Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Oversigt
Hvis du har madforgiftning, betyder det, at du har indtaget noget, der indeholder bakterier, en virus eller et toksin, der får din krop til at reagere negativt. Ofte kendetegnet ved opkastning, kvalme eller diarré, er madforgiftning en ubehagelig oplevelse for nogen.
Under graviditet kan madforgiftning forårsage angst. Ud over at føle sig syg er du bekymret for dit ufødte barns sikkerhed.
Hvis du får madforgiftning, mens du er gravid, kan det være farligt. Hvis du får madforgiftning under graviditeten, er det vigtigt at fortælle det til din læge med det samme.
Fødevaresikkerhed er et vigtigt emne for gravide med god grund. I værste tilfælde kan det forårsage abort, dødfødsel eller for tidlig fødsel.
Gravide kvinder er mere sårbare over for madforgiftning på grund af ændringer i deres stofskifte og cirkulation. Her er et kig på årsager, symptomer og behandlingsmuligheder for madforgiftning under graviditet.
Årsager til madforgiftning under graviditet
Ifølge U.S. Food and Drug Administration (FDA) er du tilbøjelig til madbårne sygdomme under graviditet, fordi dit immunsystem er ændret. Denne undertrykkede immunitetstilstand skyldes hovedsageligt, at dine hormoner er i bevægelse.
Under graviditeten går det meste af din energi mod din krops primære mission om at dyrke din baby. Af denne grund skal gravide være forsigtige med, hvad de spiser, og hvordan det er tilberedt.
Derudover er dit barns immunsystem underudviklet. Hvis du får madforgiftning, kan det være farligt for dem.
Symptomer på madforgiftning under graviditet
Ud over kvalme, opkastning og diarré inkluderer almindelige symptomer på madforgiftning under graviditet:
- hovedpine
- feber
- mavesmerter eller ubehag
- dehydrering
- blodig afføring
Med de konstante ændringer, som din krop oplever under graviditeten, kan det være svært at vide, om symptomer som kvalme og opkastning er normale, eller om de skyldes madforgiftning.
Se efter symptomer, der pludselig opstår eller føler sig unormale. Hvis du er i tvivl, er det bedst at konsultere din læge for at udelukke en infektion eller virus.
Typer af madforgiftning
De mest almindelige typer madforgiftning inkluderer:
- norovirus
- listeria
- E coli
- Salmonella
Hvis de ikke behandles, kan alle disse være farlige under graviditeten.
Hvis du tror, du har madforgiftning fra en fødevarebåren sygdom, skal du straks kontakte din læge. Hvis du tror, du er blevet syg efter at have spist ude, skal du også kontakte din lokale sundhedsafdeling. De kan undersøge, om der er et alvorligt udbrud af fødevarebåren sygdom i dit område.
Behandling af madforgiftning under graviditet
Dehydrering er en af de mest almindelige komplikationer ved madforgiftning. Dette skyldes den diarré og opkastning, du oplever.
For at genopbygge mistede væsker er det vigtigt at øge vandforbruget. Hvis du kaster op, skal du starte med langsomt at drikke en slurk vand, indtil væsker tolereres. Bygg derefter langsomt op derfra.
Husk, at din krop primært består af vand. Det er kroppens hovedrens, skyllevæske og afgiftningsmiddel. At holde dit væskeindtag kontinuerligt vil spille en rolle i, hvor hurtigt din krop kommer sig efter sygdom.
Vand er den mest økonomiske og universelt effektive måde at hjælpe din krop med at helbrede. Ideelt set ønsker du at forbruge rent, renset vand fra et betroet hjemmefilter eller en flaske kilde.
Fortæl din læge, hvis du bliver dehydreret. Alvorlig dehydrering under graviditet kan kræve hospitalsindlæggelse eller en IV for at udstede væsker.
Komplikationer af madforgiftning under graviditet
Ud over dehydrering kan madforgiftning også føre til andre alvorlige komplikationer.
- Norovirus kan i nogle sjældne tilfælde føre til underernæring.
- Listeria kan forårsage langsigtede neurologiske udviklingsproblemer for dit foster.
- E coli kan forårsage skader på blodkarforingen eller nyresvigt, ofte angivet med blodig afføring.
- Salmonella har potentialet til at forårsage meningitis, reaktiv arthritis og bakteriæmi.
I ekstreme tilfælde kan madforgiftning forårsage abort eller dødfødsel.
Af disse grunde er det vigtigt at være forsigtig med, hvad du spiser under graviditeten.
Forebyggelse af madforgiftning under graviditet
Fødevaresikkerhed er vigtig under graviditeten. For at undgå at blive syg skal du følge alle lægens instruktioner til madlavning og undgå mad, der ikke er graviditetssikker.
Der er flere forholdsregler, du kan tage for at minimere dine chancer for at opleve madforgiftning under graviditet.
Husk disse henvisninger, når du tilbereder mad.
Tips til fødevaresikkerhed
- Hold rå mad adskilt fra mad, der er klar til at spise.
- Undgå rå eller upasteuriseret mejeri.
- Kog dit rå kød grundigt. Brug et kødtermometer, hvis det er nødvendigt. Nogle skadelige bakterier kan ikke overleve ved høj temperatur.
- Undgå pakket kød så meget som muligt.
- Vask frugt og grøntsager godt inden du spiser.
- Opbevar letfordærvelige fødevarer sikkert.
- Vær opmærksom på udløbsdatoer.
- Opbevar fødevarer i fryseren for at bevare optimal friskhed.
- Vælg at optø mad i stedet for at lade dem sidde ude ved stuetemperatur.
Mad og drikkevarer, der skal undgås under graviditet, inkluderer:
- ubehandlet eller råt kød, fjerkræ, fisk og skaldyr, æg
- upasteuriseret frugt- eller grøntsagsjuice
- upasteuriserede mejeriprodukter
- opslag, der indeholder ost eller kød
- pakket kød
Takeaway
At slippe af med milde madforgiftnings symptomer kan være en frygtelig periode med forsøg og fejl, især under graviditet. Tal med din læge for at beslutte, hvad den bedste helbredelsesmetode er for dig.
Madforgiftning kan ikke altid behandles derhjemme. Din læge kan anbefale og ordinere medicin.
Mere alvorlige tilfælde af madforgiftning kan kræve antibiotika. Listeria under graviditet behandles ofte via indlæggelse og administreres IV-antibiotika.
