Din krop gennemgik dybe ændringer i løbet af din graviditet. Du kan forvente at fortsætte med at opleve nogle ændringer, når du helbreder efter fødslen, men er du klar til ændringer i dit sexliv?
Mindre interesse for sex eller endda smerter ved penetration kan virke normalt efter fødslen. Vaginal tørhed dog? Ja, det er også normalt.
Tro det eller ej, i en undersøgelse fra 2018 af 832 kvinder efter fødslen rapporterede 43 procent vaginal tørhed 6 måneder efter fødslen, så hvis du oplever det, er du langt fra alene.
Faktisk er vaginal tørhed efter fødslen en almindelig tilstand. Og mange kvinder finder ud af, at denne tørhed gør sex ubehageligt eller endda smertefuldt. Hvis du oplever det, skal du ikke bekymre dig, der er måder at lette ubehaget på.
Hormoner og vaginal tørhed
Du undrer dig sandsynligvis over, hvorfor vaginal tørhed efter fødslen opstår, og et svar er dine hormoner ... især østrogen og progesteron.
Østrogen og progesteron produceres hovedsageligt i dine æggestokke. De udløser puberteten, herunder brystudvikling og menstruation.
De forårsager også ophobning af en foring i livmoderen under din menstruationscyklus. Hvis et befrugtet æg ikke implanteres i denne foring, falder østrogen- og progesteronniveauerne, og livmoderhinden forkastes som din menstruation.
Østrogen- og progesteronniveauet stiger, mens du er gravid. I stedet for at blive kasseret udvikler livmoderhinden sig til en moderkage. Moderkagen begynder også at producere østrogen og progesteron.
Østrogen- og progesteronniveauet falder dramatisk efter fødslen. Faktisk vender de tilbage til deres niveau før graviditeten inden for 24 timer efter fødslen. (Din krop ringer østrogen endnu længere ned, mens du ammer, fordi østrogen kan forstyrre mælkeproduktionen.)
Østrogen er vigtig for seksuel ophidselse, fordi det øger blodgennemstrømningen til kønsorganerne og øger vaginal smøring. Mangel på østrogen er ansvarlig for mange af de postpartumsymptomer, kvinder oplever, herunder hedeture, nattesved og vaginal tørhed.
Nogle kvinder vælger at bruge et østrogentilskud for at imødegå dette. Andre vælger ikke at tage en, fordi det øger risikoen for kræft og andre problemer, såsom blodpropper.
Tal med din læge om risici og fordele, hvis du er interesseret i at tage eller bruge et østrogentilskud, såsom en pille, plaster eller vaginal creme. (I de fleste tilfælde anvendes østrogentilskud midlertidigt i form af en creme.)
Postpartum thyroiditis
Postpartum vaginal tørhed kan også være forårsaget af postpartum thyroiditis, en betændelse i skjoldbruskkirtlen.
Din skjoldbruskkirtel producerer hormoner, der er vitale for forskellige kropsfunktioner, herunder metabolisme; din skjoldbruskkirtel kan dog producere for mange eller ikke nok skjoldbruskkirtelhormoner, når de er betændte.
Symptomer på postpartum thyroiditis kan omfatte:
- rysten
- hjertebanken
- irritabilitet
- søvnbesvær
- vægtøgning
- træthed
- følsomhed over for kulde
- depression
- tør hud
- vaginal tørhed
Hvis du oplever disse eller andre symptomer, kan du føle en vis trøst i at vide, at du ikke er alene. Postpartum thyroiditis op til 10 procent af kvinderne.
Den type postpartum thyroiditis, du har, bestemmer din behandling. For en overproduktion af skjoldbruskkirtlen kan din læge foreslå betablokkere for at hjælpe med at reducere symptomerne. Alternativt kan din læge anbefale udskiftning af skjoldbruskkirtelhormon, hvis din skjoldbruskkirtel underproducerer.
Hvis postpartum thyroiditis er årsagen til din vaginale tørhed, skal du være sikker på, at skjoldbruskkirtelfunktionen typisk vender tilbage til normal inden for 12 til 18 måneder for 80 procent af kvinderne.
Hvad gør alt dette med din vagina?
Fødsel og vaginal tørhed efter fødslen kan betyde, at væv i din vagina bliver tyndere, mindre elastisk og mere tilbøjelig til at blive skadet. Vagina kan også blive betændt, hvilket kan forårsage forbrænding og kløe.
På grund af disse ændringer kan samleje efter fødslen være smertefuldt, eller du kan opleve blødning fra din vagina. Vær dog opmærksom på, at disse symptomer skal forsvinde, når dine østrogenniveauer vender tilbage til det normale.
Hvad du kan gøre
Du kan stadig have et behageligt sexliv på trods af vaginal tørhed efter fødslen. Følgende tip tilbyder et par måder at forbedre din seksuelle oplevelse efter fødslen:
- Brug et smøremiddel, når du har sex. (Hvis din partner bruger kondom, skal du undgå oliebaserede smøremidler, som kan beskadige kondomer.)
- Tal med din læge om brug af en østrogen vaginal creme, såsom konjugerede østrogener (Premarin) eller østradiol (Estrace).
- Overvej at anvende en vaginal fugtighedscreme hvert par dage.
- Drik vand. Hold din krop godt hydreret!
- Undgå douches og spray til personlig hygiejne, som kan irritere følsomme vaginale væv.
- Tal med din partner om dine bekymringer.
- Forøg forspil og prøv forskellige teknikker og positioner.
Hvornår skal jeg se lægen
Tal altid med en sundhedsudbyder, hvis der føles noget galt med din krop. Sørg for at tale med din OB-GYN eller jordemoder, hvis symptomer efter fødslen vedvarer, hvis din smerte er utålelig, eller hvis du er bekymret på nogen måde.
Infektioner, diabetes og vaginisme (ufrivillige sammentrækninger) kan også forårsage smertefuldt samleje, så det er vigtigt at have ærlige samtaler med din sundhedsudbyder om, hvad du oplever.
Uanset hvor ubehageligt du måtte føle dig over disse samtaler, så husk at du ikke er alene om det, du gennemgår!
