på fremmede angribere som bakterier og vira eller skader som skrammer og kirurgiske procedurer.
Selvom din krops inflammatoriske reaktion er nødvendig for at helbrede og reparere beskadiget væv, kan det forårsage smerte og ubehagelig hævelse.
En gennemgang af fem undersøgelser viste, at serrapeptase forbedrede kæbemobiliteten signifikant sammenlignet med kortikosteroider og førte til lignende forbedringer i ansigts hævelse efter operation for at fjerne patientens visdomstænder.
Kortikosteroider er en klasse medicin, der nedsætter betændelse.
Kortikosteroider har imidlertid vist bedre smertelindring end serrapeptase efter oral kirurgi.
Udover oral kirurgi har serrapeptases antiinflammatoriske virkninger vist sig i tidlig forskning at give symptomlindring hos patienter med forkølelse og bihuleinfektioner.
På trods af disse lovende virkninger forbliver forskningen i de antiinflammatoriske virkninger af serrapeptase meget begrænset.
Desuden har ingen undersøgelser undersøgt virkningerne af serrapeptase på markører for inflammation hos mennesker, hvilket gør det vanskeligt at understøtte enzymet til reduktion af inflammation.
ResuméFlere undersøgelser har vist, at serrapeptase kan nedsætte betændelsen efter tandkirurgi, men den samlede forskning om dets antiinflammatoriske virkninger er fortsat begrænset.
Andre nye sundhedsmæssige fordele
I flere reagensglas og dyreforsøg har serrapeptase vist lovende virkninger for forskellige sygdomme, herunder:
- Kræft. Serrapeptase kan beskytte sunde celler mod skader forårsaget af medikamenter, der bruges til at dræbe kræftceller eller forhindre deres vækst. Enzymet kan også øge anticanceregenskaberne for andre forbindelser som curcumin.
- Alzheimers sygdom. Serrapeptase kan nedsætte dannelsen af amyloidplaque i hjernen, som er blevet impliceret i udviklingen af Alzheimers sygdom.
- Lungesygdomme. Ved at rydde overskydende slim og reducere lungebetændelse kan serrapeptase gavne mennesker med kronisk lungesygdom.
- Hjerte sygdom. Serrapeptase kan hjælpe med at opløse den aterosklerotiske plaque, der opbygges i arterierne over tid og øger risikoen for hjertesygdomme.
Men som en gennemgang konkluderede, er der utilstrækkelig dokumentation - især hos mennesker - til at understøtte brugen af serrapeptase under disse forhold.
ResuméSerrapeptase kan give fordele for sygdomme, herunder kræft, Alzheimers sygdom, lungesygdomme og hjertesygdomme, men undersøgelser på mennesker er nødvendige.
Dosering og kosttilskud
Taget som et supplement ødelægges og deaktiveres serrapeptase let af surhedsgraden i maven.
De fleste serrapeptase kapsler er enteroovertrukne for at forhindre dette, så enzymet kan bevæge sig gennem maven og absorberes i tarmene.
Imidlertid sælges nogle kosttilskud i flydende form og tages af en dropper. Denne form absorberes sandsynligvis dårligt - hvis den overhovedet absorberes - på grund af at være deaktiveret af mavesyre, før den når tarmene til absorption.
Den typiske dosis af serrapeptase varierer fra 10–60 mg pr. Dag, hvor 10 mg svarer til 20.000 enheder enzymatisk aktivitet.
De fleste producenter anbefaler at tage serrapeptase dagligt med vand på tom mave eller mindst 2 timer efter at have spist.
ResuméSerrapeptase-tilskud skal være enterisk overtrukket og tages på tom mave.
Sikkerhed og bivirkninger
Få studier på mennesker har leveret sikkerhedsdata om serrapeptase.
Nogle mennesker har rapporteret følgende bivirkninger efter at have taget enzymet:
- dårlig mave
- kvalme
- diarré
- opkast
- svimmelhed
- hovedpine
- hudreaktioner
- mistet appetiten
Serrapeptase bør ikke tages sammen med blodfortyndere som warfarin eller aspirin eller andre kosttilskud, der øger blødningsrisikoen, såsom fiskeolie eller gurkemeje.
ResuméSikkerheden ved serrapeptase forbliver stort set ukendt på grund af begrænsede forsøg på mennesker. Imidlertid er der rapporteret om flere milde til moderate bivirkninger.
Skal du tage serrapeptase kosttilskud?
I øjeblikket er der ingen forskning i virkningerne af serrapeptase på vægttab.
Nogle humane studier understøtter de antiinflammatoriske virkninger af enzymet, men det samlede bevis mangler.
Testrør og dyreforsøg har vist, at serrapeptase har lovende virkning for forskellige sygdomme, men undersøgelser på mennesker er nødvendige for at bekræfte disse virkninger.
Der er også potentiale for milde til moderate bivirkninger med serrapeptase-tilskud, med lidt information om serrapeptase's langsigtede sikkerhed.
Indtil mere forskning bliver tilgængelig, der understøtter dens effektivitet og sikkerhed, er det sandsynligvis ikke dine penge eller helbred værd at tage serrapeptase-tilskud.
ResuméBeviset til støtte for at supplere med serrapeptase for dets påståede fordele hos mennesker mangler og er sandsynligvis ikke pengene værd.
Bundlinjen
Serrapeptase er et enzym produceret af en bakterie, der oprindeligt blev isoleret fra silkeorm.
Selvom det er blevet foreslået, at enzymet kan hjælpe dig med at tabe sig, har ingen undersøgelse hidtil undersøgt denne teori.
Derudover mangler der forskning til støtte for at tage serrapeptase-tilskud for deres antiinflammatoriske virkninger eller andre nye sundhedsmæssige virkninger.
