Når du først møder nogen, kan det føles sjovt og spændende at blive fejet af dine fødder. At få nogen til at oversvømme dig med kærlighed og beundring er især spændende, når du er i begyndelsen af et nyt forhold.
Kærlighedsbombning er dog en anden historie. Det sker, når nogen overvælder dig med kærlige ord, handlinger og adfærd som en manipulationsteknik.
”Det bruges ofte til at vinde over din tillid og kærlighed, så de kan nå deres mål,” forklarer Shirin Peykar, MA, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut.
Her er et kig på nogle af de klassiske tegn på kærlighedsbombning. Hvis du genkender nogle af disse, betyder det ikke nødvendigvis, at din partner er giftig, men lyt til din intuition, hvis den person, der prøver at opsøge dig, synes for god til at være sand.
De overdådige dig med gaver
Kærlighedsbombning involverer ofte over-the-top bevægelser, såsom at sende dig upassende gaver til dit job (for eksempel snesevis af buketter i stedet for en) eller købe dyre flybilletter til en ferie og ikke tage "nej" for et svar.
Alt dette kan virke harmløst nok, men pointen er at manipulere dig til at tro, at du skylder dem noget.
"Ofte udføres kærlighedsbombning af en narcissist med det formål at trække ind og få kontrol over den person, der bliver kærlighedsbombet," siger den licenserede professionelle rådgiver Tabitha Westbrook, LMFT.
De kan ikke stoppe med at komplimentere dig
Vi ønsker alle beundring, men konstant ros kan få dit hoved til at dreje. Hvis nogen udtrykker deres udødelige kærlighed efter kort tid, er det et potentielt rødt flag, at deres følelser ikke er ægte.
Nogle almindelige, over-the-top sætninger, de kan bruge, inkluderer:
- "Jeg elsker alt ved dig."
- "Jeg har aldrig mødt nogen så perfekt som dig."
- "Du er den eneste person, jeg vil bruge tid sammen med."
Disse sætninger er ikke nødvendigvis skadelige, men det er vigtigt at overveje dem i den større sammenhæng med andres overordnede adfærd.
De bombarderer dig med telefonopkald og tekster
De ringer, sender og sender beskeder til dig via sociale medier 24/7. Mens det at være i konstant kommunikation er normalt, når du først dater, er det et rødt flag, hvis kommunikationen føles ensidig og bliver mere og mere overvældende.
Vær opmærksom på, hvis de begynder at sende dig sms'e tidligt om morgenen og hver time i timen.
De vil have din udelte opmærksomhed
Når dit fokus ikke er på den anden person, kan de blive vrede. Dette kan se ud som at tryllebinde, når du er i telefon med venner eller nægter at rejse, når du siger, at du skal være på arbejde tidligt den næste dag.
”Ægte kærlighed vil ikke have al din tid og energi fokuseret på dem alene,” understreger Westbrook. "De respekterer andre forpligtelser, ideer og grænser."
De prøver at overbevise dig om, at du er sjælskammerater
At fortælle dig, at de drømte, at Gud fortalte dem, at I to skulle gifte sig, er en manipulationstaktik. Hvis det de siger lyder lige ud af en film, skal du være opmærksom, bemærker Westbrook. "Hollywood er fantastisk til underholdning, men ægte kærlighed og forhold ligner ikke filmene."
Nogle andre ting, de måske siger:
- "Vi blev født for at være sammen."
- "Det er skæbnen, vi mødte."
- "Du forstår mig mere end nogen."
- "Vi er soulmates."
De ønsker engagement, og de vil have det nu
En kærlighedsbomber kan presse dig til at skynde dig og lave store planer for fremtiden. De nævner ting som ægteskab eller at flytte sammen, når du kun har kendt hinanden kort tid.
Ting at huske på, ifølge Westbrook, er, at det tager tid at udvikle virkelige forhold. ”Det er meget usandsynligt, at personen virkelig kan elske dig mere end noget andet i verden om 2 uger. Eller to dage. Eller 2 timer. Eller endda 2 måneder, ”forklarer hun.
De bliver forstyrrede, når du placerer grænser
Når du prøver at bede dem om at sætte farten ned, fortsætter de med at prøve at manipulere dig for at få det, de ønsker. En person, der legitimt bekymrer sig, vil på den anden side respektere dine ønsker og komme tilbage.
”Kærlighedsbombere bliver også ked af eventuelle grænser med hensyn til adgang til dig, eller hvis du accepterer deres visninger af” kærlighed, ”siger Westbrook. "Det er som en tsunami af kærlighed, og de forventer, at du accepterer det hele."
De er alt for trængende
Uanset hvor meget tid og adgang du giver dem, ser det aldrig ud til at være nok. Men spørg dig selv: Brygger du på venner, fordi de ikke kan stå alene? Eller føler du dig forpligtet til at besvare enhver tekst, fordi de gav dig den dyre iPhone?
En giftig person får dig til at gælde dem, så de kan stole på dig dag og nat.
Du er overvældet af deres intensitet
De afviser aldrig charmen og ser ud til at køre på alle cylindre, når du er sammen med dem. Du ved aldrig hvad du kan forvente fra det ene øjeblik til det andet og føler dig presset til at se dem døgnet rundt.
Legitim kærlighed har sine op- og nedture, men den er respektfuld og ikke anmassende, siger Westbrook. "Det er tålmodig, venlig og blid."
Du føler dig ubalanceret
At være kærlighed bombet kan føle sig berusende i starten, men du kan også føle dig lidt urolig og venter på, at den anden sko falder.
Vær opmærksom på disse ængstelige følelser, siger Westbrook. "Det er vigtigt at være tilpasset din intuition, så du kan blive informeret i stedet for at blive båret af kærlighedsbombetaktikker."
Bundlinjen
Hvis du er i de tidlige faser af et forhold, og alt føles som om det sker for tidligt, skal du tjekke ind med din tarm. Husk: Forelskelse skal nydes, ikke skyndes.
Hvis du er bekymret for, at din partner er krydset ind i et manipulerende område, kan du prøve at nå ud til en betroet ven, et familiemedlem eller en mental sundhedsterapeut, der kan hjælpe dig med at vurdere deres adfærd.
Du kan også tjekke nedenstående ressourcer for at få yderligere vejledning om de næste trin:
- Love is Respect er en national datahjælpelinje, der tilbyder support og giver information om usunde forhold og adfærd.
- One Love er et fundament, der hjælper med at stoppe misbrug af forholdet.
Cindy Lamothe er freelance journalist med base i Guatemala. Hun skriver ofte om krydset mellem sundhed, velvære og videnskaben om menneskelig adfærd. Hun har skrevet til The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post og mange flere. Find hende på cindylamothe.com.
