Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Sorg tager ikke ferie. Men en tankevækkende gave kan gøre hele forskellen.
Sundhed og velvære berører os forskellige. Dette er en persons historie.
Det er den mest vidunderlige tid på året! Eller i det mindste er det, hvad min ferie-playliste fortalte mig på vej til arbejde i morges.
Men sandheden er, at jeg ikke føler mig så festlig - for desværre tager sorg ikke ferie. Det elsker også at springe ind på de mest uhensigtsmæssige øjeblikke. Da jeg indså, at dette ville være den første ferie, siden en af mine nærmeste venner døde, fik sangen "Christmas Without You" (jeg elsker Dolly Parton, hvad kan jeg sige?) En helt ny betydning.
Jeg er dog blevet noget af en ekspert i diskret gråd på tog, så det er i det mindste godt.
Jeg ved, at jeg ikke er alene. Mange af os bruger vores første feriesæson uden nogen, vi elsker. For andre er det ikke det første år, men det gør det ikke lettere.
Med så mange gamle traditioner og fotoalbum, der trækkes ned fra hylden, kan den "mest vidunderlige tid" begynde at veje tungt på dem af os, der ikke kan lade være med at bemærke, at nogen mangler.
Hvis en elsket sørger i denne sæson, kan en tankevækkende gave betyde meget. Men hvordan ved du, hvad du skal give til en person, der har oplevet et tab? Denne liste over 11 gaver er et godt sted at starte.
1. Tankevækkende breve, de sætter pris på for evigt
Efter min erfaring var den sværeste del af sorg ikke den umiddelbare efterdybning. Det var uger og måneder ude, da alle andre syntes at komme videre, og jeg stadig kæmpede for at klare mig alene.
Derfor er en gave, der holder dig forbundet med din elskede, så speciel. Denne bog, ”Brev til min ven: Skriv nu. Læs senere. Treasure Forever, ”inkluderer trykte breve, opfordringer og konvolutter for at tilskynde dig til at nå ud hele året og derefter.
Hver indeholder et tidspunkt til at åbne brevet (hvad enten det er næste uge eller fem år fra nu), så de kan fungere som tidskapsler - fremtidige påmindelser om, at mens sorg er vedvarende, er den forbindelse, du deler, også.
2. En meningsfuld bog, der siger 'Jeg ser dig'
En vigtig læsning for dem, der arbejder gennem sorg, er "Det er OK, at du ikke er OK: At møde sorg og tab i en kultur, der ikke forstår."
Denne bog er skrevet af en terapeut og tabsoverlevende og er et dybt bekræftende kig på, hvordan vores samfund behandler sorg som noget, der skal “rettes”, snarere end at validere det som et helt sundt svar på tab.
At lære at leve sammen med sorg (i stedet for at skubbe den væk) er en meningsfuld lektion, og denne bog tilbyder i spar.
Hvis du er nervøs for, at din elskede ikke er klar til en bog som denne, kan du altid medtage en note, der forsikrer dem om at læse den i deres eget tempo - uanset hvor langt i fremtiden det måtte være.
3. En sød plejepakke til at opmuntre til lidt selvkærlighed
En af mine yndlings ting, som nogen sendte til mig, da jeg sørgede, var sæbe. Ja, sæbe.
Men det var ikke kun din typiske elfenbenstang. Denne bar sæbe var luksuriøs og lugte af figen og blomst og gav mig lidt sødme efter umuligt lange dage. Det motiverede mig også til at tage et brusebad de dage, hvor jeg ikke ville forlade min seng i første omgang.
Det kosmetiske firma LUSH er en af mine favoritter, og deres honningplejepakke er absolut lyksaligt. Det inkluderer deres populære sæbe med karamelduft, "Honey I Washed the Kids" sammen med deres honninginspirerede kropssmør og shower gel. Du får også deres mint-honning læbepomade, "Honey Trap", alt sammen i en smuk honningkagepakke.
For noget endnu mere overkommeligt er der også LUSHs lille boks med slummer med beroligende, lavendel-duftende godbidder for at tilføje lidt ro til enhver rutine før sengetid.
4. En alarm, der efterligner en naturlig solopgang og solnedgang
Da jeg sørgede, blev min søvnplan fuldstændig forstyrret. Vi ved nu, at kompliceret sorg har meget overlapning med depression, så det er ikke overraskende, at mange mennesker, der sørger, måske bemærker, at deres typiske rutine kastes efter et ødelæggende tab.
Derfor er dette solopgangsvækkeur en uventet, men stor gave til en sørgende elsket. Det bruger såvel lys som beroligende lyde for at lette brugerne i søvn og vågenhed ved at efterligne en solopgang og solnedgang. I stedet for at blive rystet vågen af en blaring alarm, giver dette mulighed for noget mere gradvist og mindre skurrende - hvilket er ideelt for en person, der allerede er i en øget følelsesmæssig tilstand.
5. En halskæde med tørret blomst
For noget lidt mere personligt er disse halskæder, der indeholder tørrede blomster, uvurderlige. Mens halskæden kunne omslutte blomster, der blev reddet fra en lejlighed - et bryllup, mindesmærke eller løftefornyelse - kunne det også indeholde en elskedes yndlingsblomst eller en symbolsk blomst.
Uanset hvad du vælger at gå ind, er det en unik skat, din elskede helt sikkert vil værne om.
6. En morgen kop kaffe med en kraftig påmindelse
Nogle gange kan de enkleste ting give de bedste gaver. Dette smukke krus lyder "Grow through what you go through", og det er en stærk erklæring om, hvordan smertefulde oplevelser stadig også kan være transformerende.
Hvis du føler dig rigtig generøs, kan du parre den med denne samling Godiva-kaffe, som inkluderer elskede smag som chokoladetrøffel, karamel og hasselnødcreme.
7. En lille hjælp til dagligvarer går langt
Hvis tabet er særlig nyt, kan din elskede måske kæmpe med det grundlæggende. Et tilbud om købmand for dem, køre dem til butikken eller medlemskab af en online levering af dagligvarer kan være utroligt nyttigt for en person, der finder livet uoverskueligt, når de sørger.
I tvivlstilfælde kan et gavekort fra Amazon Fresh være en velsignelse for en person, der kæmper for at holde hovedet over vandet.
8. Det hyggeligste tæppe muligt
Det er sjældent, at du ser en femstjerners vurdering for meget af alt online, men dette latterligt bløde Genteele-kast er elsket af hundredvis af internetanmeldere med påstande om, at det er det bedste og hyggeligste, du finder.
Sorgende folk vil uden tvivl sætte pris på gaven af en blød kokon at trække sig tilbage i.
9. En smuk memoir fra nogen, der får det
Sværhedsgraden af sorg kan være vanskelig at sætte ord på. Mens mit tab var smertefuldt, gav det mig også en fornyet følelse af formål og et helt andet perspektiv. Jeg oplevede det fulde spektrum af følelser, jeg nogensinde havde kendt - alt fra fortvivlelse til sindsro, undertiden alt på én gang.
En stærk del af min håndtering var at tale med andre overlevende, som på samme måde ville blive forvandlet af deres sorg. Vi har dog ikke altid adgang til de delte historier.
Derfor er erindringer som "The Long Goodbye" af Meghan O'Rourke så vigtige: De giver overlevende adgang til de ord, som de måske ikke er i stand til at formulere alene endnu. At give en bekræftelsesgave kan være en uvurderlig måde at fortælle en overlevende, at de ikke er alene.
10. En hjælpende hånd gør heller ikke ondt
Fire ord, der betød verden for mig efter tabet: "Hvordan kan jeg hjælpe?"
Måske virker det lidt underligt at spørge, da gaver formodes at være en overraskelse. Men når det kommer til sorg, gjorde et tilbud om at vaske op, hente recepter eller løbe til butikken en enorm forskel i min evne til at fortsætte, især i øjeblikke hvor jeg følte mig besejret.
Du kan også blive snedig og oprette "favoritkuponer", som din elskede kan bruge, når de har brug for at tilkalde dig. Det er måske ikke en prangende eller spændende gave på overfladen, men det kan gøre en enorm forskel.
11. En donation til en sag, de holder af
Da jeg mistede min ven til selvmord, donerede mange mennesker til selvmordsbevidsthedsorganisationer til deres ære som et udtryk for støtte til mig. Jeg blev overvundet af gesten. At vide, at de ønskede, at verden skulle være et bedre sted, så andre ikke behøvede at udholde den tragedie, jeg levede, flyttede mig ud over ord.
Jeg elsker ideen om en donation som en feriegave, og for dem af os, der har mistet vores kære under tragiske omstændigheder, kan dette show af solidaritet være en virkelig speciel gave. Husk bare at bruge en platform som Charity Navigator til at undersøge den bedste måde at give, eller se efter mindre, lokale organisationer, der kan drage mest fordel af din støtte.
Sam Dylan Finch er en førende advokat inden for LGBTQ + mental sundhed efter at have fået international anerkendelse for sin blog, Let's Queer Things Up!, Som først blev viral i 2014. Som journalist og mediestrateg har Sam publiceret omfattende om emner som mental sundhed, transseksuel identitet, handicap, politik og lov og meget mere. Sam bringer sin kombinerede ekspertise inden for folkesundhed og digitale medier og arbejder i øjeblikket som socialredaktør hos Healthline.
