Da jeg blev diagnosticeret med hepatitis C, følte jeg mig overvældet og magtesløs, ligesom min krop og omstændigheder var uden for min kontrol.
Jeg troede, jeg ville have vidst, om jeg havde hepatitis C. Men det er en tavs sygdom, der ikke viser symptomer på leverskade i lang tid.
Jeg kæmpede med hepatitis C i 20 år, hvor jeg gennemgik to mislykkede behandlinger. Endelig modtog jeg i 2012 en tredje ny behandling, der resulterede i helbredelsen.
Her er fem ting, jeg lærte efter min diagnose, der hjalp mig med at udvikle en proaktiv plan for at bekæmpe hepatitis C og vinde.
1. Viden om hepatitis C
Viden er stærk. At lære, hvad hepatitis C er, hvordan det påvirker leveren, og hvordan leveren fungerer, er nøglen til at opbygge et stærkt fundament, når du bekæmper denne virus.
Jeg lærte også, hvordan hepatitis C overføres. Det er vigtigt ikke at dvæle ved fortiden, og hvordan du fik hep C, men gå fremad, pas på dig selv og søg behandling og helbredelsen.
Hepatitis C er en virus, som en person kan smitte gennem blod, der er blevet forurenet med hepatitis C-virus (HCV). Hepatitis C angriber leveren, hvilket kan forårsage leverskade og nedsat leverfunktion. Dette kan føre til alvorlige skader som skrumpelever og leverkræft.
Hepatitis C består af seks virusstammer (genotyper) og adskillige undertyper. Specifikke blodprøver bestemmer, hvilken genotype af hep C du har, og hvor aktiv virussen er sammen med test for at afgøre, om du har leverskade.
2. Vigtigheden af at opbygge et sundhedsteam
Du er leder af dit team. Byg et godt sundhedsteam, der arbejder sammen med dig og for dig.
Dit sundhedsteam kan bestå af:
- Leverspecialister, såsom hepatologer, gastroenterologer eller specialister i infektionssygdomme. Disse læger er specialiserede i leversygdom, test og behandling, og de ved, hvordan de skal passe på din levertilstand.
- Sygeplejersker og apoteksspecialister. De kan hjælpe dig med at forstå din behandling, test og restitution.
- Programmer til patientassistance. Disse er tilgængelige for dem, der har brug for hjælp til copays eller ikke har en medicinsk forsikring.
3. Øv proaktive skridt til at tage sig af din lever
Fordi hepatitis C kan skade din lever, er det vigtigt at gøre så meget som muligt for at forhindre yderligere skade.
Nogle trin, du kan tage, inkluderer:
- spis en lever-sund kost, herunder frugt, grøntsager og magre proteiner
- undgå alkohol og skadelige stoffer
- tale med din læge om al medicin, vitaminer og kosttilskud, du tager, og søg deres råd om receptfri medicin
- dyrke motion
- hvile
- reducere stress og angst
- få vacciner mod hepatitis A, B og årlige influenzaskud
4. Søg behandling
Målet med behandlingen er at eliminere hepatitis C og forhindre yderligere leverskader i at forekomme. Direkte antivirale behandlinger har høje hærdningshastigheder. Behandlingsplanen for din levertilstand bestemmes af mange faktorer.
Dette inkluderer:
- din genotype
- din virale belastning
- din levertilstand, såsom graden af leverfibrose, du har, og om du har skrumpelever
- dine eksisterende medicinske tilstande
- medicin, du tager
- hvis du har en coinfektion som hepatitis B eller HIV, eller hvis du har mere end en HCV-genotype på samme tid
- hvis du har haft en levertransplantation eller har brug for en levertransplantation
5. Support er gavnlig
Der er stor værdi i at finde støtte ikke kun efter din diagnose og under hele behandlingen, men også under din helbredelsesproces.
Efter at have modtaget en kronisk sygdomsdiagnose kan du opleve sorgstrin. Støtte er gavnlig, når man lever med kronisk leversygdom, og det hjælper også helingsprocessen. Det kan også hjælpe på mange områder af dit liv, herunder din fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige sundhed.
Du kan finde support fra:
- familie og venner
- dit sundhedsteam
- præster eller ministre
- professionelle rådgivere eller professionelle livscoachere
- online eller personlige supportgrupper
Støttegrupper består af mennesker, der har samme tilstand som dig. De forstår, hvad du går igennem, fordi de har haft lignende oplevelser. For eksempel giver American Liver Foundation information om støttegrupper i dit område.
Takeaway
Hepatitis C definerede mig ikke, og jeg tillod ikke, at det styrede mit liv. Proaktive valg gjorde en forskel ikke kun i, hvordan jeg håndterede hepatitis C, men også i at overvinde det.
At lære om hepatitis C, opbygge et godt sundhedsplejehold, tage sig af din lever og søge behandling og støtte udstyrer dig til at bekæmpe hep C. Det hjælper dig også med at nå dit mål om at nå en kur.
Connie Welch er en tidligere hepatitis C-patient, der kæmpede med hepatitis C i over 20 år og blev helbredt i 2012. Connie er patientadvokat, professionel livscoach, freelance skribent og grundlæggende administrerende direktør for Life Beyond Hepatitis C.
