Overindgivet i nogle spiselige fødevarer? Røg en stamme, der var langt mere potent, end du havde forventet? Måske tog potten længere tid at sparke ind, og du har ting at gøre.
Ingen problemer. Der er ting, du kan gøre for at skære brummen, så du kommer hurtigere ned.
Vi har samlet nogle af de mere populære strategier til at komme ned. Hvis en ikke ser ud til at arbejde, tøv ikke med at prøve en anden. Dette er ikke en eksakt videnskab, og reaktionerne kan variere fra person til person.
Slap af
Dette er lettere sagt end gjort, når du har overindgivet. Men lidt R&R hjælper virkelig med at tæmme brummen. Og stol på os: Du dør ikke. Virkelig.
Find et stille sted at sidde eller læne dig tilbage og prøv at slappe af. Åndedrætsøvelser eller lytning til musik kan hjælpe dig med at slappe af. Hvis du beslutter dig for at gå efter noget musik, skal du overveje noget, du kender alle ordene til, og synge med. Dette kan hjælpe dig med at blive jordforbundet i det øjeblik.
Til sidst vil brummen falme til en følelse af afslapning eller endda døsighed. Gå med det og lad dig falde i søvn. Selv en hurtig kattelur vil gøre dig godt.
Prøv noget CBD
Det virker modstridende, men ifølge Leafly bruger folk CBD til at modvirke virkningerne af for meget THC.
Ligesom THC er CBD en type cannabinoid, der findes i cannabis. Men i modsætning til THC, som forårsager det høje, interagerer CBD med forskellige receptorer i din hjerne. Forskere ved det ikke nøjagtigt hvordan endnu, men adskillige dyre- og menneskelige undersøgelser har vist fordele ved CBD til forskellige former for angst.
Bonus: CBD hjælper nogle mennesker med at falde i søvn. Dette kan være nyttigt, hvis du grønnes ud.
Drik noget
Nej, det betyder ikke at slå et par bryggerier tilbage. Hold dig til vand og andre ikke-alkoholiske drikke.
Drikkevand før, under og efter enhver form for stofbrug er altid en god tilgang. Det kan være særligt nyttigt, når det kommer til marihuana, som har en tendens til at give dig tør mund. Det er også en let aktivitet, der giver dig noget at fokusere på.
Prøv sort peber
Ifølge Internettet og Neil Young hjælper en smag eller en duft eller to af sort peber med at bekæmpe paranoia og angst, som en stor højde kan medføre.
Tag bare en beholder med sort peber og sniff, og sørg for ikke at inhalere den. Du kan også pope to eller tre hele peberkorn i munden og tygge på dem.
Det lyder for godt til at være sandt, men der er faktisk noget videnskab bag det. Caryophyllene, en forbindelse i peberkorn, er en potent selektiv CB2-antagonist. Det øger de beroligende virkninger af THC, som kan berolige dig.
Nå en citron
Ligesom peberkorn indeholder citroner også forbindelser, såsom limonen, der har en beroligende virkning.
At spise lidt citron eller klemme lidt citronsaft i dit vand vil modvirke nogle af de psykoaktive effekter af THC og hjælpe dig med at komme ned.
For at få mest ud af pengene, skal du citronskal i dit vand eller stejle lidt citronskal i varmt vand. Skræl indeholder den højeste koncentration af limonen.
Spis pinjekerner
Pinjekerner kan modvirke virkningerne af THC, ifølge nogle undersøgelser. Pinene, en forbindelse i pinjekerner, menes at have en beroligende virkning og bidrage til at forbedre klarheden.
Interessant nok er pinene også en af terpenerne, der findes i cannabis, der giver ukrudtsrøg en fyrlignende aroma.
Spring denne metode over, hvis du har en træmøtreallergi.
Fokuser på noget andet
At skifte dit fokus til noget andet end din high kan forhindre dig i at fikse på det, hvilket kun får det til at virke endnu værre end det er.
Nøglen til at få dette tip til at fungere? Hold det simpelt. Undgå potentielt angstfremkaldende videospil eller gyserfilm.
Skift din kanal
Ikke sikker på, hvor du skal rette din opmærksomhed?
Her er et par ideer:
- Se et show eller en YouTube-video, der helt sikkert giver dig det varme og fuzzies og er interessant nok til at holde din opmærksomhed.
- Prøv opmærksom farvning.
- Læs en bog (hvis du er en af de mennesker, der kan læse, mens de stenes).
- Lav et simpelt puslespil, såsom en ordsøgning eller et puslespil.
- Find en simpel organisatorisk opgave, såsom at sortere dine løse ændringer eller sortere dine bøger efter farve.
Kæle et kæledyr
Ideelt set vil du kæle dit eget kæledyr, da det at smugle tilfældige hunde og katte kan blive underligt.
At tilbringe tid med kæledyr har masser af dokumenterede sundhedsmæssige fordele, herunder stress og angstlindring. At bruge bare et par minutter med et kæledyr kan nedsætte din puls, sænke dit blodtryk og øge følelsen af lykke og afslapning.
Intet eget kæledyr? Træk den ene hundevideo op, du elsker.
Få noget mad i din mave
Ikke at spise nok, før du bruger stort set ethvert stof, er normalt dårlige nyheder. At få mad i dig kan hjælpe dig med at føle dig lidt mere normal.
Nogle mennesker sværger ved tunge fødevarer med højt fedtindhold eller kulhydrat, selvom der ikke er noget bevis for at bakke dette op. Dit bedste valg er at gå med alt, hvad der er i nærheden og let.
Gå en tur
Gå en kort gåtur, selvom det kun er i 10 eller 15 minutter.
Nogle lette bevægelser kan hjælpe:
- distrahere dig, så du ikke fikserer dit høje niveau
- sænk dit blodtryk
- lindre stress og angst
- forbedre dit humør
- brænde noget overskydende energi af, hvis du føler dig hoppende
Tal med en ven
Din ven kan ikke sænke THC-niveauet i blodet, men at hænge ud med dem kan hjælpe med at berolige dig. Vennesystemet er også en god måde at forhindre dig i at gøre noget risikabelt, når du er under indflydelse.
Ring til en betroet (og ædru) ven, og få dem til at hænge med dig, indtil du har det bedre.
Bundlinjen
Du kan ikke altid forudsige, hvordan cannabis vil ramme dig, især hvis du er ny i ukrudt eller bruger en ny stamme. Hvis du finder ud af, at du har at gøre med et højere high end forventet, skal du ikke freak out - det vilje passere.
