Ovariecancer påvirker ikke kun de mennesker, der har det. Det påvirker også deres familie, venner og andre kære.
Hvis du hjælper med at pleje en person med kræft i æggestokkene, kan du finde det udfordrende at yde den støtte, de har brug for, mens du også praktiserer egenomsorg.
Her er hvad plejere har brug for at vide.
Din elskede har muligvis brug for praktisk støtte
Ovariecancer kan have forskellige virkninger på din elskedes fysiske og mentale sundhed.
De kan kæmpe med kræftrelaterede symptomer eller bivirkninger fra behandling, såsom træthed, kvalme og smerte.
Dette kan gøre det svært for dem at udføre rutinemæssige opgaver.
For at hjælpe med at håndtere virkningerne og kravene i deres tilstand kan din elskede muligvis have brug for eller ønsker hjælp til:
- planlægning af medicinske aftaler
- koordinering af rejser til og fra medicinske aftaler
- tage noter under medicinske aftaler
- afhente medicin fra apoteket
- afhentning af dagligvarer og tilberedning af mad
- udførelse af opgaver eller børnepasningsopgaver
- badning, påklædning eller andre selvplejeaktiviteter
Du eller en anden pårørende kan muligvis hjælpe din elskede med disse opgaver.
Din elskede har muligvis brug for følelsesmæssig støtte
En diagnose af æggestokkræft kan være stressende og skræmmende.
Din elskede takler måske følelser af stress, frygt, angst, vrede, sorg eller andre udfordrende følelser.
Prøv ikke at fortælle dem, hvordan de skal have det med deres tilstand. Mennesker med kræft kan opleve en bred vifte af følelser - og det er normalt.
Fokuser i stedet på at lytte til dem uden dom. Fortæl dem, at de kan tale med dig, hvis de vil. Hvis de ikke har lyst til at tale lige nu, så lad dem vide, at det også er OK.
Det er vigtigt at anerkende dine grænser og behov
Omsorg for nogen med kræft i æggestokkene kan være fysisk, følelsesmæssigt og økonomisk udfordrende.
Over tid kan du opleve, at du udbrænder plejepersonale. Det kan være svært for dig at støtte din elskede, samtidig med at du styrer dine følelser med hensyn til deres tilstand og dit daglige ansvar.
Det er vigtigt at anerkende dine grænser og behov. Prøv at sætte realistiske forventninger til dig selv - og skære dig selv lidt slap, når du kan.
Det kan være svært at få tid til egenpleje, men det er vigtigt for at bevare din fysiske og følelsesmæssige sundhed.
Målet er at få tid i din ugentlige tidsplan til:
- få lidt motion
- forbered eller bestil nogle nærende måltider til dig selv
- hvile og genoplade dine følelsesmæssige batterier
Disse selvplejevaner kan gøre en væsentlig forskel for dit velbefindende.
Det er vigtigt at nå ud til hjælp
At nå ud til hjælp fra andre kan hjælpe dig med at finde den tid, du har brug for til selvpleje og andre aktiviteter, mens du fungerer som omsorgsperson.
Hvis du har råd til at betale for ekstern støtte, kan det være nyttigt at overveje at ansætte en personlig supportmedarbejder eller en sygeplejerske til at hjælpe med at passe din elskede.
Nogle nonprofitorganisationer tilbyder også billige eller gratis pusterumtjenester, som muligvis er tilgængelige i dit samfund.
Du kan muligvis også outsource nogle af dine andre ansvarsområder, for eksempel ved at ansætte:
- en rengøring af huset til at hjælpe med husarbejde
- en pleje og landskabspleje service til at hjælpe med arbejdet i haven
- en babysitter til at hjælpe med børnepasning
At bede venner og familiemedlemmer om støtte er en anden strategi, som plejere kan bruge til at lette deres belastning.
Dit samfund kan også spontant tilbyde at hjælpe. Husk, at når folk tilbyder hjælp, er det normalt fordi de virkelig vil vise deres støtte, selvom de måske ikke ved, hvad du har brug for. Det er OK at tage dem med på deres tilbud og endda give specifikke anmodninger om, hvad de kan gøre.
Dine venner og familiemedlemmer er måske i stand til og villige til at:
- afhente medicin, købe dagligvarer eller køre andre ærinder
- vask eller fold tøj, støvsug dit hjem eller skovl din indkørsel
- kog et par måltider for at hjælpe med at opbevare dit køleskab eller fryser
- hjælp til børnepasning eller ældrepleje i et par timer
- kør din elskede til medicinske aftaler
- besøg med din elskede
Dine venner og familie kan muligvis også give dig et sympatisk øre, når du har brug for at tale om de udfordringer, du har været udsat for.
Finansiel støtte kan være tilgængelig
Hvis du står over for økonomiske udfordringer i forbindelse med din elskedes diagnose eller dit plejeansvar, kan du overveje at bede din elskedes behandlingshold om henvisning til en finansiel rådgiver.
Din elskede behandlingscenter kan have økonomiske rådgivere i personalet, der kan hjælpe med at oprette en betalingsplan til styring af plejeomkostningerne. De ved muligvis også om økonomiske bistandsprogrammer, som du eller din elskede måske er berettiget til.
Følgende organisationer tilbyder også tip og ressourcer til styring af kræftrelaterede omkostninger:
- American Cancer Society
- American Society of Clinical Oncology
- Kræftpleje
- Koalition om kræftfinansiel bistand
Hvis du har brug for at tage fri fra arbejdet for at passe din elskede, skal du tale med din arbejdsgiver for at finde ud af, om de tilbyder betalt familieorlov.
Det er normalt at opleve vanskelige følelser
Hvis du kæmper med følelser af stress, angst, vrede, sorg eller skyld, er du ikke alene. Det er almindeligt, at plejere af mennesker med kræft oplever udfordrende følelser.
Prøv at give dig selv tid til at behandle dine følelser. Hvis du har svært ved at klare dem, kan du overveje at bede din læge om henvisning til en mental sundhedsrådgiver eller supportgruppe.
Du kan også oprette forbindelse til andre plejere online. Overvej f.eks. At deltage i Ovarian Cancer Research Alliance's Inspire Online Support Community.
Takeaway
Det kan være en udfordring at hjælpe med at passe en person med kræft i æggestokkene. Det er vigtigt at forstå dine grænser og behov som omsorgsperson.
At nå ud til hjælp fra andre kan hjælpe dig med at imødekomme din elskede behov, mens du tager dig tid til egenomsorg og andre ansvarsområder.
Familiemedlemmer og venner, medlemmer af din elskede behandlingshold og professionelle supporttjenester kan muligvis yde den hjælp, du har brug for.
