“Bare sov når babyen sover!”
Nå, det er et godt råd, hvis din lille faktisk hviler. Men hvad nu hvis du bruger mere tid på at pacere salene med en vidende nyfødt, end du fanger nogle Zzz'er?
Læs videre for at lære fem almindelige grunde til, at nogle babyer kan lide nattelivet, og hvad du kan gøre for at komme tilbage på søvntoget.
1. Din baby ved ikke, om det er nat eller dag
Nogle babyer begynder at sove på det, der kaldes en dag / nat-omlægningsplan. Din baby sover godt om dagen, men er vågen og travlt om natten. Det er frustrerende og udmattende, men det er midlertidigt.
Her er et par ting, du kan gøre for at hjælpe din baby med at lære, at dagen er til leg og natten er til hvile:
- Hold dem vågen lidt længere i hver vågne periode i løbet af dagen. Dette vil hjælpe med at øge behovet for søvn senere. Nogle søvneksperter anbefaler at lege med din baby i et par minutter efter fodring i stedet for at lade din baby falde i søvn.
- Få din baby ude og i solen (sørg for, at de er godt beskyttet, selvfølgelig). Naturligt lys hjælper med at nulstille deres interne ur. Hvis du ikke kan komme ud, skal du placere din babys krybbe eller sovekabine i nærheden af et vindue, der får konstant, stærkt lys.
- Undgå søvnfremkaldende aktiviteter, hvis det overhovedet er muligt, i løbet af dagen. Bekæmp ikke dit barns behov for at sove. Men hvis du kan holde dem lidt væk fra bilsædet, hjælper den ekstra tid, der er vågen, dem senere.
- Hold lysene lave, eller sluk dem om natten hvor som helst i nærheden af babyens soveværelse. Ligeledes for lyd og bevægelse. Dit mål skal være nul forstyrrelser.
- Overvej at indpakke din baby om natten, så deres arme og ben ikke bevæger sig og vækker dem. Du kan også prøve at få dem til at sove i en lille krybbe, så de føler sig trygge.
2. Din baby er sulten
Din nyfødte spiser ikke så meget i en enkelt fodring. Hvis du ammer, fordøjes mælken hurtigt. Det betyder, at en baby kan vågne op sulten og klar til at fylde deres mave.
Sult er en almindelig årsag til, at babyer vågner om natten. Babyer har brug for at spise for at vokse, så det er ikke sundt at prøve at ændre dette behov eller omskole det.
Selvom du ved, at du lige har fodret din baby et par timer tidligere, skal du kontrollere, om mad er, hvad din lille har brug for.
Tørst er en anden grund til, at babyer vågner op. En drink med modermælk eller formel kan gøre tricket.
3. Din baby har ikke det godt
Der sker næsten altid noget med din nyfødtes krop, og meget af det er ubehageligt.
Din baby kan:
- være tænder
- har forkølelse eller allergi
- har gas
- være forstoppet
Hver af disse ting får babyen til at vågne op ofte om natten. Spørg din børnelæge, hvis du har mistanke om smerte eller allergi kan være synderen.
Hvis du tror, at gas er problemet, er der nogle naturlige midler, der kan hjælpe, såsom at massere din baby for at aflaste gassen.
4. Din baby har brug for dig
Nogle babyer er så forelsket i deres forældre, at de ikke kan spilde tid på søvn. Din baby vil vide, hvad du laver. Og baby vil lege. Med dig. Midt om natten.
Nogle forældre finder ud af, at sove i samme rum hjælper babyen med at føle sig tæt, mens de stadig tillader forældre at hvile sig. (Bemærk, at American Academy of Pediatrics anbefaler rumdeling, men ikke sengedeling, med din baby.)
5. Din baby er kablet
Babyer er følsomme. For meget stimulering kan smide dem ud af deres sovende spil.
Stimulering kan komme i form af mor, der spiser for meget chokolade, der kommer ud i hendes mælk, for meget klemning fra tante Joanne eller bare for meget leg i dagtimerne.
Babys vågenhed om natten er ofte et fingerpeg for mødre, der ammer, at noget i deres kost ikke stemmer overens med deres babys maver.
Andre plejere finder ud af, at en travl dag fuld af støj og aktivitet gør det svært for deres baby at skifte til hviletilstand.
Du kan ikke tage tilbage, hvad der allerede er sket, men du kan lære at måle din babys tærskel for aktivitet. Måske er en tur til parken og et besøg hos bedsteforældrene alt, hvad din baby kan gøre for dagen.
Lad være med at skubbe til middag med naboerne også, hvis du er klar over, at det betyder, at din baby ikke vil kunne slappe af og sove.
Næste skridt
I de fleste tilfælde er din nyfødte vågen om natten i korte faser af de første måneder af livet. Det kan virke som en evighed, når du er udmattet, men det varer ofte kun et par dage eller uger.
Det er også sandsynligt, at de fleste af grundene til, at din lille er vågen, er midlertidige og ikke i nødsituationer.
Men der er et stigende krav i det medicinske samfund om, at børnelæger skal være opmærksomme på forældre, når de siger, at deres babyer ikke sover.
Hvis du tror, at dit barn oplever en udiagnosticeret sygdom eller allergi, skal du skubbe din læge til at tage dine bekymringer alvorligt. Det kan være nøglen til, at både du og din baby får en meget tiltrængt hvile.
-phase-of-labor.jpg)
