Der er ingen beviser for, at en bestemt diæt kan behandle lungekræft. At spise sundt kan dog hjælpe med at forbedre dit generelle helbred, hjælpe med at forbedre energiniveauerne og give dig mere styrke under din behandling.
Det kan være svært at spise en velafbalanceret kost lige nu. Lungekræft og dens behandlinger kan reducere din appetit. Især kemoterapi kan ændre den måde, mad smager på, og gøre din mund for øm til at spise noget.
Arbejd med din læge og en diætist for at finde en sund kostplan, der fungerer for dig. De hjælper dig med at vælge fødevarer for at holde din vægt og optimere dit helbred under behandling af lungekræft.
Bedste kostvaner til lungekræft
Der er ingen "bedste diæt" for mennesker med lungekræft. Din ideelle diæt afhænger af din:
- plan for lungekræftbehandling og eventuelle bivirkninger, du oplever
- præferencer
- vægt
- andre tilstande, såsom diabetes eller hjertesygdomme
Målet med enhver lungekræftdiæt er at:
- give dig nok kalorier til at forhindre vægttab
- giver dig de essentielle næringsstoffer, din krop har brug for, inklusive vitaminer, mineraler, protein, sunde fedtstoffer og kulhydrater
- hjælpe med at lindre bivirkninger som diarré, kvalme eller forstoppelse
Tal med din læge og en diætist, der er specialiseret i kræft. De kan skræddersy en diæt til dine behov og madindstillinger.
Keto dietten
Den ketogene eller keto diæt er en diæt med meget lavt kulhydratindhold og højt fedtindhold. Nogle undersøgelser tyder på, at keto-dietten kan være effektiv til behandling af avanceret kræft, herunder lungekræft.
Undersøgelser har imidlertid vist, at keto-dietten er vanskelig at følge for mennesker, der har lungekræft, især når de gennemgår behandlinger som kemoterapi og stråling. Det kan føre til nedsat kalorieindtag.
Forskning på dette område er i gang. Det er vigtigt at konsultere din læge, inden du foretager ændringer i kosten. Dit medicinske team vil arbejde sammen med dig for at bestemme den bedste diæt for dig baseret på din generelle sundhed og udsigter.
Hvordan ernæring spiller en rolle
Mad er afgørende for et godt helbred. Når det er muligt, er det vigtigt at vælge nærende mad for at hjælpe med at give din krop energi og holde dig stærk. Dette kan hjælpe med at forbedre behandlingsresultaterne og fremme den generelle trivsel.
At følge en velafbalanceret diæt rig på frugt og grøntsager og andre sunde fødevarer kan hjælpe med at reducere din risiko for at udvikle en række kroniske sygdomme, herunder kræft.
Når det er muligt, så prøv at vælge fødevarer, der leverer protein, sunde fedtstoffer, vitaminer og mineraler, og vælg afbalancerede måltider og snacks, der er rige på protein. Protein er meget vigtigt for mennesker med kræft, da muskeltab er almindeligt, især hos mennesker med avanceret kræft.
Det vigtigste er dog at sørge for, at du bliver næret og spiser nok kalorier til at holde dig energisk og forhindre vægttab. Hvis du kæmper for at indtage nok kalorier, skal du kontakte dit medicinske team for at få råd.
Kost og forebyggelse
Rygning er hovedårsagen til lungekræft. Det forårsager omkring 80 procent af lungekræftdødsfald. Men der er også beviser for, at diæt spiller en rolle i risikoen for lungekræft, især hos rygere.
I en undersøgelse offentliggjort i European Journal of Clinical Nutrition var mennesker, der spiste meget fuldkorn og frugt, mindre tilbøjelige til at udvikle lungekræft end dem, hvis kostvaner var lave i disse sunde fødevarer.
Udskiftning af rødt kød og andre fødevarer med et højt indhold af mættet fedt med umættede fedtkilder som olivenolie, nødder og avocado kan også hjælpe med at mindske risikoen for lungekræft, især hos mennesker, der ryger.
Frugt og grøntsager er en vigtig tilføjelse til en kræftdiet, især hos rygere. Næringsstoffer som beta-caroten og A-vitamin findes i fødevarer som søde kartofler, gulerødder og cantaloupe kan hjælpe med at reducere risikoen for lungekræft.
Undersøgelser antyder også, at at have høje niveauer af D-vitamin i dit blod også kan beskytte mod lungekræft.
Din krop fremstiller D-vitamin fra sollys. D-vitamin tilsættes også til visse berigede fødevarer. D-vitamin-tilskud er dog nødvendigt, hvis du har lave D-vitamin-niveauer.
Tal med din sundhedsudbyder om at få en vitaminblodprøve for at vurdere dine niveauer.
Kost og behandling
Lungekræftbehandlinger kan påvirke:
- din appetit
- din evne til at spise
- hvor godt din krop absorberer næringsstoffer fra mad
Både selve kræften og behandlinger som kemoterapi kan føre til vægttab. Sund mad kan hjælpe med at forhindre dig i at tabe for meget og blive underernæret.
At spise en velafbalanceret diæt og holde din krop drevet kan hjælpe dig med at holde dig sund under lungekræftbehandling. Det kan hjælpe med at reducere risikoen for behandlingsrelaterede bivirkninger som vægttab.
God ernæring kan give dig mere energi og styrke og kan hjælpe med at forbedre din livskvalitet under behandlingen.
Kost og bivirkninger
Kemoterapimedicin er stærke lægemidler, der dræber kræftceller i hele din krop. Fordi disse medikamenter er så potente, kan de forårsage bivirkninger som:
- kvalme og opkast
- diarré
- forstoppelse
- mistet appetiten
- ændringer i lugt og smag
- mavesår
At spise visse fødevarer og undgå andre kan hjælpe med at reducere disse kemo-relaterede bivirkninger.
Hver person har forskellige behov, så det er vigtigt at samarbejde med dit sundhedsteam for at komme med en plan, der fungerer for dig. Her er nogle generelle tip.
Til kvalme og opkastning:
- Spis kedelige fødevarer som toast, kiks og ris.
- Spis mindre, hyppigere måltider i stedet for store måltider.
- At spise kold mad eller stuetemperatur kan hjælpe, når du føler dig syg.
Til diarré:
- Spis mad, der indeholder salt, såsom kringler eller bouillon, for at genopbygge det natrium, der er tabt fra diarré.
- Drik mindst 1 kop vand eller sportsdrik efter hver løs afføring.
- Spis kedelige fødevarer som ris, bananer og skål, indtil diarréen bliver bedre.
- Undgå mælk, mad med højt fedtindhold, fedtede fødevarer og slik, som kan forværre diarré.
- Begræns fødevarer med højt fiberindhold som fuldkorn og frisk frugt og grøntsager, medmindre din læge foreskriver andet.
For forstoppelse:
- For at hjælpe dig med at gå, spis mad med højt fiberindhold, såsom fuldkornsprodukter og brød, friske grøntsager, frisk frugt med deres frø og hud, frugtsaft og tørrede frugter som svesker og abrikoser.
- Drik mere væske, herunder vand og pasteuriseret frugtsaft. Varme drikkevarer som te eller kaffe kan hjælpe med at lindre forstoppelse.
- Begræns mad, der kan gøre forstoppelse værre, såsom ost og æg.
Til tab af appetit:
- Spis hyppigere små måltider og snacks hele dagen i stedet for tre store måltider.
- Forøg mængden af mad med højt kalorieindhold, højt proteinindhold i din kost, som jordnøddesmør, kylling, hårdkogte æg, hummus og nødder.
- Drik et kosttilskud som en protein shake.
For smags- og lugtændringer:
- Hvis du ikke kan tåle lugten af madlavning, skal du servere mad kold eller ved stuetemperatur.
- Bland 1 tsk salt og 1 tsk bagepulver i 4 kopper vand og skyl munden med den, før du spiser for at få mad til at smage bedre.
- Brug plastgafler, skeer og knive i stedet for metalredskaber.
- Frys frugter, før du spiser dem.
- Prøv nye krydderier og marinader, indtil du finder smag, der appellerer til dig.
Til sår i munden:
- Spørg din læge, hvis du kan tage medicin, før du spiser for at lindre mundpine.
- Spis blød mad såsom havregryn og æblemos.
- Prøv frosne madvarer, såsom ispopper, frossen yoghurt eller ischips.
- Undgå mad, der er krydret eller salt.
- Spis ikke noget surt, såsom appelsiner, citroner eller tomater.
Takeaway
Ernæring er en vigtig del af lungekræftbehandling. Selve kræften og dens bivirkninger ved behandlingen kan reducere din appetit, hvilket gør det sværere for dig at få de kalorier og næringsstoffer, du har brug for lige nu.
Hvis du ikke spiser godt og taber dig, skal du tale med din læge. En diætist kan hjælpe dig med at udfylde hullerne i din diæt.
Tilføjelse af mere næringsrige og kalorierige fødevarer kan hjælpe dig med at holde styrken op og føle dig bedre under din behandling.
