Mute 2021-anmeldelser: En reel løsning til snorken?

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Komfortabel og hyggelig i sengen, du er på randen til at falde i søvn, når din partner pludselig slipper en enorm snorken, der rykker dig vågen tilbage. De sover videre, uvidende om din frustrerede vågenhed.

Snorken er ret almindelig, så dette kan være en velkendt historie for mange mennesker. Hvis dette kun sker lejlighedsvis, kan du måske finde det mere af en mindre irritation.

Når du sover med en almindelig snorker, kan du dog have svært ved at falde i søvn de fleste nætter eller vågne op hele natten og kæmper for at komme i søvn igen. Hvis du kun kunne trykke på en lydløs knap på deres snorken!

Nå, det er ikke ligefrem en lydløs knap, men Mute, en næseindretning fra RhinoMed, kan hjælpe din partner (og dig) med at få lidt lindring fra snorken.

Snorken vækker ofte ikke snorken, men det kan stadig påvirke søvnkvaliteten. Det kan også antyde underliggende sundhedsmæssige forhold, herunder obstruktiv søvnapnø, kronisk næsestop eller et afvigende septum. Læs videre for at lære mere om, hvordan Mute kan hjælpe.

Fordele og ulemper ved Mute Snoring

Her er et hurtigt kig på de mulige fordele og ulemper ved Mute.

Fordele

• Mute har FDA-godkendelse. Food and Drug Administration (FDA) har godkendt Mute Snoring nasal dilator. Dette betyder, at organisationen har bestemt, at den fungerer efter hensigten, og tilbyder fordele, der opvejer eventuelle potentielle risici.
• Den er lille og bærbar. Med en Mute dilator behøver du ikke bekymre dig om en klodset enhed i dit ansigt under søvn. Den lille størrelse gør det også mere bekvemt at tage med sig.
• Den fås i forskellige størrelser. Mute nasal dilator kommer i lille, medium og stor. Du kan også justere hver dilatator for at få en bedre pasform. Videovejledninger på Mute-webstedet giver instruktioner om størrelse og brug af enheden korrekt.
• Du kan prøve det uden at bruge for mange penge. Er du interesseret i at se, om Mute rent faktisk hjælper din snorken? Vil du sikre dig, at du får den rigtige pasform? Mute tilbyder en mindre prøvepakke med en dilator i hver størrelse til kun $ 20.

Ulemper

• Det varer ikke evigt. Stum er genanvendeligt, men ikke på ubestemt tid: RhinoMed anbefaler, at du bruger hver Mute-enhed ikke mere end 10 gange. Dette fungerer muligvis godt for folk, der kun snorker nogle gange på grund af f.eks. Allergi, sygdom eller graviditet. Kroniske snorker foretrækker muligvis en langsigtet løsning, der ikke kræver regelmæssig udskiftning.
• Det kan falde ud om natten. Hvis enheden ikke passer nøjagtigt korrekt, kan den falde ud, når du vender om. Hvad mere er, selvom Mute er designet til at blive brugt op til 10 gange, sagde nogle kunder, at enheden strakte sig og begyndte at falde ud efter den tredje eller fjerde nat.
• Det går inde i din næse. Du har muligvis brug for lidt tid til at tilpasse dig følelsen af ​​noget i din næse, mens du sover. Enheden kan også irritere delikat næsehud og forårsage ubehag.

Hvad er Mute Snoring?

Mute er en intern næsedilator, som er en enhed, du placerer inde i næsen for at holde dine næsepassager åbne, mens du sover. Dette hjælper luftstrømmen lettere gennem dine næsepassager, hvilket gør det lettere at trække vejret gennem næsen. Når du kan trække vejret gennem næsen uden kamp, ​​kan du bemærke nedsat snorken eller endda slet ingen.

Selve indretningen er lavet af bløde polymerer, et fleksibelt materiale, der ofte bruges til at konstruere medicinsk udstyr. Selvom tanken om at stikke noget i næsen i første omgang måske afskrækker dig, er den designet til at føle sig godt tilpas. Når du har indsat den korrekt, bemærker du muligvis ikke meget. Ribbede padler hjælper med at holde det på plads og dæmpe følsomme næsevægge.

Den kommer i tre størrelser for at sikre en behagelig pasform, men du kan tilpasse enheden ved at justere de ribbede padler på begge sider. RhinoMed tilbyder en størrelsesguide, der hjælper dig med at bestemme din korrekte størrelse.

Hvorfor bruge Mute Snoring?

Snorken sker, når vævene i halsen slapper af til det punkt, at de blokerer din luftvej. Når du prøver at trække vejret gennem denne smalle luftvej, vibrerer vævene i halsen og forårsager snorken.

Hvis du af en eller anden grund har problemer med at trække vejret gennem næsen - overbelastning, smallere næsepassager eller et afvigende septum - er du mere tilbøjelig til at snorke.

Mens snorken måske ikke holder du vågen, kan det stadig forstyrre kvaliteten af ​​din søvn. Folk, der snorker regelmæssigt, vågner ofte trætte. Træthed i dagtimerne kan påvirke dit humør og din koncentrationsevne, hvilket igen kan forårsage vanskeligheder i skolen, arbejdet eller i andre aspekter af dit daglige liv.

Selvom du ikke bemærker nogen af ​​disse vanskeligheder, kan snorken forårsage nød for alle sovende partnere, du har, og forhindre dem i at få en god nats hvile.

Sådan bruges Mute Snoring

Du modtager brugsanvisning, når du køber en Mute-dilatator, men disse trin kan give dig en idé om, hvordan det fungerer:

1. Hold dilatatoren mellem tommelfingeren og pegefingeren, så ”armene” (som ligner små løkker) vender mod dig. Når du holder det rigtigt, vil padlerne pege væk fra dig.
2. Indsæt forsigtigt dilatatoren i næsen med armene først. Det hjælper med at vippe dilatatorbroen op, mens den sættes i. Hvis du ikke kan passe armene og padlerne ind i næsen, er dilatatoren for stor til dig. Du kan åbne dilatatorens løkker for at få en bedre pasform. Hver dilator har tre forskellige justeringer.
3. For at sikre, at du har sat dilatatoren korrekt, skal du justere næseborene forsigtigt over padlen. Padderne skal hvile forsigtigt mod indersiden af ​​din næse. Når enheden er i din næse ordentligt, vil broen hvile ved næsens spids over dine næsebor. Et hul mellem næsen og broen til dilatatoren betyder, at du har brug for en mindre størrelse.
4. Prøv at fjerne dilatatoren. Det bør ikke falde ud let. Hvis du bruger den rigtige størrelse, vil du føle en vis modstand. Dette hjælper med at holde det sikkert.
5. Vask altid dine hænder før og efter isætning af dilatatoren.
6. Når du har fjernet Mute-dilatatoren, skal du bruge mild sæbe og varmt vand til at rengøre den. Skyl rent under rindende vand og tør helt.
7. Du kan bruge hver dilator i op til 10 nætter.

Fungerer Mute Snoring?

Næseudvidere som Mute fungerer muligvis ikke for alle, men flere forskellige videnskabelige undersøgelser tyder på, at disse enheder kan hjælpe med at reducere snorken.

Et klinisk forsøg fra 2019 overvejede effektiviteten af ​​tre forskellige anti-snorken hjælpemidler til 27 par (54 personer i alt).

Disse hjælpemidler omfattede en intern næsedilator (Mute), en søvnpositionstræner (en enhed, der vibrerer for at omskole, hvilken position du sover i) og en mandibular avancement (en enhed, der ligner en mundskærm, der omplacerer din underkæbe).

Resultaterne antyder, at mange af deltagerne fandt Mute nasal dilator nyttig. Ud af de tre hjælpemidler gav folk, der snorkede det den højeste score for samlet vurdering (3,4 ud af 5), samlet tilfredshed (6,3 ud af 10) og sandsynligheden for at købe (6,4 ud af 10).

Disse resultater antyder, at Mute og andre interne næsedilatatorer kan tilbyde en metode til at hjælpe med at lindre snorken, som folk er villige til at bruge. Forskerne siger, at mens mandibular avancement enheder fungerer, foretrækker mange mennesker ikke at bruge dem.

En anden undersøgelse fra 2019 sammenlignede effektiviteten af ​​eksterne næsestrimler (også kaldet Breathe Right strips) med et andet mærke af intern nasal dilator (Nas-Air). Resultaterne antyder, at mens begge hjalp med at lindre snorken og forbedret søvn, så Nas-Air ud til at have mere fordel for flere deltagere.

En gennemgang i 2016 af 33 forskellige næsedilatatorer uden recept, der viste tegn på, at disse produkter ofte fungerer for at hjælpe med at forbedre snorken.

Denne forskning, ledet af en tredjeårs medicinsk studerende ved University of California, Irvine, anbefalede ikke noget specifikt produkt, men forskerne anbefaler, at folk, der har problemer med at snorke, prøver disse produkter, inden de overvejer kirurgisk behandling.

Det er vigtigt at bemærke, at mens næsedilatatorer kan hjælpe med primær snorken eller snorken ikke er forårsaget af søvnapnø, kan de muligvis ikke lindre snorken forårsaget af obstruktiv søvnapnø.Denne tilstand kan være alvorlig, så du ønsker at lave en aftale for at se din primære sundhedsudbyder, hvis du har mistanke om, at du har den.

Lær mere om tegn på søvnapnø og potentielle behandlinger.

Er Mute Snoring det rigtige for dig?

Du kan finde Mute-dilatatoren nyttig, hvis de tilgængelige størrelser fungerer for dig, og du ikke har noget imod at sove med en enhed, der går inde i din næse.

Hvis du foretrækker at undgå at bruge en intern næsedilator, kan du overveje næsestrimler, som er eksterne dilatatorer, der hjælper med at åbne dine næsepassager udefra. Når du påfører disse strimler på næsen, hjælper det stærke klæbemiddel med at åbne dine næsepassager, så du lettere kan trække vejret, mens du sover.

Hvis en intern dilatator irriterer huden inde i næsen, eller du simpelthen ikke kan vænne dig til følelsen af ​​noget inde i næsen, mens du sover, tilbyder næsestrimler en mindre invasiv mulighed. På den anden side, hvis du allerede har prøvet næsestrimler og fundet dem mindre end effektive, kan du overveje at prøve en intern dilator.

RhinoMed fremstiller også et produkt kaldet Pronto Sleep, en genopladelig dampinhalator, der fungerer på samme måde som en næsedilator. Denne inhalator hjælper med at åbne dine næsepassager, ligesom Mute, men den leverer også en blanding af essentielle oliedampe (tea tree, lavendel, eukalyptus og baldrian) direkte ind i næsen for at forbedre afslapning og søvnkvalitet.

Dilatorer fungerer muligvis ikke altid, når sæsonbetinget allergi eller forkølelse forårsager overbelastning og snorken. Hvis du regelmæssigt oplever sæsonbetinget overbelastning, skal du tale med din sundhedsudbyder om alternative behandlingsmuligheder.

Du vil også gerne tale med din udbyder, hvis du eller din sovende partner bemærker tegn på søvnapnø, herunder:

• regelmæssig høj snorken
• en tendens til at gispe efter luft i din søvn
• episoder under søvn, hvor du trækker vejret langsomt eller slet ikke
• kronisk døsighed eller træthed i løbet af dagen
• hovedpine eller en tør mund, når du vågner op

Husk, at disse produkter ikke er designet til børn under 12 år. Hvis dit barn snorker, kan deres børnelæge tilbyde mere vejledning om mulige behandlingsmuligheder.

Mute Snoring kundeanmeldelser

Når det kommer til kundefeedback på Mute, er der meget variation. På Amazon har produktet en samlet vurdering på 3,7 stjerner ud af 3.381 anmeldelser i alt.

Mange kunder elsker produktet og siger, at det virkelig virker - mere end halvdelen af ​​disse anmeldelser er 4- eller 5-stjernede. Flere mennesker siger, at Mute i høj grad reducerer deres snorken og hjælper dem med at få bedre søvn. En tilfreds kunde rapporterer: "Min kone siger, at når jeg bærer denne enhed, er min snorken meget blødere ... til det punkt, hvor hun rent faktisk kan sove ved siden af ​​mig."

Et par mennesker nævner, at de kan lide Mute meget bedre end andre muligheder, herunder næsestrimler eller decongestant spray. Ifølge nogle korrekturlæsere kan det først tage noget at vænne sig til, når du får dilatatoren ordentligt ind. Men de, der kunne mærke dilatatoren i næsen, antyder, at følelsen var en lille pris at betale for forbedret vejrtrækning.

Selvom der generelt er mere tilfredse kunder, siger godt 40 procent af kunderne, at de ikke er tilfredse, og mange anmeldelser giver en række kritikpunkter.

Nogle siger, at ingen af ​​størrelsesmulighederne syntes at passe, selv efter justering af dilatatoren. Mute faldt enten ud af næsen straks eller i løbet af natten, eller dilatatoren følte sig for smertefuld til at efterlade i næsen.

Et par mennesker siger, at justering af dilatatoren hjalp den med at passe bedre, men padlehøjderne blev ikke åbne, når de var justeret. Andre kalder dilatatoren ubehagelig og hårdt inde i deres næse, og nogle korrekturlæsere rapporterer, at det syntes at udløse næseblod og smerter i septum.

Med hensyn til dilatatorens effektivitet siger flere korrekturlæsere, at det ikke ser ud til at føre til meget forbedring. Som en Amazon-anmelder udtrykker det: "Min mand lyder stadig som om han slugte et par bjørne, og de kæmper, når han sover."

De generelt blandede anmeldelser antyder, at selvom Mute ikke fungerer for alle, ser det ud til at fungere ret godt for nogle kunder.

Vores redaktionelle anmeldelse

Efter at have læst ind i det kliniske forsøg og peer-reviewed studier om interne dilatatorer som Mute, ønskede vores team at prøve det for at se, om det var let at bruge, behageligt og en faktisk løsning for snorere.

Selvom jeg ikke snorker, gør min forlovede det, og jeg var mere end villig til at tilmelde ham til nogle test.

Vi startede med Mutes prøvepakke, der kommer i tre forskellige størrelser for at give dig en chance for at finde den størrelse, der passer bedst til dig. Kørselsvejledningen, der fulgte med prøvepakken, var meget hjælpsom og præciserede, hvad man skulle gøre for at indsætte dilatatoren og justere den korrekt.

Når vi først fandt den rigtige størrelse og fik den justeret, spurgte jeg ham, hvordan det føltes. Først sagde han, at det føltes lidt underligt, men efter blot et par minutter sagde han, at det var ret behageligt og let at ignorere.

Men den sande test: Vil det forhindre ham i at snorke?

Jeg forventede ærligt at vågne op midt om natten fra en stor snorken og føler mig skuffet over, at det ikke fungerede. Men det gjorde jeg ikke. Jeg vågnede næste morgen og glemte, at vi testede det. Vent, jeg vågnede ikke i går aftes? Du snorker ikke!? Det virkede!

Selvom vores succes ikke vil være den samme for alle (da hver person og hver næse er forskellig), er prøvepakken bestemt værd at prøve, fordi resultaterne er øjeblikkelige. Du ved med det samme, om det fungerer for dig, eller hvis det ikke gør det.

Og alt, hvad der kan hjælpe med at forbedre din (eller din partners) søvn, er et skud værd i vores bog.

God søvn!

–Ruby Thompson, associeret redaktør

Hvor kan man købe Mute Snoring

Mute sælges i håndkøb, så du behøver ikke en recept for at købe dilatatoren. Du kan finde det i mange apoteker og apoteker, selvom de tilgængelige størrelsesmuligheder kan variere fra forhandler.

Forskellige forhandlere kan også opkræve forskellige priser for Mute. På Amazon varierer priserne for en tre-pakke dilatatorer lidt afhængigt af produktstørrelse, selvom du betaler ca. $ 20 for en 3-pakke dilatatorer og $ 15 for en prøvepakke.

Dit lokale apotek kan muligvis opkræve lidt mindre eller lidt mere afhængigt af din placering og andre faktorer. Nogle forhandlere tilbyder lejlighedsvis rabatter eller salg på produktet.

Du kan også købe Mute fra RhinoMed, hvis du foretrækker at handle direkte fra virksomheden. Virksomheden opkræver $ 27,95 for en 3-pakke og $ 19,95 for en prøvepakke. Hvis du bruger hver dilator i 10 dage, koster Mute lige under $ 1 pr. Dag, bemærker virksomheden.

Mute er noget dyrere end lignende næsedilatatorer eller næsestrimler. Du kan forvente at betale over $ 13 for 30 Breathe Right-strimler og $ 15 for en AIRMAX næsedilator. Ifølge nogle af Mutes anmeldere taler det lidt højere prispunkt imidlertid om Mutes kvalitetskonstruktion.

Køb Mute Snoring nasal dilator online.

Tag væk

Det er forståeligt at føle sig lidt skeptisk over for at prøve en næsedilator. De fleste mennesker elsker sandsynligvis ikke tanken om at stikke noget i deres næse og lade det være, mens de sover.

Alligevel roser mange mennesker Mutes snorkehjælp og siger, at det gjorde en enorm forskel i deres åndedræt, snorken og søvnkvaliteten om natten, så det kan være værd at prøve denne interne dilator.

Ikke overbevist? Det er også OK. Du kan finde flere snorkeremedier at overveje her.

Crystal Raypole har tidligere arbejdet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hendes interesseområder inkluderer asiatiske sprog og litteratur, japansk oversættelse, madlavning, naturvidenskab, sexpositivitet og mental sundhed. Især er hun forpligtet til at hjælpe med at mindske stigma omkring psykiske problemer.