Der er blevet opdaget meget om reumatoid arthritis (RA) og dens årsager.
Undersøgelser har vist, at rygning er en stor risikofaktor i udviklingen af RA, selvom den nøjagtige rolle, som rygning spiller i denne udvikling, er ukendt.
Forskere tror, at rygning påvirker den måde, dit immunsystem fungerer på, især hvis du allerede har visse tilstande, der gør det mere sandsynligt, at du får RA.
En undersøgelse fra 2014 viste også, at rygning kan ændre den måde, din krop reagerer på nogle RA-medicin. Undersøgelsen viste, at dårlig respons på visse stoffer ofte var forbundet med deltagernes rygevaner.
Også, hvis din RA-diagnose kræver operation, kan rygning øge din risiko for komplikationer. Det kan påvirke anæstesi og stofskifte samt din puls, vejrtrækning og blodtryk.
Folk, der ryger, har også en højere risiko for at opleve mere alvorlige RA-symptomer og være mindre tilbøjelige til at komme sig efter deres symptomer.
Hvad er forbindelsen mellem rygning og RA?
Her er nogle af forbindelserne mellem RA og rygning:
- Du er mere tilbøjelige til at udvikle RA, hvis du ryger. Undersøgelser viser, at miljømæssige og arvelige faktorer sandsynligvis er årsager til udviklingen af RA. Rygning betragtes som en miljøfaktor, hvilket betyder, at du har en højere risiko for RA.
- Det er mindre sandsynligt, at du reagerer på RA-behandlinger, hvis du ryger. Undersøgelser viser, at patienter, der er rygere, er mindre tilbøjelige til at reagere på anti-TNF-a-lægemidler og til methotrexat, som begge er RA-behandlinger.
- Rygning kan gøre symptomerne værre, hvis du har RA. Rygning kan medføre, at RA-smerter intensiveres, og det kan få RA til at sprede sig og antænde andre dele af din krop. Rygning kan også føre til andre helbredskomplikationer, der kan forværre din RA.
- Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle RA, hvis de ryger. En undersøgelse viste, at kvinder, der ryger dagligt, kunne øge deres risiko for at udvikle RA med mere end det dobbelte.
Rygning kan være en beroligende mekanisme, og det kan hjælpe med at distrahere dig fra smerter ved RA, men ud over at forværre dine RA-symptomer kan rygning føre til en række andre sundhedsmæssige problemer.
Hvis du er en person, der ryger, kan du overveje at holde op med at reducere din risiko for helbredskomplikationer.
Hvordan kan jeg holde op med at ryge?
Tobak er vanedannende, så det kan være svært og følelsesladet at træffe beslutningen om at holde op med at ryge.
Her er nogle tip, du kan følge for at hjælpe dig på din rejse:
- Tal med din læge. Du kan muligvis holde op med kold kalkun, men mange rygere kan ikke. Din læge kan tale med dig om de forskellige muligheder, der er tilgængelige. Der er fokusgrupper relateret til at holde op, og der findes også medicin med og uden recept, der kan hjælpe dig med at holde op.
- Beslut hvilken type rygestopplan, du vil følge. At have en plan kan hjælpe dig med at være forberedt på ting som trang og tilbagetrækning, samt give dig mulighed for at sætte realistiske forventninger til dig selv og forblive motiveret i hele din proces.
- Vælg den dag, du planlægger at holde op. At vælge en dag til at stoppe er et vigtigt trin i processen. Hvis du vælger en dag, der er for tidligt, har du muligvis ikke nok tid til at forberede dig. Men hvis du vælger en dag for langt væk, efterlader det muligheden for at skifte mening om at holde op.
- Fortæl dine venner og kære, at du prøver at holde op. Dette kan være nyttigt for dem, så de ikke laver ting som at ryge omkring dig og tilbyde dig cigaretter. Det kan være nyttigt for dig, fordi det potentielt kan give dig den meget nødvendige support.
- Find andre aktiviteter for at distrahere dig selv fra at ryge. For eksempel kan du holde tyggegummi med til at tygge på, når trangen til at ryge rammer. Du kan også prøve at finde nye hobbyer for at distrahere dig selv fra opfordringer.
- Ved hvad du kan forvente. Fordi nikotin er et lægemiddel, vil din krop gennemgå tilbagetrækning. Du kan føle dig deprimeret, rastløs, cranky, ængstelig, frustreret eller sur. Du er muligvis ikke i stand til at sove, eller du går måske op i vægt. Tal med din læge om tilgængelige ressourcer til at hjælpe med at håndtere og klare dine abstinenssymptomer.
- Giv ikke op, hvis du kommer tilbage. Det kan tage flere forsøg, før du fuldt ud kan sparke vanen. Hvis din første plan ikke fungerer, kan du prøve en anden. Du kan komme tilbage flere gange, før du endelig holder op, men det er OK.
Mere om RA
RA er en type inflammatorisk arthritis, hvilket betyder, at kroppens immunsystem fejlagtigt angriber leddene. Dette får de synoviale vævsceller eller det bløde væv, der leder indersiden af leddene, til at opdele, tykne og svulme op.
Fortykningen af synovialvæv kan føre til smerter og betændelse i leddene. Inflammatorisk gigt er i modsætning til andre former for gigt, såsom slidgigt, som er et resultat af slid på dine led.
RA påvirker omkring 1,5 millioner mennesker i USA. Sygdommen er mere udbredt - næsten tre gange - blandt personer, der er tildelt kvinder ved fødslen, end dem, der er tildelt mænd.
RA kan påvirke næsten alle led i din krop, herunder:
- fødder
- hænder
- håndled
- albuer
- knæ
- ankler
Hvis du har RA, er varme og hævelse i dine led almindelige, men disse symptomer kan gå ubemærket hen.
Du vil sandsynligvis også opleve ømhed og smerter i dine led. Du kan føle dig stiv om morgenen i mere end 30 minutter, eller du kan have ledsmerter og hævelse i flere uger.
Normalt påvirkes mere end et led. RA påvirker ofte mindre led, såsom dem der findes i hænder og fødder.
Ud over leddene kan RA også have negative virkninger på andre dele af din krop. Andre almindelige symptomer på RA inkluderer:
- mistet appetiten
- ekstrem træthed
- tørhed, ekstrem følsomhed eller smerter i øjnene
- hudknuder
- betændte blodkar
I øjeblikket er der ingen kur mod RA. Medicin kan bruges til at behandle sygdommen, men alvorlige tilfælde kan resultere i tab af mobilitet eller udvikling af leddeformiteter.
Outlook
Hvis du holder op med at ryge, kan det hjælpe med din RA, herunder at forbedre din livskvalitet og muligvis reducere dine RA-medicin. Afslutning kan også være gavnligt for dem omkring dig.
American Lung Association viser rygning som den vigtigste årsag til død, der kan forebygges.
Brugt røg kan være lige så skadeligt, så det er vigtigt at tænke på sikkerheden for dine børn, andre familiemedlemmer og venner.
Hvis du kæmper for at holde op, er der hjælp.
Din læge kan fortælle dig om nærliggende rygestopprogrammer såvel som andre ressourcer og arbejde sammen med dig for at skabe den bedste plan for dig.
