Du ved, at graviditet forårsager alle de meget åbenlyse mirakuløse ændringer i din krop. Men en af de mange bivirkninger, som de fleste glemmer, når de først har deres nye glæde, er dårlig ånde.
Ja, da din krop ændrer sig og hormoner rutsjebane for at skabe et nyt menneske, kan nogle af disse ændringer midlertidigt føre til dårlig ånde. Det hjælper ikke, at graviditet også øger din lugtesans!
Dårlig ånde under graviditeten kan ske af en række årsager. Her er hvad du skal passe på, hvis du er gravid og pludselig har dårlig ånde oftere, og hvad du skal gøre ved det.
Årsager til dårlig ånde under graviditet
Der er en række årsager, der kan føre til dårlig ånde under graviditeten. Nogle af hovedårsagerne inkluderer følgende.
Hormonelle ændringer
Hormonelle ændringer er nødvendige og vigtige for at holde din graviditet på rette spor. Men de kan også tage dig med på en glædetur! Fluktuerende hormoner kan føre til en række uønskede bivirkninger. Dette inkluderer:
- træthed
- sveder mere
- tør mund
- morgen kvalme
En tør mund kan føre til flere bakterier på tungen og i munden, hvilket forårsager dårlig ånde og øger risikoen for tandhulrum.
Og mange gravide mennesker har lidt morgenkvalme - kvalme og opkastning - hovedsageligt i første trimester. Opkast kan forårsage eller forværre dårlig ånde. Kvalme kan forværre en tør mund, fordi du måske ikke har meget lyst til at spise eller drikke noget.
Både kvalme og opkastning kan forårsage dehydrering, forværring af mundtørhed og dårlig ånde.
Løbende næse
Når du er gravid, kan det føles som om du altid har en let forkølelse eller allergi. Dette skyldes, at den øgede blodgennemstrømning i kroppen skubber mere væske ind i blodkarrene i næsen.
De følsomme kar i næsen lækker, når de bliver overfyldte og forårsager løbende næse eller rhinitis. Nogle gange kan den øgede blodgennemstrømning også forårsage næseblod under graviditeten.
En løbende eller tilstoppet næse kan føre til næsedryp og slim bag i halsen. Det kan også forårsage inficerede eller betændte bihuler (bihulebetændelse). Begge disse bivirkninger af graviditet kan få din ånde til at lugte dårligt.
Derudover kan en fyldt eller tilstoppet næse tvinge dig til at trække vejret gennem munden, hvilket muligvis forværrer mundtørhed og dårlig ånde under graviditeten.
Tandkøds sundhed
Den øgede blodgennemstrømning i din krop under graviditeten kan også påvirke dit tandkøds sundhed. Du bemærker måske, at dit tandkød bløder lettere, især når du børster eller bruger tandtråd.
Graviditet kan også give dig en højere risiko for tandkødsbetændelse eller betændt tandkød. Blødende tandkød og tandkødsbetændelse kan forårsage eller forværre dårlig ånde, når du er gravid.
Op til 75 procent af gravide mennesker får en form for tandkødsbetændelse.
Tungeforhold
En hævet tunge og dårlig ånde kan ske fra en svampeinfektion som trøske. Denne infektion er mere almindelig under graviditet, fordi immunsystemet er svækket.
Symptomer, der kan ledsage dårlig ånde under graviditeten
Sammen med dårlig ånde under graviditeten kan du have andre symptomer afhængigt af den underliggende årsag. Disse inkluderer:
- halsbrand (fra opkastning)
- ondt i halsen (fra næsedryp og opkastning)
- tilstoppet eller tilstoppet næse
- nysen
- hoste
- ømme bihuler
- sinus hovedpine
- snorken (søvnapnø)
- slim (slim) i halsen
- rødt, hævet eller ømt tandkød
- tandkød, der bløder, når du børster eller tandtråd
- tilbagevendende dårlig smag i munden
Behandling for dårlig ånde under graviditet
Livsstilsændringer som at drikke mere vand og spise en afbalanceret diæt hjælper ofte med at lindre symptomer på dårlig ånde. Og de er også gode for dit generelle helbred og for din voksende baby.
For at behandle en løbende næse og ømt tandkød, skyl næsen og munden regelmæssigt med sterilt vand, der er kogt og afkølet. Det hjælper også med at blæse næsen forsigtigt hele dagen. Inhalér damp med en damper til ansigtet, og brug en luftfugter, når du sover for at fugte luften.
Over-the-counter næsesalt-spray er sikre at bruge under graviditet og kan hjælpe med at lindre rhinitis og bihulebetændelse. Du kan også bruge hjemmelavet saltvandsløsning til at skylle næsen, tynd slim eller slim ud og berolige halsen som en gurgle.
Medmindre du har en meget alvorlig bakteriel infektion, vil din læge sandsynligvis ikke ordinere antibiotika under graviditeten.
Hvornår skal jeg se en læge
Fortæl din læge, hvis du bemærker tilbagevendende dårlig ånde, uanset hvor mange gange du børster tænder. Fortæl dem også om andre tegn og symptomer.
Du kan ikke stoppe alle de bivirkninger, der følger med graviditet, men din læge kan anbefale behandlinger for at få dig til at føle dig bedre.
Hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid, skal du planlægge en aftale for en tandcheck. Husk at fortælle din tandlæge, at du er gravid.
Hvis det er muligt, er det en god ide at diskutere tandkødssundhed med din tandlæge, før du bliver gravid eller i de tidlige dage af din graviditet. På denne måde, hvis der er et understreget problem med dit tandkød, kan det diagnosticeres og behandles tidligt. Din tandlæge kan også give værdifuld rådgivning, der hjælper dig med at mindske risikoen for tandkødssygdomme.
Forebyggelse
Spikinghormoner og større blodcirkulation under graviditet forårsager en række bivirkninger og symptomer, der kan forårsage eller forværre dårlig ånde. At passe på din tand og helbred, mens du er gravid, kan hjælpe:
- børste og tandtråd regelmæssigt
- Brug en blødere børstet tandbørste
- børstes forsigtigt for at undgå irritation af tandkødet
- begrænse koffein
- begræns sodavand og sukkerholdige drikkevarer
- undgå alkohol og rygning
- spis masser af frugt og grøntsager
- spis en afbalanceret, fuldkornsdiæt med magert kød og mejeriprodukter
Bundlinjen
Dårlig ånde er en almindelig irritation under graviditeten. Det er vigtigt at søge hjælp, hvis du oplever alvorlig dårlig ånde, der ikke forsvinder, eller hvis du har andre symptomer. I nogle tilfælde har du muligvis brug for behandling af den underliggende årsag til dårlig ånde.
Din krop gennemgår enorme ændringer under graviditeten. En løbende næse, ømt tandkød og dårlig ånde er blot nogle af de midlertidige ulemper, der kan ske. Husk at klemme regelmæssige tandrensninger og check-ups og holde øje med dine prænatale aftaler.
