Serotonin er en neurotransmitter eller kemisk messenger, der styrer og stabiliserer dit humør og funktioner i din hjerne.
Hvad der kan overraske dig er, at det også er afgørende for funktionerne i dit fordøjelsessystem. Din tarm producerer omkring 95 procent af serotonin i din krop, og ændringer i dit serotoninniveau påvirker både din tarm og din hjerne.
Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en almindelig tilstand, der primært påvirker tyktarmen.
Årsagerne til IBS forstås ikke klart. Symptomer inkluderer:
- mavekramper og smerter
- oppustethed og gas
- diarré
- forstoppelse
Det er kendetegnet ved episoder med opblussen, der kan vare dage, uger eller endda måneder.
Ifølge en undersøgelse fra 2009 kan målretning af serotoninreceptorer i din tarm hjælpe med at behandle IBS.
Hjernen-mave-linket
Det enteriske nervesystem er et semiautonomt nervesystem placeret i din tarm. Det er indlejret i foringen i dit mave-tarmsystem, fra din spiserør til din anus. Hundreder af millioner af nerveceller dirigerer bevægelse gennem det.
Det kan udføre nogle opgaver alene uafhængigt af hjernen, såsom at koordinere reflekser og udskille enzymer, hvoraf den ene er serotonin.
Neurale veje forbinder dit enteriske nervesystem og din hjerne, og hver påvirker den anden - tænk på sommerfugle i din mave, når du er nervøs eller skal bruge badeværelset, når du er nervøs, selvom du lige gik.
Derudover kan opblussen af IBS i tarmen være forårsaget af stress eller angst fra din hjerne.
Hvad gør serotonin?
Ifølge en undersøgelse fra 2005 spiller serotonin en vigtig rolle i kommunikationen mellem din tarm og hjerne såvel som i tarmens korrekte funktion.
Serotonin påvirker mange aspekter af din tarmfunktion, herunder:
- hvordan fastfood bevæger sig gennem dit system (motilitet)
- hvor meget væske, såsom slim, der udskilles i tarmene
- hvor følsomme dine tarme er for fornemmelser som smerte og fylde ved at spise
Nogle nervereceptorer er ansvarlige for at sende meddelelser til din hjerne, der signalerer kvalme, oppustethed og smerte, mens andre påvirker, hvordan du oplever udstrakt eller fuld tarm.
Niveauerne for hver af disse receptorer varierer fra person til person. For eksempel kan din mave fortolke hvad andre opfatter som en normal følelse af fylde som smerte.
Mennesker med IBS, der oplever forstoppelse, har ofte lavere niveauer af serotonin, musklerne i endetarmen er mindre reaktive over for serotonin, og de er mere tilbøjelige til at have hårde eller klumpede afføring.
Dem med IBS og høje niveauer af serotonin kan have diarré, og deres endetarm er mere reaktive med løs eller vandig afføring.
Løsning af serotoninproblemer
IBS-patienter har at gøre med en række symptomer, som ikke alle er relateret til tarmen.
Lavt niveau af serotonin kan gøre dig mere tilbøjelig til fibromyalgi, en øget følsomhed over for muskelsmerter i hele din krop. Ændrede niveauer af serotonin kan også afbryde dine søvnmønstre og er forbundet med kronisk depression og angstlidelser.
Selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) er en gruppe lægemidler, der almindeligvis anvendes til behandling af depression. Disse stoffer tillader mere serotonin at være tilgængelige for dine nerveceller at bruge, men antidepressiva og angstdæmpende medicin behandler muligvis ikke IBS.
Forskning fortsætter med at se efter medicin, der er specielt designet til at behandle de serotoninændringer, der ses i IBS uden at skade bivirkninger.
Tal med din læge om aktuelle og nye serotonin-relaterede terapier, der kan adressere dine specifikke symptomer.
Glem ikke, at træning og afslapningsteknikker som meditation kan ændre dine serotoninniveauer nok til at have en positiv indflydelse på dine symptomer.
Outlook
Nervesystemerne i din hjerne og din tarm er forbundet med neurale veje, og serotonin spiller en vigtig rolle i begge, regulerer grundlæggende funktion og humør.
Serotonin kan påvirke dine IBS-symptomer, og ændring af serotoninniveauer gennem medicin kan hjælpe med at behandle dem.
