Oversigt
Citrusfrugtekstrakter er ofte inkluderet i hudplejeprodukter på grund af deres antioxidantindhold. Generelt antages antioxidanter - såsom C-vitamin i citrusfrugter - at hjælpe med at bekæmpe frie radikaler i huden og også hjælpe med at øge kollagenniveauet.
Hvis du behandler acne, undrer du dig måske over, om almindelig citronsaft kan være mere effektiv end et OTC-kombinationsprodukt.
Acne er den mest almindelige hudtilstand i USA. Selvom det måske først dukker op i puberteten, påvirker acne mange mennesker langt ind i voksenalderen.
Saftene fra friske citroner er en af de mange hjemmemediciner, der udråbes i onlinefora. Dette skyldes deres høje niveau af antioxidanter samt naturlige niveauer af citronsyre, en form for vitamin C.
Anvendelse af citron eller citronsaft i dit ansigt kan dog have bivirkninger, der yderligere beskadiger din hud. Overvej de alternative behandlinger i denne artikel, såsom aloe vera, hybenolie og zink. Læs videre for at lære mere.
Citronsaft til acne
Ved acne siges det, at citronsaft tilbyder:
- reduceret olie (talg) på grund af de tørrende virkninger af citronsyre
- antiseptiske egenskaber, som kan dræbe bakterier, der fører til acne, såsom P. acnes
- nedsat rødme og betændelse, der kan hjælpe med at behandle inflammatorisk acne såvel som rester af ar
Disse fordele tilskrives antioxidant og antibakteriel virkning af topisk vitamin C. C-vitamin er dog ikke blevet undersøgt til behandling af acne så omfattende som andre vitaminer, såsom zink og vitamin A (retinoider).
Meget af de påståede fordele ved citronsaft til acne-behandling findes anekdotisk i onlinefora og i blogs.
Bivirkninger ved at påføre citron på huden
Hvis du nogensinde har taget en bid af en citron, ved du, hvor stærk denne citrusfrugt smager. Dens virkninger på huden kan også være stærke og føre til potentielle bivirkninger. Disse inkluderer:
- tørhed
- brændende
- sviende
- kløe
- rødme
- dræber gode bakterier
Din risiko for disse bivirkninger kan være større, hvis du bruger citronsaft på din hud hver dag.
Denne acne behandlingsmetode er muligvis ikke den bedste mulighed for mørkere hudfarver, fordi citrusfrugter kan føre til hyperpigmentering. Citronsaft kan også øge din risiko for solskoldning og solpletter, uanset din hudtone.
Citron til acne ardannelse
Acne-ar udvikler sig fra pletter, og de kan vare i flere måneder til endda år, hvis du ikke behandler dem.
Du har også en højere risiko for at få acne ar, hvis du vælger din hud eller popper dine bumser. Mennesker med mørkere hudfarver har også en tendens til at have en højere risiko for hyperpigmentering fra acne ardannelse, ifølge en 2010-anmeldelse offentliggjort af Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.
Bevis, der understøtter citroner som en effektiv behandling af acne ar er minimal. Som med de påståede fordele ved acne-behandling af citronsaft, er der mange anekdotiske diskussioner på Internettet om de positive virkninger af citroner for acne-ar.
Der er stadig intet videnskabeligt bevis for, at dette er tilfældet.
Hvis du overvejer at bruge citroner til at behandle acne-ar derhjemme, så spørg din hudlæge først. De kan give dig nogle tip og også diskutere eventuelle individuelle risikofaktorer, såsom en hyperpigmenteringshistorie.
Din hudlæge kan alternativt foreslå kemiske peeling eller dermabrasion-behandlinger på kontoret, som er meget undersøgt for ar.
Sådan anvendes citronsaft
Citronsaft bruges bedst som enten en snerpende eller en pletbehandling.
For at bruge som et snerpende middel skal du kombinere frisk citronsaft med lige store dele vand. Du kan bruge denne metode to til tre gange om dagen, inden du påfører din fugtighedscreme. Denne metode kan også bruges til behandling af acne ar, selvom du muligvis ikke ser signifikante resultater i denne ende.
Hvis du bruger citronsaft som pletbehandling for at slippe af med udbrud, skal du anvende den forsigtigt på dine bumser med en vatpind. Lad være i et par sekunder og skyl dit ansigt med lunkent vand. Gentag et par gange om dagen efter behov på kort sigt, indtil dine pletter forsvinder.
Det er bedst at bruge friskpresset citronsaft i stedet for købte versioner, der har tilsat sukker og konserveringsmiddel. Klem blot flere citroner i en glasbeholder. Opbevares i køleskab i op til et par dage.
Alternative behandlinger
Hvis du leder efter andre hjemmemedicin til acne eller acne ar, skal du tale med din hudlæge om følgende muligheder:
- aloe vera
- eukalyptus
- grøn te
- lysin
- hybenolie
- svovl
- tea tree olie
- troldhassel
- zink
Tag væk
Mens citronsaft kan have antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, der kan bekæmpe acne, er der ikke nok kendt om de potentielle farer for huden.
Som mange andre hjemmemedicin til acne og acne-ar er der ikke en bred bredde af videnskabelig dokumentation, der understøtter citroner som en levedygtig behandlingsmulighed.
Imidlertid kan citronsaft stadig indeholde noget løfte, når det bruges til lejlighedsvis breakout. Som altid er det bedst at se din hudlæge for stædige udbrud og for behandlingsmuligheder for at hjælpe med at helbrede acne ar.
