Når du er gravid i 10 uger, nærmer du dig slutningen af din første trimester. Du er sandsynligvis vant til at være gravid. Du vil gerne fortsætte med at spise så godt du kan og få en sikker øvelse for at holde dig og babyen i kampform.
Her er hvad man kan forvente i uge 10 for at få en baby at vokse.
10 uger gravid: Hvad man kan forvente
- Venerne i dine bryster og underliv begynder måske at blive mere fremtrædende.
- Dit barns øjenlåg begynder at lukke, og ansigtstræk bliver tydeligere.
- Du vil sandsynligvis begynde at få lidt lindring af morgenkvalme i den kommende uge eller to.
- Din mave kan begynde at gøre ondt fra sin ekspanderende størrelse.
- Nogle nye bh'er, undertøj og bukser med elastisk talje kan snart være i orden.
10 ugers graviditetsoversigt
Du kan sandsynligvis stadig skjule din graviditet for resten af verden, men ikke meget længere. Undgå at bære stramt og indsnævret tøj. Din mave vokser rundere, når livmoderen udvides.
Du kan vinde et pund eller to i denne uge, men hvis morgenkvalme fortsætter, kan du ikke.
Dit blodvolumen er steget, så hvis du endnu ikke har bemærket venerne i dine bryster og underliv bliver mere fremtrædende, er der en god chance for at du vil denne uge.
Din baby
I slutningen af uge 10 graduerer din baby officielt fra embryo til fosterstatus. Deres svøbte tæer og fingre begynder at adskille og danne individuelle cifre. Alle vitale organer dannes, og moderkagen fungerer.
Din baby får et mere menneskeligt udseende, øjenlågene begynder at lukke, og ansigtstræk bliver mere tydelige. De er i stand til at sluge, og der vises tandknopper.
Hvis du har et lægebesøg i denne uge, kan du muligvis høre din babys hjerterytme. Hvis der bestilles en ultralyd, skal du kunne se dit barns hjerte slå, selvom du ikke vil være i stand til at bestemme dit barns køn (hvis du vil!) I et par uger til.
Twin udvikling i uge 10
Hvis din morgenkvalme forstyrrer din hverdag, så spørg din læge om at kontrollere kvalmen. Prøv at undgå udløsermad, få masser af hvile og spis små, hyppige måltider for at stabilisere dit blodsukker.
Overvej at prøve akupressurmassage og spise kedelige fødevarer som kiks. Sørg for, at du regelmæssigt tager slurk vand. Medicin, der er anbefalet af din læge, kan blive nødvendig.
Tag ikke receptpligtig medicin under graviditet uden først at tale med din læge.
Kaster du op og er syg hele tiden? Er du ude af stand til at holde væsker nede og føle dig dehydreret? Du kan have hyperemesis gravidarum. Denne alvorlige form for morgenkvalme er mere almindelig hos kvinder, der bærer multipler. Det kan være nødvendigt at blive set og passet af en læge.
10 ugers graviditetssymptomer
Du kan begynde at føle lindring af morgenkvalme i denne uge. Men hvis ikke, tag hjertet i det faktum, at kvalme og opkastning forbedres for de fleste gravide i slutningen af første trimester (12 uger).
Uge 10 graviditetssymptomer inkluderer fortsættelse af andre symptomer i første trimester såvel som nogle nye. Samlet set inkluderer disse symptomer:
- kropsvægtøgning
- øget vaginal udflåd
- mavesmerter
- synlige vener
- kvalme og opkast
- træthed
- halsbrand
- forstoppelse
- gas og oppustethed
- madbehov og aversioner
Øget vaginal udflåd
Du bemærker muligvis mere vaginal udflåd i denne uge. Dette skyldes de øgede østrogenniveauer under graviditeten. Graviditetsudledning skal være mælkeagtig og tynd med en mild lugt. Det kan være en god idé at bære en trusseindlæg for komfort, men undgå tamponer eller douching.
Mens vaginal udflåd er normal, er der nogle tegn at passe på, hvilket kan indikere en infektion. Hvis din udskrivning har nogen af følgende egenskaber, skal du kontakte din læge:
- dårlig lugt
- grøn eller gul farve
- opstår med rødme eller kløe i vulvaen
- blandet med blod
- forbundet med smertefuld vandladning
Mavesmerter
Da de runde ledbånd, der omgiver din livmoder, strækker sig, er det almindeligt at opleve mavesmerter. Smerten kan være skarp eller kedelig, og den er godartet. Prøv at bevæge dig langsommere, og tag dig tid til at stå op. Dette kan hjælpe med at reducere, hvor ofte smerten opstår.
Kontakt din læge, hvis dine smerter er moderat til svær eller ledsaget af vaginal blødning, feber, kulderystelser eller brændende vandladning.
Ting at gøre denne uge for en sund graviditet
Du har sandsynligvis haft din første prænatale aftale, så sørg for at følge din læges råd. Skriv ikke-nødspørgsmål ned, når de opstår for at stille ved din næste aftale.
Hvis dit tøj føles tæt, men du ikke er klar til at bære barseltøj endnu, skal du investere i nogle bukser med elastiske linning og løse skjorter. Det kan også være en god idé at købe noget nyt undertøj og bh'er i større størrelse.
Hvis din morgenkvalme aftager, er det tid til at blive seriøs med at spise en sund kost, der er sikker og nærende for dig og din baby. Sørg for at tage et prænatal vitamin hver dag.
Tal med din læge om dit specifikke behov for næringsstoffer og tilskud, da de kan variere fra person til person.
Du har sandsynligvis ikke brug for at øge dit daglige kalorieindtag indtil andet trimester, men hvis du har spørgsmål om, hvor meget du skal spise, skal du tale med din sundhedsudbyder.
Hvis du har katte, skal du stoppe med at rengøre deres kuldkasse. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er toxoplasmose en alvorlig parasitinfektion, der overføres af katte.
Katte bliver inficeret ved at spise gnavere, fugle og små dyr og passerer infektionen gennem deres afføring. Gravide mennesker kan få toksoplasmose ved at rense affaldskassen og overføre infektionen til deres ufødte barn.
Hvornår skal man ringe til lægen
Ring til lægen, hvis du har:
- blødning eller kramper
- unormal vaginal udflåd eller lugt
- feber
- kulderystelser
- smerter ved vandladning
- svære mavesmerter
- svær kvalme med opkastning
Du bør også tale med din læge, hvis du føler dig deprimeret over at være gravid eller overvældet ved tanken om at opdrage et barn.
Derudover peger forskning på 9 procent af kvinder, der oplever fysisk misbrug under graviditeten. American College of Obsteticians and Gynecologists bemærker, at intimpartnervold kan starte eller forværres under graviditeten.
Hvis du bliver misbrugt, skal du kontakte din læge for at få hjælp eller ringe til den nationale hotline for misbrug inden for hjemmet på 800-799-SAFE.
Takeaway: Du er på vej
Du er næsten i slutningen af dit første trimester, hvilket er en lettelsestid for mange gravide mennesker.
På dette tidspunkt i din graviditet er ændringer hurtige og rasende for dig og din baby. Når du tilpasser dig, skal du prøve at omfavne hver enkelt i forventning om, hvad der venter. Nyd hvert øjeblik, når det går så hurtigt.
.jpg)
