Når det er bedst, er finger-banging utrolig varmt. Synes godt om, virkelig hed.
Men i værste fald kan det være mere smertefuldt / irriterende / irriterende end din (nu eks) partner bliver for høj og tvinger dig til at sidde igennem 2 timers tegnefilm på date night ...
Det er her, denne praktiske guide til håndsex kommer ind. Læs det nu, og din partner vil takke dig (læs: oplever glæde) senere.
Første ting først
"Hvis nogen føler sig selvbevidste om, hvordan deres vulva lugter, smager eller ser ud, vil de ikke kunne nyde det," siger Sarah Melancon, ph.d., sociolog og klinisk sexolog med The Sex Toy Collective.
Så før du kommenterer din partners bits, skal du huske disse følgende ting.
Skamlæber varierer i farve, form og størrelse
"Labia er som snefnug," siger Melancon. (Påmindelse: Skamlæberne er de læbeagtige hudfoldninger omkring den vaginale åbning.) Det lyder osteagtigt, men det er sandt.
Nogle er korte, andre er lange, andre er korte på den ene side og lange på den anden. Nogle er rynket, andre er glatte. Nogle er oppustede og vellystige, andre er tynde eller hængende.
For en fornemmelse af, hvordan forskellige labia kan se ud fra person til person, skal du tjekke The Great Wall of Vaginas eller The Labia Library.
Det gør også skamhår
Ligesom hoved, krop og ansigtshår kan skamhår variere i farve, tykkelse og tæthed.
Derudover vælger alle at style deres pubes forskelligt. Ingen pube-do er bedre, mere "sanitære" eller smukkere end nogen anden. Forstået?
Der kan endda være en lugt
”Alle har deres egen særskilte duft, der generelt falder inden for et bestemt område,” siger Melancon.
Og den duft er ikke det af freakin ’blomster! Snarere lugter de fleste vulvas mosky, jordet, muggen, sur eller coppery.
"Så længe det ikke lugter af rådnet kød eller rådnende fisk - to dufte, der kan indikere infektion - er chancerne for, at vulva er helt sund," siger Melancon.
Og hvis du tager tingene videre ... ved også, at der også er en smag
Manuel sex kan være ret freaking fantastisk alene. Men hvis din partner giver samtykke, kombinerer du den med en tungetornado? Ren lykke!
Bare ved: Vulvas er ikke smagløs! En sund vulva kan smage:
- saltet
- sur
- metallisk-y
- bitter
- skarp
- tangy
Igen skal din eneste bekymring være, hvis det smager foul eller fishy.
”Det er, når det er tid for nogen at gå til lægen, fordi der kan være en infektion,” siger Melancon.
Husk: Håndsex har stadig risici (og det gør det også mundtligt)
"Med hensyn til kønssygdomme er håndsex en lavrisikovirkning," siger Melancon. “Dog STI transmission er muligt."
Hvis nogen for eksempel har en seksuelt overført infektion (STI), der spredes gennem kropsvæsker - såsom gonoré eller klamydia - og de rører ved sig selv og derefter rører ved dig, er transmission mulig.
Forskning viser også, at hvis de har HPV og rører ved dig efter at have rørt ved sig selv, kan HPV overføres til dig.
Reducer risikoen for transmission ved at bære en fingerseng eller en nitril- eller latexhandske, hvis du eller din partner har en STI eller ikke kender din status.
Husk: STI'er kan overføres, hvis der er pantie-fri pukkel og slibning, der tager før eller efter håndspil eller gennem oralsex.
Almindelige spørgsmål
Før vi kommer til kødet fra manuel leg, lad os besvare nogle ofte stillede spørgsmål om fingering.
Hvad hvis jeg har længere negle?
Lange og skarpe negle kan skade den sarte vulvære hud eller vaginale væv, hvorfor Melancon siger: "Det er god praksis at sikre, at dine negle er korte og velplejede, før du fingrer på nogen."
Hvis du elsker dine lange negle, skal du afrunde kanterne. Sæt derefter vatkugler under neglen, og brug en handske.
Skal jeg blive udenfor?
Når det kommer til håndspil, skal ude-ind være dit motto.
Betydning, start på de indre lår, skamlæber, skamhøj og klitoris, før (med din partners entusiastiske samtykke) bevæger sig mod vaginalkanalen.
"Jo mere vækket din partner er, før penetration finder sted, jo bedre vil den føle," siger Melancon.
Hvad hvis jeg ikke kan finde klit?
”Klitoris er vulvaens nordstjerne,” siger Melancon. "Det er placeret i krydset mellem de indre labia."
Nogle klitter er virkelig fremtrædende, mens andre er begravet under hætten.
"Hvis du ikke kan se noget, skal du bare lege og se, hvordan din partner reagerer," siger hun. "De fleste mennesker vil have mere svar på at blive rørt i dette område i modsætning til de andre dele af deres vulva."
En anden mulighed: Bed din partner om at vise dig.
Hvad gør jeg, hvis min hånd bliver træt?
Uanset om du giver eller modtager, skal manuel spil være sjovt for jer begge! Så hvis din hånd bliver træt eller kramper, er det OK at tage en pause.
Du siger måske:
- ”Jeg elsker at fingre dig, men jeg har krampe. Jeg vil meget gerne se dig røre ved dig selv og slutte dig lidt tilbage. ”
- "Hvordan ville du have det med at bruge en vibrator?"
- ”Skat, min hånd bliver lidt træt, men jeg vil meget gerne fortsætte med at spille. Hvordan ville du have det med mig at gå ned på dig? ”
Hvorfor er min partner så stille? Går jeg okay?
Porno kan have givet dig en illusion om, at fornøjelse altid ledsages af dyrelyde, men det er ikke tilfældet!
Nogle mennesker hugger og stønner, andre skriger, bukker eller brøler, og andre lyder slet ikke.
Men uanset hvor høj eller stille din partner er, er den bedste måde at finde ud af, hvordan de har det, at spørge!
Hvordan føles en vagina?
Det afhænger af, hvis vagina det er, om du har en handske på, hvor de er i menstruationscyklussen, hvor ophidsede de er og meget mere.
Vær ikke overrasket, hvis kanalen føles:
- varm eller varm
- ujævn eller struktureret
- tæt eller smal, løs eller bred
Hvornår stopper jeg?
Når du eller din partner vil stoppe - eller skifte til noget andet.
For at være meget klar: En orgasme er ikke det "endelige mål" med fingering. Fornøjelse er!
Og en orgasme betyder ikke nødvendigvis, at din partner vil have dig til at stoppe. Flere orgasmer, nogen?
Når du har fået det grundlæggende nede, er du klar til at flytte
Hvis du holder øje med denne guide, er det sandsynligt, at du ser fingre i din fremtid. Her er nogle tip, der hjælper dig fra start til slut.
Hvordan får jeg tingene i gang?
Hvis du husker en ting fra denne artikel, skal du gøre det til dette: Udover samtykke, hvor vækket din partner er, før den egentlige fingering er den vigtigste del af fingering. (Ikke teknik.)
Før du overvejer at køre sydpå, skal du få din partner fyret op med:
- kysse
- hals kysse
- brystvorte leg
- oralsex
- øreflip drilleri
Betyder positionen noget?
"Når vi tænker på at fingre, har vi ofte det mentale billede af den modtagende partner på ryggen, og deres ben er åbne," siger Melancon.
Dette, kendt som missionær fingering, er en god position at starte, fordi du kan se dine partnere ansigt og bruge deres ansigtsudtryk som feedback.
Når det er sagt, kan forskellige positioner tilbyde forskellige fornemmelser og vinkler.
"Hvis din partner kan lide det rigtig dybt, kan du prøve doggy style, som åbner dem op," siger Melancon. Doggy style er også en god mulighed, hvis din partner nyder samtidig anal og vaginal stimulation.
"Hvis din partner kun nyder mere overfladisk penetration eller ekstern stimulering, er skepositionen stor," tilføjer hun.
Hvis din partner kan lide at føle sig dominerende, kan du måske knæle, mens de står.
Uanset positionen, "sørg for at begge er komfortable," siger Caitlin V, MPH, klinisk sexolog for Royal, et vegan-venligt kondom- og smøremiddelfirma.
Tøj eller intet tøj?
Start over tøjet for at øge forventningen.
”At cupping vulvaen over tøj og lave nogle lette cirkler eller bølger kan få mange menneskers motor i gang,” siger Searah Deysach, mangeårig sexpædagog og ejer af Early to Bed, et selskab med lystprodukt med base i Chicago.
Hvis din partner ser ud til at have meget pres, kan du bruge dine knogler.
Fjern derefter bunden og brug lidt tid på at drille dem gennem stoffet i deres trusser. Endelig spørg dem, om du kan fjerne deres undertøj, eller om de gerne vil fjerne deres eget undertøj.
Hvor mange fingre bruger jeg?
Start med en.
"Hvis du bruger for mange for hurtigt, kan det virkelig dræbe stemningen og være smertefuld," siger Melancon.
Tilføj kun en anden, hvis din partner anmoder om det.
OK, jeg går ind. Hvad nu?
Hver vulvaejer har forskellige præferencer, så selvom disse tip kan guide dig i den rigtige generelle retning, vil din boo være i stand til at guide dig endnu bedre.
Vask hænder
Forhåbentlig gjorde du dette før nu, men hvis ikke, fortæl din partner, at du skal bruge badeværelset virkelig hurtigt og vaske dine hænder med varmt vand.
Indstil tempoet
"Nem en knog ad gangen, og begynd derefter langsomt at bevæge fingeren ind og ud med en jævn bevægelse," siger Deysach.
”Mange mennesker prøver at genskabe bevægelsen af en penis under P-in-V-samleje med fingrene og kæmpe virkelig hurtigt,” siger hun. "Dette er dog faktisk normalt ikke den bedste måde at stimulere din partners interne hotspots på."
Hendes anbefaling: Skub fingeren (fingrene) i 1 eller 2 inches, og lav derefter en come-here-bevægelse for at stimulere deres urinrørssvamp (aka G-spot).
Eller hvis din partner foretrækker dybere stimulering, skal du gøre dette et par centimeter længere tilbage for at stimulere deres A-plet eller livmoderhalsen.
Vær opmærksom på deres kropssprog
"Ikke-verbale signaler kan fortælle dig meget," siger Deysach. Vær opmærksom på, om din partner skifter hofterne mod dine hænder, hvordan deres vejrtrækning er, og hvad deres hænder laver.
Lås øjnene
Et ord: intimt.
Endnu mere intim, siger Caitlin V, er at opretholde øjenkontakt, mens du trækker vejret synkroniseret.
Tilsæt smøremiddel
"Smøremiddel er en fantastisk tilføjelse til næsten enhver aktivitet, inklusive håndspil," siger Deysach. ”Det giver dig mulighed for at glide fingrene overalt uden at trække eller trække på en ubehagelig måde. Glat føles godt! ”
Vær opmærksom på klitoris
”Klitoris er epicentret for glæde for vulvaejere,” siger Caitlin V.
Faktisk har de fleste vulvaejere brug for klitorisstimulering til klimaks.
Men ikke ~ bare ~ fokuser der
... medmindre din partner angiver, at de vil have dig til at lede alle din opmærksomhed på deres kærlighedsnub!
Ellers siger Caitlin V, "Sørg for at være rigelig opmærksom på G-pletten, perineum (placeret mellem vaginal åbning og anus) og analåbning eller analkanal."
Bare husk: Du kan ikke gå tilbage til vagina efter at have dyppet en finger i baghullet. Vask først op.
Skift tingene op
At gøre nøjagtigt det samme hele tiden er ikke ideelt, medmindre det er det, din partner ønsker.
Prøve:
- stryger rundt om klitoris (ikke direkte på den)
- banker på klitoris hætte
- lægge pres på skamhøjen
- stryger i store cirkler rundt om hele vulvaen
- stryg frem og tilbage langs perineum
Tag det ikke for alvorligt!
”Mange mennesker er så fokuserede på at finde ud af det rigtige slagtilfælde og pres, at de glemmer at nyde processen,” siger Caitlin V. “Indarbejd tåb! Smil! Grine! Nyd dig selv."
Måske tilføje et legetøj
"Legetøj (især fingervibratorer) er en fremragende tilføjelse til fingering," siger Caitlin V.
"Hvis du bruger en vibrator, så prøv at drille din partner ved at køre den over deres vulva og måske endda deres indre lår og brystvorter," siger hun.
Skal jeg stoppe her? Hvad gør jeg nu?
Afhænger af din partner.
"For mange mennesker er en god håndsex-session en værdig aktivitet alene, men for nogle er det kun et kursus i et fem-retters måltid," siger Deysach.
Hvordan ved jeg, om jeg skal fortsætte?
Kommunikere! "Tjek ind med din partner og se, hvordan de har det," siger Deysach.
Du kan spørge:
- "Hvordan har du det? Begærer du noget andet? ”
- "Vil du tage en pause og derefter komme tilbage i seng?"
- "Jeg tror, det kan være varmt for [X], hvad synes du om det?"
Hvad hvis jeg vil blive stimuleret?
Ingen tvivl om at tænde for din partner kan være stimulerende i sig selv! Stadig har du måske lyst til mere stimulering. Du kunne måske:
- Bed din partner om at bruge en stroker eller vibrator på dig.
- Bær en stødprop eller trusse vibrator.
- Slib mod madrassen.
- Onanere.
Hvad med når det hele er gjort?
Fortæl dem, hvor meget du elskede at fingre dem, eller hvor godt de følte sig viklet rundt om dine fingre.
Også varmt (hvis kønssygdomme ikke er en risiko): Du kan enten suge fingrene rene eller lade din partner gøre det.
Bundlinjen
Manuel sex kan undervurderes, men når det er gjort rigtigt, kan det være alvorligt varmt. Fortsæt, brug disse tip og se selv.
Gabrielle Kassel er en New York-baseret sex- og wellnessforfatter og CrossFit niveau 1-træner. Hun er blevet en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, beruset og børstet med trækul - alt sammen i journalistikens navn. I sin fritid kan hun findes ved at læse selvhjælpsbøger og romantikromaner, bænkpresning eller pole dance. Følg hende på Instagram.
-in-your-life.jpg)
