Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Oversigt
Helichrysum æterisk olie kommer fra Helichrysum italicum plante, der generelt findes i Middelhavet og Sydeuropa. Olien findes i alle grønne dele af planten, inklusive stængler og blade. Tørrede blomster fra planten kan også bruges til medicinske formål.
Helichrysum italicum kaldes også karryplante, fordi bladene har en stærk karrylignende lugt.
Helichrysum er en almindelig, traditionelt brugt medicin i det område, hvor den vokser. Det har angiveligt antiinflammatoriske, antifungale og antibakterielle egenskaber. Mens mens laboratorieundersøgelser og dyreforsøg er lovende, er der kun lidt forskning om dets effektivitet hos mennesker.
Helichrysum essentiel olie fordele
Undersøgelser har antydet, at helichrysum essentiel olie kan hjælpe med at fremme heling, bekæmpe infektion og reducere inflammation. De fleste undersøgelser har været små eller involverer dyr eller væv i laboratoriet snarere end mennesker. Imidlertid antyder denne tidlige videnskab, at helichrysum essentiel olie måske kan hjælpe:
Allergier
Der er nogle tegn på, at helichrysum kan være i stand til at reducere allergisymptomer, især kontaktdermatitis, en type allergisk udslæt forårsaget af kontakt med et allergen.
Derudover er allergisymptomer ofte resultatet af betændelse, som sker, når immunsystemet reagerer på et allergen. Derfor kan de antiinflammatoriske egenskaber af helichrysum hjælpe med at reducere allergisymptomer.
Forkølelse og hoste
Helichrysum essentiel olie kan have antimikrobielle egenskaber, der hjælper med at bekæmpe forkølelse og hoste. Derudover kan forkølelse og hoste forårsage betændelse i luftvejene og inde i næsen.
Bevis tyder på, at helichrysum også kan hjælpe med at reducere betændelse. Den bedste måde at behandle forkølelse og hoste med helichrysumolie på er at bruge en diffusor.
Hudbetændelse
Behandling af hudbetændelse er en langvarig traditionel anvendelse af helichrysumolie. En laboratorieundersøgelse antyder, at helichrysum generelt er antiinflammatorisk, og derfor kan det være i stand til at behandle betændelse i huden.
Sårheling
Helichrysum olie kan muligvis hjælpe sår med at heles hurtigere, selvom mekanismerne er uklare.
Hudinfektioner er også en almindelig bivirkning af, at et sår ikke heler ordentligt. De antimikrobielle egenskaber ved helichrysum kan hjælpe med at forhindre infektion, hvilket hjælper såret til at heles igen.
En undersøgelse fra 2016 viste, at æteriske olier kombineret med antibiotika var mere effektive end antibiotika til forebyggelse af infektion i hudsår.
Fordøjelsesforstyrrelser
Helichrysum essentiel olie bruges traditionelt til behandling af en lang række fordøjelsesproblemer, såsom:
- ondt i maven
- oppustethed
- dårlig fordøjelse
- sure opstød
- forstoppelse
En 2013-undersøgelse af mus og i laboratoriet antyder, at helichrysumolie fra plantens blomst kan hjælpe med at stoppe tarmkramper, hvilket kan hjælpe med at reducere symptomerne på nogle fordøjelsesproblemer såsom kramper, smerter og oppustethed.
Galdeblære lidelser
Behandling af galdeblæreforstyrrelser er en traditionel anvendelse af helichrysum i hele Europa. Der er nogle tegn, hovedsageligt fra dyreforsøg, at helichrysum essentiel olie kan hjælpe med at reducere galdeblærebetændelse og tilhørende smerte.
Muskel- og ledbetændelse
Fordi undersøgelser antyder, at helichrysum essentiel olie har antiinflammatoriske egenskaber, kan den muligvis reducere betændelse i muskler og led, når den gnides ind i det berørte område.
Infektioner
De antibakterielle virkninger af helichrysum er et af dets mest undersøgte områder. De fleste af disse undersøgelser er udført i laboratoriet, men de antyder, at helichrysum essentiel olie muligvis kan bremse eller stoppe væksten af en række bakterier, herunder dem, der forårsager staphinfektioner.
Candida
Candida er en type svamp, der kan forårsage en gærinfektion, trøske og andre infektioner i hele kroppen.
Nogle beviser fra 2018 laboratorietest tyder på, at helichrysum essentiel olie kan stoppe eller bremse væksten af candida. Ved analyse af sammensætningen af denne essentielle olie i både væske- og dampfasen viste det sig at være effektiv mod candida.
Påstande, der ikke er underbygget af forskning
Søvnløshed
Behandling af søvnløshed er en traditionel anvendelse af helichrysum essentiel olie, men der er i øjeblikket ingen videnskabelig dokumentation for, at dette fungerer.
Acne
Helichrysum essentiel olie anbefales ofte til behandling af acne - især acne ar - men der er i øjeblikket ingen videnskabelige beviser for, at dette fungerer.
Leversygdomme
Helichrysum essentiel olie bruges overalt i Europa til behandling af leversygdomme, men der er i øjeblikket ingen videnskabelig dokumentation for, at dette fungerer.
Helichrysum essentiel olie bruger
Helichrysum olie kommer ofte allerede fortyndet som en creme, som du kan bruge direkte på din hud til at berolige muskel- og ledsmerter.
Hvis det er ren æterisk olie, skal du kontrollere etiketten, og hvis dit helichrysum ikke er fortyndet til ca. 2 til 5 procent essentiel olie, skal du selv fortynde det med en bærerolie, før du bruger det.
Og selv inden fortynding til brug over store områder af din hud, skal du kontrollere, om der er allergisk reaktion. Fortynd den essentielle olie (2 til 3 dråber helichrysum æterisk olie i 1 ounce bærerolie, såsom sød mandelolie) og læg nogle på underarmen i en lille cirkel. Hvis der ikke er nogen reaktion inden for en dag, skal det være sikkert at bruge det på andre dele af din krop.
Du kan også bruge en diffusor til at indånde tågen, der kommer fra helichrysum æterisk olie. Når du indånder æteriske olier, er det smart at tage pauser og holde børn, gravide kvinder og kæledyr ude af rummet, mens de diffunderer olier, da dampe kan være skadelige for dem.
Tag aldrig æterisk olie gennem munden (indtag).
Helichrysum olie forholdsregler
Helichrysum essentiel olie har generelt vist sig at være sikker. Der har dog været nogle få undersøgelser, der tyder på, at der kan være nogle ting, man skal være opmærksom på, når man bruger olien.
En undersøgelse fra 2013 med mennesker fandt et tilfælde af allergisk kontaktdermatitis, men denne bivirkning ser ikke ud til at være fundet hos 10 andre forsøgspersoner i undersøgelsen eller i andre undersøgelser. Det er bedst at teste olien på et lille stykke hud, inden du bruger det.
En undersøgelse fra 2002 af dyr og en undersøgelse fra 2010 om humane celler i laboratoriet viste, at helichrysum potentielt kan stoppe nogle leverenzymer i at fungere korrekt. Dette betyder, at der er en chance for, at det kan interagere med medicin, der metaboliseres af disse leverenzymer.
Helichrysum olie bivirkninger
Helichrysum essentiel olie betragtes generelt som sikker uden uønskede bivirkninger. Der er dog udført få undersøgelser af, om helichrysumolie er sikker for mennesker.
Hvor finder man helichrysum æterisk olie
Helichrysum essentiel olie kan findes i mange helsekost eller online butikker. Sørg for, at flasken har oliens latinske navn (Helichrysum italicum) på det. Dette betyder normalt, at det er af højere kvalitet. Køb kun fra en kilde, du stoler på.
Køb helichrysum-produkter online.
Tag væk
Tidlig forskning og traditionel anvendelse antyder, at helichrysum kan være antiinflammatorisk og antimikrobielt. Imidlertid er det meste forsket på dyr eller i laboratorier snarere end med mennesker.
Brug derfor helichrysum essentiel olie med forsigtighed. Det er bedst at anvende det fortyndet topisk eller bruge en diffusor.
.jpg)
