Bryster. Bryster. Kander. Dit bryst. Damerne. Uanset hvad du kalder dem, har du boet sammen med dem siden dine teenageår, og det har været temmelig status quo indtil nu. Sikker på, de svinger omkring din månedlige - bliver lidt større eller mere følsomme. Men spænd op, fordi makin 'babyer gør dem meget anderledes.
Før babyen ankommer
Brystændringer er et af de første tegn på graviditet. Alle slags hormoner begynder at sprænge dans, hvor østrogen og progesteron tager føringen. Achy, følsom, prikkende: check, check, check.
Det er fordi disse hormoner får dine mælkekanaler til at forgrene sig og lobules - som huser alveoler, dine små mælkeproduktionsfabrikker - til at blomstre. Prolactin er i mellemtiden som maestro, der går i overdrive for at indstille tempoet og etablere mælkeproduktion (dine prolactinniveauer vil være op til 20 gange højere end normalt på din forfaldsdato). Omkring seks måneder er brysterne i stand til at producere mælk.
Efter at babyen er født
I modsætning til hvad mange af os antager, skynder din mælk ikke det øjeblik, din baby er født. Snarere har du en lille mængde råmælk, hvilket udtrykket "flydende guld" refererer til. Det er tyk, gul og en utrolig salve for din lille, der styrker deres immunforsvar for livet. Det er først på dag tre (normalt), at dine bryster ballon med mælk.
Det er vildt og kan være overvældende - især for første gangs fødselsforældre. Du kan måske tænke WTLF, når dine bryster bliver stramme, og din areola udvikler en mørkere ydre ring (bulls-eye, baby!). Dybe vejrtrækninger. Din mælk vil slå sig ned en anden dag eller to, og hvis du vælger at amme to uger efter fødslen, normaliseres din produktion, og du kommer i en rille.
Du bemærker muligvis små hævede bump, der dukker op på din areola. Eller du kunne have haft dem hele tiden, og de er blevet mere udtalt. Det er Montgomery-tuberkler, og de er seje - de er der for at smøre brystet og holde bakterier væk. Du skal ikke mase med dem! Dine vener kan også være mere synlige på grund af øget blodvolumen.
Bryststørrelse har intet at gøre med din evne til at fremstille mælk eller amme. Jeg vil dog sige, at brystvorten - især flad, omvendt eller meget fremtrædende - kan påvirke låsen.
Hvis du har nogen bekymringer eller spørgsmål, der ammer, eller hvis barnet ikke tager på i vægt inden for to uger efter deres fødsel (for en fuldtidsfødt baby), skal du kontakte en amningsrådgiver eller en International Board Certified Lactation Consultant. Efter min mening er det de bedste penge, du nogensinde vil bruge.
Jeg ville ønske, at det var standard postpartumpleje at have denne support - som det er i mange andre lande - for som jeg siger til mine klienter: Intet af dette er medfødt. Det hele læres.
Brystvorter skifter også
Brystvorter hærder hurtigt, når du ammer, men de kræver stadig al mulig TLC. Rådgivning er lige så rigelig som strækmærker efter fødslen, så jeg holder det simpelt:
- Giv dine bryster tid til at lufttørre efter amning. Fugt er fjenden!
- Brug ikke sæbe på dine brystvorter i brusebadet. Det kan fjerne dem af naturlige smøreolier og tørre dem for meget ud.
- Undgå tætte bh'er. De kan skabe ømhed i brystvorten eller gnidning og muligvis tilstoppede kanaler.
- Når du bruger brystskærme (nyttigt for dem med overaktiv svigt), skal du sørge for at skifte dem regelmæssigt. Det gentager sig: Fugt er fjenden!
Hvis du oplever ømhed fra amning (eller pumpning), gnid forsigtigt en klat olivenolie på hver brystvorte. Lad det lufttørre. Du vil blive overrasket over, hvor nyttigt det kan være - og du løber ikke risikoen for en allergisk reaktion, som nogle mennesker kan have med lanolinbaserede cremer.
Hvornår skal du ringe til din sundhedsudbyder
Følgende kan være tegn på trøske:
- smerter i brystet
- kløende, skællende, blærede eller revnede brystvorter
- vedvarende brystvorte smerter
Disse kan være tegn på mastitis:
- influenzalignende symptomer
- feber
- kvalme eller opkastning
- en hård klump, røde pletter eller gul udledning (efter moden mælk er gået ind)
Springet fra seksuel til funktionel
Ud over fysiske ændringer er der en anden, vi skal tage fat på: Dine bryster skifter fra seksuel til funktionel. Det kan være underligt, frustrerende og / eller intenst for dig og din partner. (Overlevende efter seksuelt traume eller misbrug har unikke behov, og jeg opfordrer dig til at søge professionel support på forhånd.)
Ligesom din gravide mave får dine bryster et eget liv, når du ammer. Du bliver fokuseret på mælkeforsyning, låse, brystvortepleje og fodringsplaner. Det er bestemt unsexy og altoverskydende og 100 procent værd at hjerte-til-hjerte med din partner.
Og rolig, du kommer snart til en igen seksuel fase, men giv dig selv tid.
Ændringer efter amning slutter
To ord: Sag-gy. Undskyld ven. Det er sandt. Teknisk set er skyld i graviditet, og amning sammensætter det. Vokser større, bliver tæt med mælkekanaler - disse ændringer gør et nummer på bindevævet og efterlader dem løsere og tyndere, hvilket kan påvirke brystets form og struktur.
Nemlig hvordan det vil ændre dine bryster er baseret på din genetik, alder, kropssammensætning og tidligere graviditeter.
Jeg kender nogle postpartumforældre, hvis bryster forblev større eller smækkede tilbage til præ-baby-størrelse, nogle der mistede en kopstørrelse, og andre, der følte, at de bare svajede i brisen, som to udslidte tennisbolde, der dinglede i et par sokker .
Tage hjerte. Derfor blev bøjle-BH'er opfundet.
Mandy Major er en mama, journalist, certificeret postpartum doula PCD (DONA) og grundlæggeren af Motherbaby Network, et online community til support i fjerde trimester. Følg hende @motherbabynetwork.
