Bipolar lidelse er en hjernesygdom, der forårsager uventede og ofte dramatiske skift i humør.
I det, der kaldes en manisk periode, kan disse stemninger være intense og euforiske. I en depressiv periode kan de føle dig trist og fortvivlet. Derfor kaldes bipolar lidelse også undertiden manisk-depressiv lidelse.
Ændringerne i humør forbundet med bipolar lidelse forårsager også ændringer i energi. Mennesker, der oplever en bipolar lidelse, har ofte forskellige adfærd, aktivitetsniveauer og mere.
Mennesker med bipolar lidelse oplever ofte irritabilitet. Denne følelse er almindelig under maniske episoder, men den kan også forekomme på andre tidspunkter.
En person, der er irritabel, er let ked af det og børster ofte på andres forsøg på at hjælpe dem. De kan let irritere sig eller forværres af andres anmodninger om at tale. Hvis anmodningerne bliver vedholdende, eller andre faktorer spiller ind, kan personen vrede let og ofte.
Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvad der kan være bag denne følelse, og hvad du kan gøre ved det.
Hvad forskningen siger
Vrede er ikke et symptom på bipolar lidelse, men mange mennesker, der har lidelsen såvel som deres familie og venner, kan rapportere hyppige anfald med følelser.
For nogle mennesker med bipolar lidelse opfattes irritabilitet som vrede og kan blive så alvorlig som raseri.
En undersøgelse fra 2012 og en undersøgelse fra 2014 af nogle medlemmer af det samme forskergruppe viste, at mennesker med bipolar lidelse viser større episoder med aggression end mennesker uden bipolar lidelse.
Mennesker med bipolar lidelse, der ikke får behandling, eller dem, der oplever en hurtig ændring i humør eller hurtig cykling mellem humør, er mere tilbøjelige til at opleve perioder med irritabilitet. Vrede og vrede kan følge.
En 2017-analyse af to kliniske forsøg fokuserede delvist på remission under bipolar lidelse I-behandling. Forskere opdagede, at 62,4 procent af deltagerne i studiet oplevede irritabilitet, inden de startede behandlingen. En endnu større procentdel af mennesker (76,4 procent) oplevede agitation.
Samlet set oplevede 34 procent af mennesker alvorlig angst, irritabilitet og agitation.
Forskningen omfattede i alt 960 personer: 665 mennesker, der havde oplevet en depressiv episode inden for de sidste 3 måneder, og 295 personer, der havde oplevet en blandet eller manisk-depressiv episode.
Er vrede en bivirkning af medicin, der anvendes til behandling af bipolar lidelse?
Receptpligtig medicin er en af de primære måder, hvorpå læger behandler bipolar lidelse. Læger ordinerer ofte en række lægemidler til lidelsen. Stemningsstabilisatorer såsom lithium (Lithobid) er normalt en del af blandingen.
Lithium kan hjælpe med at behandle symptomer på bipolar lidelse. Det kan også forbedre hjernens kemiske ubalancer, der menes at være ansvarlige for lidelsen i første omgang.
Selvom der er anekdotiske rapporter om mennesker, der oplever øgede episoder af irritabilitet og vrede efter at have taget lithium, betragtes de ikke som bivirkninger af medicinen.
Bivirkninger af stemningsstabilisatorer såsom lithium inkluderer:
- rastløshed
- forstoppelse
- mistet appetiten
- tør mund
Ændringer i følelser er ofte resultatet af, at din krop lærer at tilpasse sig de nye kemikalier. Derfor er det vigtigt, at du fortsætter med at tage din medicin som ordineret af din læge.
Selv hvis der opstår nye symptomer, skal du ikke stoppe med at tage din medicin uden først at drøfte det med din læge. Hvis du gør det, kan det medføre et uventet skift i dine følelser og øge din risiko for bivirkninger.
Tegn på ukontrolleret vrede
Alle bliver ked af og til. Vrede kan være en normal, sund reaktion på noget, der er sket i dit liv.
Imidlertid er vrede, der er ukontrollerbar eller forhindrer dig i at interagere med en anden person, et problem.
Hvis du tror, at denne stærke følelse forhindrer dig i at have et sundt forhold til venner, kære og kolleger, kan det være tid til at se en læge.
Her er nogle tegn på, at irritabilitet eller vrede kan påvirke dit liv:
- Dine venner undgår dig. En vred indkørsel med en ven eller to for mange gange kan afskrække dine venner fra at invitere dig til fremtidige begivenheder.
- Din familie og dine kære vender tilbage. Argumenter er almindelige, selv inden for de mest sikre forhold.Men hvis du finder ud af, at dine kære ikke er villige til at have en intens diskussion med dig, kan din opførsel være grunden til det.
- Du irettesættes på arbejde. Irritabilitet eller vrede på arbejdspladsen kan skabe et vanskeligt arbejdsmiljø med dine kolleger. Hvis du for nylig er blevet irettesat eller rådgivet om din holdning, kan det være et problem, hvordan du håndterer dine følelser.
Hvis dette lyder som noget, du har oplevet, skal du ikke være bange for at bede om hjælp.
Hvis du har brug for ærlig feedback om din adfærd, så spørg nogen, du kan stole på. Fortæl dem, at du forstår, hvor ubehageligt det kan være, men du skal vide, hvordan din adfærd påvirker dine forhold.
Tag en sund tilgang til vredehåndtering
Hvis du oplever vrede eller irritabilitet, kan det at hjælpe med at forbedre dine relationer til andre og din generelle livskvalitet at lære at håndtere og håndtere følelserne.
Følgende trin kan hjælpe dig med at håndtere ændringer i følelser.
Identificer dine udløsere
Nogle begivenheder, mennesker eller anmodninger kan være virkelig forstyrrende og gøre en god dag til en dårlig dag.
Når du oplever disse udløsere, skal du oprette en liste. Prøv at genkende, hvad der udløser din vrede eller gør dig mest ked af det, og lær at ignorere eller håndtere dem.
Tag dine medicin
Velstyret bipolar lidelse kan forårsage færre alvorlige følelsesmæssige skift. Når du og din læge har besluttet en behandlingsplan, skal du holde dig til den. Det kan hjælpe dig med at opretholde selv følelsesmæssige tilstande.
Tal med en terapeut
Ud over medicin foreslår læger ofte, at personer med bipolar lidelse deltager i kognitiv adfærdsterapi (CBT).
CBT er en type terapi, der kan hjælpe mennesker med bipolar lidelse med at udtrykke deres tanker, følelser og bekymringer.
Det endelige mål er, at du lærer at være produktiv på trods af forstyrrelsen og finde måder at klare eventuelle dvælende bivirkninger eller komplikationer, hvad enten det er fra medicin eller selve tilstanden.
Udnyt energien
Når du fornemmer dig selv at blive ked af eller frustreret, skal du kigge efter kreative afsætningsmuligheder, der kan hjælpe dig med at udnytte energien, mens du undgår en negativ interaktion med en anden person.
Dette kan omfatte motion, meditation, læsning eller enhver anden aktivitet, der lader dig styre følelser på en mere produktiv måde.
Læn dig ind på dit supportteam
Når du har en dårlig dag eller uge, har du brug for folk, du kan henvende dig til. Forklar for dine venner og familiemedlemmer, at du arbejder igennem symptomerne på bipolar lidelse og har brug for ansvarlighed.
Sammen kan du lære at håndtere denne stemningsforstyrrelse.
Hvordan man er der for nogen, der lever med bipolar lidelse
Når en person har bipolar lidelse, kan deres følelsesmæssige skift virke meget uventet for dig. Op- og nedture kan tage en vejafgift.
At lære at foregribe og reagere på disse ændringer kan hjælpe mennesker med bipolar lidelse såvel som deres kære med at håndtere de følelsesmæssige ændringer.
Her er et par strategier, du skal huske på.
Gå ikke tilbage
Hvis du har haft at gøre med din elskedes udbrud af vrede og irritabilitet i lang tid, er du muligvis træt og uvillig til at kæmpe.
Bed i stedet din elskede om at besøge en terapeut med dig, så de to kan lære måder at kommunikere mere tydeligt, når følelserne er høje.
Husk, de er ikke nødvendigvis vrede på dig
Det kan være let at føle, at vredeangrebet handler om noget, du gjorde eller sagde. Hvis du ikke kan finde en årsag til deres vrede, skal du tage et skridt tilbage. Spørg dem, hvad de er ked af, og gå derfra.
Engager dig positivt
Spørg din elskede om deres oplevelser. Vær villig til at lytte og være åben.
Nogle gange kan det forklare, hvad de oplever, hjælpe din elskede bedre med deres humørsvingninger og kommunikere bedre gennem dem.
Kig efter et samfund af støtte
Bed din elskedes læge eller terapeut om anbefalinger til grupper, du kan deltage i, eller fagfolk, du kan se. Du har også brug for support.
Hjælp dem med at holde sig til behandlingen
Nøglen til behandling af bipolar lidelse er konsistens.
Hjælp med at sikre, at din elskede tager deres medicin og følger med andre behandlinger, hvornår og hvordan de skal. Hvis de ikke er det, skal du opfordre dem til at tale med deres læge om at finde en behandling, der fungerer bedre for dem.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
