Nikotin er et stimulerende middel, der findes i næsten alle tobaksvarer såvel som e-cigaretter. Det er velkendt for de virkninger, det kan have på din hjerne, hvilket gør rygning eller vaping så vanedannende.
I denne artikel vil vi se på, hvor meget nikotin der er i den gennemsnitlige cigaret såvel som i andre tobak eller dampprodukter. Vi forklarer også, hvordan nikotin virker, og hvorfor dette stimulerende middel gør det så svært at sparke en rygevane.
Hvor meget nikotin er der i en cigaret?
- Nikotinindholdet i en cigaret kan variere meget fra det ene mærke til det andet.
- I den lave ende kan en enkelt cigaret indeholde ca. 6 milligram (mg) nikotin. I den høje ende ca. 28 mg.
- Den gennemsnitlige cigaret indeholder ca. 10 til 12 mg nikotin.
- Du inhalerer ikke hvert milligram nikotin, når det brænder. Du inhalerer sandsynligvis ca. 1,1 til 1,8 mg nikotin i slutningen af hver cigaret.
- Dette betyder, at for en pakke med 20 cigaretter vil du sandsynligvis inhalere mellem 22 og 36 mg nikotin.
Din krop absorberer nikotin meget hurtigt. Når du har inhaleret, går nikotinen fra lungerne ind i blodbanen og lige til din hjerne på få sekunder.
Hvad mere er der i en cigaret?
Nikotin er ikke den eneste ingrediens i en cigaret. Ifølge American Lung Association kan den gennemsnitlige ikke-oplyste cigaret faktisk indeholde op til 600 forskellige stoffer.
Når den brænder, kan en cigaret dog producere 7.000 kemikalier. Mindst 69 af dem har været forbundet med kræft.
Her er blot nogle få af de kemikalier og stoffer, du finder i den gennemsnitlige cigaret:
- Aceton. Det er en slægtning til propan, der er en almindelig ingrediens i neglelakfjerner.
- Ammoniak. Denne forbindelse omfatter nitrogen og hydrogen. Det bruges i mange rengøringsmateriel.
- Arsen. Et naturligt forekommende kemikalie, det bruges i mange bugdræbere og ukrudtsdræbere.
- Benzen. Denne forbindelse anvendes i brændstoffer. Det vides at forårsage kræft.
- Butan. En brandfarlig forbindelse, den findes i råolie og bruges ofte til at tænde brande.
- Carbonmonoxid. Det er en lugtfri gas, der også findes i bilens udstødningsgasser, der er giftig ved høje niveauer.
- Formaldehyd. Almindeligvis brugt som et industrielt bakteriedræbende middel og fungicid har det været direkte forbundet med kræft.
- At føre. Dette giftige kemikalie er kendt for sine skadelige virkninger på hjernen og nervesystemet, især hos børn.
- Tjære. Dette er en tyk væske fremstillet af forbrænding af kulstofbaseret materiale. Det bruges ofte til at bane veje.
Hvor meget nikotin er der i andre rygeprodukter?
Her er, hvor meget nikotin der i gennemsnit typisk findes i andre tobaksvarer.
Ikke mange mennesker er klar over, at e-cigaretter ligesom JUUL også indeholder nikotin. Nikotinniveauer i e-cigaretter kan variere meget fra det ene mærke til det andet.
Hvad gør nikotin?
Din hjerne er et bikupeaktivitet med milliarder af neuroner, der behandler, lagrer og sender information hele tiden.
Den måde, som beskeder kommer fra en neuron til en anden, er gennem specielle kemiske budbringere, som neuronerne producerer, kaldet neurotransmittere.
Nikotin er formet på samme måde som en neurotransmitter kaldet acetylcholin. Det kan efterligne det, når du absorberer nikotin i din krop. Dette kan få signalaktiviteten i din hjerne til at stige, når du ryger, hvilket får dig til at føle dig mere energisk.
Over tid begynder neuronerne i din hjerne at kompensere for denne øgede aktivitet ved at fremstille færre acetylcholinreceptorer. Når du holder op med at ryge, og dit nikotinniveau går ned, kræver din krop det, fordi din hjerne ikke fremstiller nok acetylcholin alene.
Nikotin har også evnen til at efterligne dopamin. Dette "feel-good" kemikalie frigives, når du er i givende situationer.
Grundlæggende, for at opsummere det hele, nikotin ændrer de kemiske funktioner i din hjerne. Dette er hvad angår både folkesundhedsorganisationer og det medicinske samfund.
Hvad er sundhedseffekterne af nikotin?
Ud over at være et potentielt vanedannende stof og ændre din hjernekemi, kan nikotin påvirke dit helbred på mange forskellige måder. Nogle andre sundhedsmæssige virkninger af nikotin inkluderer:
- indsnævrede blodkar, som begrænser blodgennemstrømningen i din krop og kan forårsage skader på dine blodkar
- højere blodtryk fra indsnævrede blodkar
- øget risiko for slagtilfælde og hjerteanfald fra højere blodtryk og beskadigede blodkar
- øget risiko for lungesygdomme, såsom KOL og kronisk bronkitis på grund af beskadigelse af lungevæv og luftveje
- DNA-skader i hele din krop, der kan øge risikoen for mange kræftformer, herunder kræft i lunger, mund, hals, blære, nyrer og livmoderhals, såvel som blodet (leukæmi)
- vedvarende hoste fra beskadigelse af luftvejene
- høretab fra manglende blodgennemstrømning til øret
- synstab og øget risiko for øjenproblemer, såsom glaukom, makuladegeneration og grå stær
- tab af hudelasticitet på grund af nedsat blodgennemstrømning, hvilket kan få huden til at ældes for tidligt
- øget risiko for abort hos gravide kvinder og en højere risiko for pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS) hos nyfødte, hvis mors røget
Bundlinjen
Nikotin er et vanedannende stimulerende middel, der findes i cigaretter, cigarer og de fleste dampende produkter.
Forskellige produkter har forskellige niveauer af nikotin. Den gennemsnitlige mængde nikotin i en enkelt cigaret er omkring 10 til 12 mg. Dette kan variere meget fra det ene mærke til det andet.
Udover nikotin indeholder cigaretter hundredvis af andre stoffer, hvoraf mange kan være skadelige for dit helbred. Mens e-cigaretter indeholder et lavere antal skadelige stoffer, indeholder de stadig kemikalier, der er forbundet med kræft.
Det kan være svært at holde op med at ryge eller dampe på grund af de vanedannende virkninger af nikotin, men det er ikke umuligt. Kontakt din læge for at få hjælp. De kan sammensætte en afslutningsplan for dig og hjælpe dig med at holde op med det for godt.
.jpg)
.jpg)
