Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
DMAE er en forbindelse, som mange mennesker tror, kan påvirke humør positivt, forbedre hukommelsen og forbedre hjernens funktion. Det menes også at have fordele for aldrende hud. Du har måske hørt det kaldet Deanol og mange andre navne.
Selvom der ikke er mange undersøgelser af DMAE, mener fortalere, at det kan have fordele under flere forhold, herunder:
- opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- Alzheimers sygdom
- demens
- depression
DMAE produceres naturligt i kroppen. Det findes også i fede fisk, såsom laks, sardiner og ansjoser.
DMAE menes at fungere ved at øge produktionen af acetylcholin (Ach), en neurotransmitter, der er afgørende for at hjælpe nerveceller med at sende signaler.
Ach hjælper med at regulere mange funktioner, der styres af hjernen, herunder REM-søvn, muskelsammentrækninger og smerterespons.
DMAE kan også hjælpe med at forhindre ophobning af et stof kaldet beta-amyloid i hjernen. For meget beta-amyloid har været forbundet med aldersrelateret tilbagegang og hukommelsestab.
DMAE's indvirkning på Ach-produktion og beta-amyloidopbygning kan gøre det gavnligt for hjernens sundhed, især når vi bliver ældre.
Hvordan bruger du DMAE?
DMAE blev engang solgt som et receptpligtigt lægemiddel til børn med indlærings- og adfærdsproblemer under navnet Deanol. Det blev trukket tilbage fra markedet i 1983 og er ikke længere tilgængeligt som et ordineret lægemiddel.
I dag sælges DMAE som et kosttilskud i kapsel og pulverform. Doseringsinstruktionerne varierer efter mærke, så det er vigtigt at følge pakkevejledningen og kun købe DMAE fra pålidelige kilder.
Shop for DMAE.
DMAE fås som serum til brug på huden. Det er også en ingrediens i nogle kosmetik- og hudplejeprodukter. Det kan blive henvist til med mange andre navne.
andre navne til dmae
- DMAE bitartrate
- deanol
- 2-dimethylaminoethanol
- dimethylaminoethanol
- dimethylaminoethanolbitartrat
- dimethylethanolamin
- dimethylaminoethanol
- acétamido-benzoat de danol
- benzilat de danol
- bisorcate de danol
- cyclohexylpropionat deéanol
- deanol aceglumat
- deanolacetamidobenzoat
- deanolbenzilat
- deanolbisorcat
- deanolcyclohexylpropionat
- deanol hemisuccinat
- deanolpidolat
- deanoltartrat
- hémisuccinate de danol
- pidolat de danol
- acéglumate de déanol
Der findes ingen specifikke data om mængden af DMAE i fisk. At spise fede fisk som sardiner, ansjoser og laks er dog en anden måde at inkludere DMAE i din kost.
Hvad er fordelene ved at tage DMAE?
Der er ikke mange undersøgelser om DMAE, og de fleste af dem er ældre. Der er dog et par mindre undersøgelser og anekdotiske rapporter, der tyder på, at DMAE kan have fordele.
Da det ikke er undersøgt i dybden, kan det give mening at have en "køber pas på" holdning.
Potentielle fordele ved dmae
- Reducer rynker og fast hængende hud. En randomiseret, klinisk undersøgelse rapporteret i American Journal of Clinical Dermatology viste, at en ansigtsgel indeholdende 3 procent DMAE var gavnlig til at reducere fine linjer omkring øjnene og på panden, når den blev brugt i 16 uger. Undersøgelsen fandt det også forbedret læbeform og fylde såvel som det generelle udseende af aldrende hud. En lille undersøgelse udført på mennesker og mus foreslog, at DMAE kan fugte huden og forbedre hudens udseende.
- Support hukommelse. En lille mængde anekdotisk bevis viser, at DMAE kan reducere hukommelsestab forbundet med Alzheimers sygdom og demens, men der er ingen undersøgelser, der understøtter denne påstand.
- Forbedre atletisk præstation. Anekdotiske beviser hævder, at DMAE kan hjælpe med at forbedre atletisk evne, når den kombineres med andre vitaminer og kosttilskud. Der er imidlertid behov for forskning for at understøtte dette.
- Reducer hyperaktivitet. Undersøgelser af børn udført i 1950'erne, 60'erne og 70'erne fandt bevis for, at DMAE hjalp med at reducere hyperaktivitet, beroligede børn og hjalp dem med at fokusere i skolen. Der er ikke foretaget nylige undersøgelser for at støtte eller benægte disse fund.
- Støt bedre humør. Nogle mennesker tror, at DMAE kan hjælpe med at forbedre humør og forbedre depression. En lille undersøgelse udført i 1977 på mennesker, der havde aldringsrelateret kognitivt tilbagegang, viste, at DMAE reducerede depression, angst og irritabilitet. Det fandt også, at DMAE var nyttigt til at øge motivation og initiativ.
Hvilke risici er der forbundet med at tage DMAE?
DMAE bør ikke tages af mennesker med bipolar lidelse, skizofreni eller epilepsi. Tal med din læge, hvis du har disse eller lignende forhold, inden du tager DMAE.
En dyreforsøg forbandt DMAE med spina bifida, en neurodefekt hos babyer. Da denne defekt kan opstå i løbet af de første par dage af graviditeten, skal du ikke tage DMAE orale kosttilskud, hvis du er eller måske bliver gravid.
Det anbefales også, at du ikke tager DMAE, hvis du ammer.
potentielle risici ved dmaeNår det tages oralt i høje doser, inhaleres eller anvendes topisk, har DMAE været forbundet med flere potentielle risici, ifølge National Institutes of Health (NIH). Disse inkluderer:
- hudirritation, såsom rødme og hævelse
- muskeltrækninger
- søvnløshed
- nysen, hosten og hvæsende vejrtrækning
- alvorlig øjenirritation
- kramper (men dette er en lille risiko for mennesker, der er modtagelige for det)
Potentielt farlige lægemiddelinteraktioner
Folk, der tager visse lægemidler, bør ikke tage DMAE. Disse lægemidler inkluderer:
Acetylcholinesterasehæmmere
Disse medikamenter kaldes også cholinesterasehæmmere. De bruges primært til behandling af demens hos mennesker, der har Alzheimers sygdom.
Disse stoffer påvirker Ach-produktionen i hjernen. DMAE kan gøre kognitiv tilbagegang værre. Medicin i denne klasse inkluderer:
- Aricept
- Cognex
- Reminyl
Antikolinerg medicin
Antikolinergika anvendes til en lang række tilstande, herunder Parkinsons sygdom, KOL og overaktiv blære. De virker ved at blokere virkningen af Ach på nerveceller.
Da DMAE kan øge effekten af Ach, bør folk, der har brug for disse stoffer, ikke tage DMAE.
Kolinerge medicin
Kolinerge lægemidler kan blokere, øge eller efterligne virkningerne af Ach. De er vant til at behandle flere tilstande, herunder Alzheimers sygdom og glaukom. DMAE kan forhindre, at disse lægemidler fungerer effektivt.
Antikoagulantia
Du bør ikke tage DMAE, hvis du bruger visse blodfortyndende medicin, såsom Warfarin.
Bundlinjen
Fordelene ved at tage DMAE er ikke blevet understøttet af forskning. DMAE kan have nogle fordele for hud, hyperaktivitet, humør, tænkeevne og hukommelse. Men inden du tager DMAE, skal du tale med din læge om andre lægemidler, du bruger.
For at undgå en bestemt type fødselsdefekt må du ikke tage DMAE, hvis du er gravid eller måske bliver gravid.
