Hvis måltider forårsager ubehag, smerte og et dårligt tilfælde af forbrænding i halsen og brystet, er du ikke alene. Som så mange andre graviditetsrelaterede tilstande er halsbrand noget, du måske oplever for første gang - men det er helt normalt.
Din første tanke kan være at nå frem til Tums, et populært (hvis kalkholdigt) middel mod halsbrand, der ikke er gravid. Den gode nyhed er, det er fint at gøre dette - men der er et par ting at huske på.
Hvad er graviditet halsbrand?
Graviditet halsbrand er en almindelig tilstand, som næsten halvdelen af forventede mødre kan få.
Som mange andre symptomer under graviditet har du hormoner at takke for den brændende og ubehagelige du føler efter at have spist. Progesteron og relaxin er begge hårde på arbejde og bremser fordøjelseskanalens muskler.
Når dette sker, har den mad, du spiser, en tendens til at bevæge sig langsommere, og fordøjelsen er træg, hvilket kan udløse oppustethed efter måltidet. Men det er den brændende fornemmelse forårsaget af mad og syrer, der kommer op igen fra maven til spiserøret, der får mange kvinder til at gå mod antacida.
Denne ubehagelige oplevelse sker, når graviditetshormoner slapper af ventilen, der adskiller spiserøret fra maven.
Kan du bruge Tums under graviditet?
Tums er en OTC-kalciumcarbonat antacida, som mange mennesker bruger til at håndtere symptomerne på halsbrand.
"Brug af tums under graviditet er noget, som mange OB / GYN'er har ordineret i årevis," siger G. Thomas Ruiz, MD, OB / GYN-leder ved MemorialCare Orange Coast Medical Center.
For gravide siger Ruiz, at det gør to ting:
- giver supplerende calcium til mor og baby
- behandler graviditet halsbrand
Når det tages korrekt, er Tums sikkert at bruge under graviditet.
Dosering og hyppighed af tumorer
Som enhver anden receptpligtig medicin eller receptpligtig medicin bør doseringen og hyppigheden af Tums ideelt komme fra din læge. Når det er sagt, er der nogle generelle retningslinjer, der skal følges, når du bruger Tums til halsbrand under graviditet.
Kimberly Langdon, MD, OB / GYN siger, at Tums fungerer bedst, når de tages ofte - i størrelsesordenen hver 4. time - fordi det neutraliserer syren i stedet for at forhindre, at den frigives.
Med dette i tankerne siger Langdon, at de forventer, at mødre maksimalt kan tage to tabletter hver 4. til 6. time efter behov for halsbrand.
"Generelt vil de fleste kvinder klare sig fint ved denne dosering - det kan kun være problematisk hos kvinder med en historie med calciumoxalat nyresten," siger Langdon.
Det er vigtigt at tale med din OB / GYN om nogen over-the-counter medicin, du ønsker at tage under graviditeten. Når det kommer til Tums, er denne diskussion især vigtig, hvis du har en historie med nyresten.
Tums findes i forskellige styrker, og de fleste af anbefalingerne til graviditet henviser til den regelmæssige styrke, som er den laveste dosis ved 500 milligram.
Og ifølge producenten bør gravide kvinder ikke overstige 10 tabletter (regelmæssig styrke) i en 24-timers periode og ikke længere end to uger, undtagen under tilsyn af en læge.
Overvejelser, når du tager Tums under graviditet
Medmindre din læge siger andet, skal du altid holde dig til den anbefalede dosis, især da Tums har calcium.
Selvom calcium er et meget tiltrængt mineral under graviditeten, kan for meget af det føre til bivirkninger såsom:
- forstoppelse
- øget risiko for at udvikle nyresten
- uregelmæssig hjerterytme
- mulige problemer med at absorbere andre mineraler, såsom jern
For at håndtere halsbrand, mens du tager jerntilskud, siger Ruiz, at de fleste mennesker tager et antacida som tums efter at have spist. Men antacida kan nedsætte jernabsorptionen. Hvis du tager et jerntilskud, skal du vente mindst 2 timer mellem at tage jern og Tums.
Skjoldbruskkirtelmedicin har en moderat risiko for interaktioner med Tums, så Langdon siger at sørge for at adskille at tage dem og Tums med mindst 4 timer.
Hvad angår bivirkninger, siger Langdon også, at tumorer kan forårsage forstoppelse, hvilket allerede er et problem under graviditeten. Det kan også forårsage kvalme og maveforstyrrelser eller smerter.
Tips til forebyggelse af halsbrand
At tygge et par tumorer kan tage kanten af et dårligt tilfælde af halsbrand, men forebyggelse er nøglen, hvis du virkelig vil have det bedre. Derfor involverer den første forsvarslinje til behandling af halsbrand ændringer i din livsstil.
Vær opmærksom på hvad du spiser
Undgå krydret, fedtet, surt og flatulent-producerende mad. Du har muligvis ikke noget problem med disse, når du ikke er gravid, men de kan forårsage stort ubehag, når du er.
Nogle almindelige lovovertrædere inkluderer:
- citrusfrugter
- tomater
- sennep
- forarbejdet kød
- chokolade
- fedtholdige fødevarer
Bliv hydreret med de rigtige væsker på det rigtige tidspunkt
Drikkevand hele dagen er afgørende under graviditeten. Men hvis du oplever halsbrand, skal du minimere mængden af væske, du drikker med mad, og i stedet gemme vandet mellem måltiderne.
Du vil også undgå sure drikkevarer som citrusjuice og sodavand - især coladrikke.
Foretag andre ændringer til måltiderne
Mindre og hyppigere måltider kan hjælpe med at forhindre halsbrand. Det hjælper også med at tage din tid mens du spiser.
Bliv opretstående i et par timer
På grund af forsinket gastrisk tømning forbundet med graviditet, siger Ruiz at sidde oprejst i et par timer efter måltiderne er ideel. Men hvis du skal lægge dig, siger han at ligge på din højre side for at fremme gastrisk tømning. Maven tømmes til højre.
Undgå at binde tøj
Vælg løstsiddende, behageligt tøj snarere end stramt eller bindende tøj.
Tygg en pind tyggegummi
Et simpelt, men effektivt tip er at tygge en tyggegummipind efter at have spist. Tyggegummi efter et måltid kan hjælpe med at stimulere spytkirtlerne, hvilket hjælper med at neutralisere syre.
Graviditetssikre alternativer til Tums
Nogle medicinske alternativer til Tums, du måske vil diskutere med din læge, inkluderer:
- OTC-produkter som magnesiumhydroxid (men dette bør undgås i tredje trimester, ifølge Langdon)
- H2-blokkere, som kan arbejde mod halsbrand og er sikre at tage under graviditet (Ruiz siger, at den hyppigst anvendte er Pepcid AC)
- Sucralfat (Carafate), et overtræksmiddel og receptpligtig medicin, der kan hjælpe med halsbrand
Takeaway
Selvom halsbrand under graviditet kan være en reel smerte, minimere symptomer er muligt. Ved at ændre din diæt, forblive oprejst efter at have spist og bruge over-the-counter produkter som Tums, kan du få lidt lindring.
Det er altid en god ide at tale med din læge, inden du tager et antacida. Hvis du oplever bivirkninger, skal du straks stoppe med at tage Tums og ringe til din læge.
