Kan du virkelig bruge honning til at hjælpe med at helbrede acne?

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Hvad er det korte svar?

Det korte svar: Det kan.

Honning er ikke den magiske afslutning, helbredelse af acne og forhindring af fremtidig acne i nogensinde at dukke op igen.

Men det er kendt for at have naturlige antibakterielle og beroligende egenskaber.

Disse kvaliteter kan hjælpe med at berolige betændte acne pletter.

Hvilken type honning taler vi om?

Enhver form for rå honning indeholder antibakterielle egenskaber takket være dens enzymatiske produktion af hydrogenperoxid.

Bare sørg for, at din valgte skat er mærket som "rå".

Rå honning kan også mærkes som:

• naturlig
• uopvarmet
• ubehandlet

Honning, der ikke er rå, mister sine antibakterielle egenskaber under behandlingsfasen.

Måske har du hørt, at Manuka-honning er det bedste til acne-heling.

Selvom det ikke er undersøgt bredt, er der nogle undersøgelser, der tyder på, at denne type honning har endnu større antibakterielle virkninger.

Man antager, at Manuka-honning stadig er i stand til at producere disse egenskaber, selv når hydrogenperoxidaktivitet er blokeret.

Hvordan virker det?

Honningens vigtigste antibakterielle virkninger kan have at gøre med dets høje indhold af glucuronsyre, der omdannes til glucoseoxidase.

På huden omdannes denne oxidase straks til hydrogenperoxid.

Hydrogenperoxid fungerer på samme måde som andre acne-behandlinger, såsom benzoylperoxid.

Honningens beroligende egenskaber kan stamme fra kombinationen af:

• peptider
• antioxidanter
• vitamin B
• fedtsyrer
• aminosyrer

Når de påføres ansigtet, kan disse komponenter have en beroligende virkning og hjælpe med at reducere rødme.

Er der nogen forskning, der understøtter dette?

Der er noget forskning, men der er ikke nok til at støtte honning som en samlet løsning på acne.

Det meste af den tilgængelige forskning om honning understøtter dens sårhelende effekter.

Professionelle har brugt honning til at berolige en række sår, herunder:

• koger
• forbrændinger
• pilonidal sinus
• venøse og diabetiske fodsår

Den tilgængelige forskning om honningens rolle i skønhedsprodukter antyder en bred vifte af anvendelser til:

• læbepomade
• fugtgivende lotion
• Hår balsam
• fine linie behandlinger

En undersøgelse viste, at honning kan have effektive antibakterielle egenskaber mod stafylokokker, en type bakterier. Det er dog vigtigt at bemærke, at dette ikke er de samme bakterier, der forårsager acne.

Hvilken type acne pletter kan du bruge den på?

Honning er bedst til røde, betændte pletter.

I stedet for at rense porerne for at fjerne snavs og urenheder trækker honningen overskydende vand ud.

Dette betyder, at det ikke er den bedste løsning til behandling af hudorme eller åben acne.

Honning er også ideel til beroligende røde pletter eller dybt rodfæstede acne pletter, der ikke har et "hoved" eller åbning på overfladen af ​​din hud.

Hvordan bruger du det?

Du kan anvende honningen som pletbehandling på individuelle pletter med en ren Q-tip.

Hvis du vil gøre det selv

Hvis du sigter mod at berolige et stort hudområde, kan du helt sikkert anvende honningen som en ansigtsmaske.

Husk bare at udføre en plasterprøve på et lille hudområde, såsom indersiden af ​​din albue, for at sikre, at du ikke oplever en allergisk reaktion eller anden irritation.

Lad din pletbehandling eller helmaske sidde i ca. 10 minutter, og skyl den derefter af med lunkent vand.

Hvis du foretrækker en mindre klæbrig behandling, kan du blande din honning med andre ingredienser som:

• yoghurt
• havre
• brunt sukker
• mosede bananer
• kanel

Lad blandingen sidde i 10 til 15 minutter, og skyl den derefter af med lunkent vand.

Der er ikke behov for at vaske dit ansigt igen - varmt vand skal gøre tricket.

Følg din honningbehandling med de sidste trin i din hudplejerutine:

• toner
• fugtighedscreme
• solcreme (SPF 30+)

Hvis du vil have et OTC-produkt (OTC)

Ikke sikker på, at du vil gå DIY-ruten? Der er masser af honningbaserede hudplejebehandlinger på markedet.

Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Mask (shop her) er en populær maske med en proprietær honningblanding, der siges at fugte og levere antioxidanter til huden.

Hvis du har betændte pletter, bruger Dr. Roebucks Tama Healing Mask (shop her) australsk manuka-honning til at lindre irritation og gurkemeje for at hjælpe huden med at gløde.

For dem, der ikke er sikre på, at de vil forpligte sig til en ansigtsmaske, kombinerer SheaMoisture Manuka Honey & Yogurt Glow Getter Pressed Serum Moisturizer (shop her) honning med yoghurt til en mindre intens behandling, der smelter ind i huden.

Er der nogen bivirkninger eller risici at overveje?

Selvom honning har beroligende og beroligende virkninger, betyder det ikke, at den er velegnet til enhver person og enhver hudtype.

Nogle hudtyper, såsom følsom hud, kan blive irriteret af honning, propolis eller andre biprodukter.

Og hvis du er allergisk over for honning, kan selv den mest spormængde i en DIY eller OTC-behandling forårsage en bivirkning, herunder udslæt eller nældefeber.

Honning betragtes som et biprodukt af bier, så det er ikke et levedygtigt middel til folk, der er veganer eller på anden måde forpligtet til at minimere brugen af ​​animalske produkter.

Hvor lang tid, indtil du ser resultater?

For så vidt som beroligende og beroligende resultater, skal din hud fremstå mindre rød og betændt samme dag eller den næste dag.

Fordi honningens helbredende og antibakterielle egenskaber ikke er lige så undersøgt, er det uklart, hvor lang tid det kan tage for pletter at heles fuldt ud.

På hvilket tidspunkt skal du overveje en anden tilgang?

Hvis du ikke ser resultater med fortsat brug, kan det være tid til at overveje traditionelle acne medicin eller behandlinger.

Dette inkluderer:

• OTC topiske stoffer med salicylsyre eller benzoylperoxid
• receptpligtige topiske retinoider, såsom tretinoin (Retin-A)
• oral medicin, herunder p-piller og spironolacton

På den anden side skal du straks afbryde brugen, hvis du oplever et af følgende efter påføring:

• udslæt
• bump
• nældefeber
• forværret acne
• øget betændelse

Hvilke andre muligheder er der?

Hvis du leder efter lignende antibakterielle effekter, kan du prøve at bruge produkter med benzoylperoxid eller salicylsyre.

Tea tree olie er et populært naturligt alternativ, der kan være egnet til fedtede eller acne-udsatte hudtyper.

Mere alvorlige acne pletter kan kræve receptpligtig medicin som Accutane.

Andre behandlinger på kontoret, såsom kemisk peeling, laserterapi og lysterapi, er også effektive muligheder for acne.

Engangs kortisonskud kan injiceres på en hudlæge kontor for hurtigt at reducere alvorlige pletter.

For at berolige irritation og berolige rødme, se på produkter med ingredienser som:

• aloe vera
• morgenfrue
• kamille
• kolloid havre

Bundlinjen

Honning er på ingen måde en magisk kur mod acne. Det kan dog have antibakterielle og beroligende virkninger, der kan bremse irritation eller rødme forårsaget af pletter.

Hvis du leder efter et hjemmemedicin, kan skat være et godt sted at starte. Men ved, at der er masser af andre muligheder derude.

Hvis du er i tvivl om honning eller har andre spørgsmål, kan det være nyttigt at tale med en hudlæge for at afgøre, hvilken behandling der passer bedst til dine behov.

Jen er en wellness-bidragyder hos Healthline. Hun skriver og redigerer for forskellige livsstils- og skønhedspublikationer med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Når du ikke skriver væk, kan du finde Jen, der praktiserer yoga, spreder æteriske olier, ser på Food Network eller gyser en kop kaffe. Du kan følge hendes NYC-eventyr på Twitter og Instagram.