Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvad mener du, 'håndfri'?
"Håndfri orgasmer henviser til enhver form for orgasme, der ikke involverede dine egne hænder," siger certificeret sexcoach Gigi Engle, Womanizer sexpert og forfatteren af "All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Liv."
Det refererer normalt ikke til orgasmer, der fulgte ved hjælp af din partners hænder, oral stimulering eller et håndholdt legetøj.
Men, siger hun, "Hvis du betragter det som 'håndfri', er det det."
Når alt kommer til alt er der ingen gatekeeper på orgasmer, og hvad der kvalificerer som hands-on versus hands-off.
Så bruger du bare andre kropsdele i stedet?
Det er en mulighed! Men det kan også (ahem) komme fra din partners andre kropsdele.
Eller nogen af disse (blandt andre) sextiviteter:
- humping og slibning
- vaginal eller anal penetrerende leg (med noget andet end en hånd eller finger)
- bærbart sexlegetøj
- beskidt snak
- orgasmisk vejrtrækning eller erotisk hypnose
- Kegler og muskelmasse
Hvad hvis du ikke rigtig vil være fysisk?
”Nogle mennesker kan ikke kun have håndfri orgasmer, men også berøringsfri orgasmer,” siger Searah Deysach, mangeårig sexpædagog og ejer af Early to Bed.
Hvis det lyder ufatteligt, skal du overveje dette:
”Orgasmer sker i hjernen, før de sker i kønsorganerne,” siger Carol Queen, ph.d., sexolog for gode vibrationer og kurator for Antique Vibrator Museum. "Så nogle gange sker orgasmer lige i hjernen."
Fascineret? Lær om orgasmisk vejrtrækning og erotisk hypnose nedenfor.
Orgasmisk vejrtrækning
Orgasmisk vejrtrækning indebærer kanalisering af din indre erotiske energi.
"Det ligner den dybe diafragmatiske vejrtrækning, der bruges i nogle former for meditation og yoga, og indebærer at tage dybe, forsætlige vejrtrækninger," forklarer Deysach.
Tantra-ekspert og certificeret sexolog Barbara Carrellas lavede en MP3, du kan købe, der lærer dig, hvordan du gør det.
"Selvom ikke alle vil finde åndeorgasmer mulige, selv med praksis, er det bestemt værd at prøve," siger Deysach.
Hvis du vil lære mere om orgasmisk vejrtrækning, er Carrellas bog "Urban Tantra: Sacred Sex For the Twenty-First Century" en god ressource.
Erotisk hypnose
”Erotisk hypnose er den praksis at falde ned i din underbevidsthed til det punkt, hvor hele omverdenen ophører med at eksistere,” forklarer tantraekspert Karen Botha med sensuel massage i Romford, Essex.
”Dette giver dig mulighed for at udforske dine dybeste fantasier og nyde de fysiske effekter af dette på din krop - uden nogensinde at blive rørt,” siger hun.
Dybest set er det en guidet meditation, der hjælper dig med at slappe af så meget, at du er i stand til at tænke dig ind i orgasme. Spændende!
For at prøve det siger Engle, at det er så simpelt som at google "erotisk hypnose" og følge med på en af videoerne.
Sådan kommer du i gang
Nu hvor en subtil spank og armslag er uden grænser, hvordan i helvede begynder du?
Fjern trykket
Du ikke er gør dette for at afkrydse et eller andet emne på en liste over orgasmer.
Du gør det, fordi det er et eksperiment med nye fornøjelser og fornemmelser, siger Deysach.
Eller for at give din krop en pause fra fysisk berøring.
Eller hvis det ikke er muligt for dig at stimulere dig selv fysisk.
Dit mål her er ikke nødvendigvis orgasme. Det er for at udforske nye typer glæde!
Lav en spilplan
Uanset om du eksperimenterer alene eller med en partner, skal du beslutte, hvordan du vil udforske håndfri orgasmer.
Fordi du sandsynligvis dapper med noget nyt, skal du diskutere grænser, hårde grænser og måske komme med et sikkert ord.
Bliv vækket
”Det er svært at have en orgasme overhovedet (under de fleste omstændigheder) uden ophidselse,” siger Queen.
Det er tid til at tilkalde dine start-til-teknikker!
"Se en sexet video, læs noget uklar, beskidt snak med din partner, eller brug dit sind til at fantasere," siger Deysach.
"At blive vækket vil oversvømme dine bits med blod og gøre dem mere følsomme og reaktive over for den teknik, du bruger," tilføjer hun.
Eksperiment!
Når du er (begge) klar, skal du medbringe den håndfri teknik, du har besluttet at prøve.
Vær tålmodig
"Du kan finde ud af, at en håndfri teknik betyder, at orgasmen tager længere tid at ske (eller at orgasme overhovedet ikke sker), og det er helt fint og normalt," siger Deysach. "Nyd følelserne undervejs."
Bring i dine hænder, hvis du vil
”Den første ting, der dræber erotisk energi, gør det samme igen og igen,” siger Engle. "Så det at eksperimentere med håndfri fornøjelse kan være en sjov måde at opdatere dit datingliv på."
Men, siger hun - og det er vigtigt! - at udforske nye teknikker skal være sjovt og behageligt.
Hvis det holder op med at være sjovt eller begynder at være følelsesmæssigt, mentalt eller fysisk ubehageligt, er der ingen skam at bringe dine hænder til sikkerhedskopi.
Hvis du er nede for selvkærlighed
"Det er generelt lettere at udforske nye fornemmelser og seksuelle oplevelser [solo], før man prøver dem med en partner," siger Engle.
Sådan gør du.
Hop i badekarret eller brusebadet
"Vand kan være en stor stimulator for mennesker," siger Deysach.
Tænd for vandet, sørg for at det ikke er for varmt, og placer derefter din bod (eller hovedet), så vandet rammer dig lige så. Bliv ved, indtil du bliver ramt af en bølge af glæde.
For dem med en vagina, skal du bare sørge for at undgå at sprøjte vand direkte i din vagina for at undgå at ødelægge din pH.
En anden mulighed: Fastgør Waterslyde vandaflederen (køb her) til vandhanen, så læn dig, ben spredt under strømmen.
Indstil dig til en søvnorgasme
Yup, det er muligt at O mens du Zzz.
Generelt ses søvnorgasmer som noget, som den sovende ikke har meget kontrol over.
Men ifølge Engle, "Der er grund til at tro, at hvis du har sex i hjernen, når du går i seng eller ikke har nået klimaks i dine vågne timer, er det mere sandsynligt, at de sker."
Prøv følgende trin:
- Se porno, lyt til lyd erotik, eller sext / beskidt tale din partner før sengetid.
- Rør ved dig selv, men lad dig ikke klimaksere.
- Gå i seng umiddelbart efter.
"Der er ingen garanti for, at du får en sexet drøm eller natlig emission," siger Engle.
Men hvis værre bliver værst, kan du have en utrolig session om morgenen, når du vågner op!
Træning
Specifikt, træne din kerne.
”For nogle mennesker kan ab-øvelser som hule sten, crunches og benløfter skabe samme fysiologiske respons som orgasme,” forklarer Queen. Dette er kendt som en "coregasm."
Det skyldes, at når du laver kerneøvelser, trækker du også sammen og slapper af i bækkenbunden. Og en orgasme er i det væsentlige bare en flok sammentrækninger i bækkenbunden. Sjovt!
Er du interesseret i at prøve? Dronning anbefaler sexolog Debby Herbenicks bog "The Coregasm Workout: The Revolutionary Method for Better Sex Through Exercise."
Prøv et sexlegetøjsbeslag
I stedet for at holde din vibrator, mens du bruger den, er der puder, du kan købe, der gør "holderen" for dig!
For vulvaejere anbefaler Queen Liberator Wanda legetøjsbeslag (køb her) eller Liberator Axis Hitachi legetøjsbeslag (køb her).
”Du kan sætte din tryllestavvibrator ind i dem, derefter montere puden og pukke legetøjet, mens du er på maven,” siger hun.
Hvis du har en penis og nyder at bruge en onani-ærme, kan du prøve Fleshlight Motion af Liberator Top Dog (køb her). Det giver dig mulighed for at bruge dit favorit Fleshlight-produkt i den doggy stilposition.
Fair advarsel: Disse monteringer er dyre. Så prøv MacGyvering en provisorisk montering fra to (eller fire) faste puder, inden du afleverer dit CC-nummer.
Bliv saftig med en sugekop dildo
Hvis du nyder penetration, skal du få en silikone dildo af medicinsk kvalitet med en sugekop i slutningen, som den Lovehoney buede silikone sugekop dildo (køb her).
Sug det på kanten af karret, en flisevæg, spisestuestol eller ethvert andet sted, hvor det suges. Så kør den!
Men vær ikke stædig. Inden du begynder at blive freaky med legetøjet, skal du bruge din hånd til at belægge det (og din bod) med noget vandbaseret glidecreme.
Hump nogle møbler ...
"Læn dig mod en stabil sofa eller noget andet, hvor du kan lægge pres på kønsområdet," foreslår Queen. "Stød mod det og se, hvor det går."
”Hvis du hellere vil lægge dig ned for dette, skal du placere en pude mellem dine ben. Fastere er sandsynligvis bedre, ”tilføjer hun.
Hvis du prøver at behage (eller blive tilfreds med) din partner
Måske har din boo lige fået en mani. Eller du er med i en rollebesætning.
Uanset årsagen, hvis en, begge eller alle ikke kan bruge dine hænder, er der stadig manyyy sjove måder for dig at få det på sammen.
Bump og slib
Bring det tilbage til dine gymnasiedage, og tag en humpathon.
"Få din partner til at gnide deres krop og bits mod dit ben, skridt, knæ og ryg," siger Queen. "Friktion og glæde kan få dig til orgasme."
Mens du gør det, hvis du er ansigt til ansigt, skal du kysse dem. Hvis de giver sit samtykke, kan du også bide eller slikke deres nakke, stønne i deres øre eller ethvert andet håndfrit træk, du vil bringe til orgasme.
Selvom dette kan gøres uden, noget eller alt tøj, skal du huske, at når tøj begynder at komme af, kan graviditet og STI-transmission være en risiko.
Tag fat i håndjern eller et sexlegetøj
Hvis du og din partner tændes af power play, kan du prøve dette:
Brug manchetter, reb eller et tørklæde til at binde din partners hænder sammen - enten foran deres krop, bag ryggen eller over hovedet.
Tag derefter din partners foretrukne sexlegetøj og noget smøremiddel, og hvil legetøjet mod dem, indtil de snurrer, skriger eller endda sprøjter.
Du skal muligvis bruge dine hænder en smule. Men din partner er håndfri, så have det sjovt med det!
Eksperimenter med BDSM
Hvis du og din boo altid har været interesseret i at prøve BDSM, kan denne info overbevise dig om endelig at give det en hvirvel:
”I BDSM er der mange medfødte og håndfri ruter til glæde, som nogle spillere endda kan orgasme fra,” siger Queen.
Begynderkinksters bliver nødt til at undersøge seriøst, før de prøver det rigtigt.
Men her er et par kinky ideer, du kan se på:
- Bind din partner ned, og eksperimenter derefter med temperaturspil ved at kysse dem med is eller bruge varm voks.
- Håndjern din partner med forsiden nedad til sengen, og padle eller smæk dem.
- Nedbryde eller ydmyge din partner verbalt, mens du bruger dit knæ eller kno til at drille dem.
"Din partner bliver nødt til at give samtykke til og nyde fornemmelsen af, at du leverer dem, for at dette kan være en sikker og effektiv vej til håndfri orgasme," minder Queen os om.
Sørg for at beslutte, hvilken type leg du vil deltage i på forhånd.
Medbring et bærbart legetøj!
Ikke alt sexlegetøj skal holdes.
"Mange legetøj er formet, så du ikke behøver at bruge dine hænder, når du bruger dem, og kan bruge dine hænder til at gøre noget andet," siger Deysach.
Nedenstående diagram kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilket håndfri legetøj der er bedst for dig.
Prøv en fjernstyret vibrator
Hvis du vil have din partner til at gøre mere end at hjælpe med at få legetøjet på plads, kan du overveje en bærbar vibrator som:
- We-Vibe Moxie (køb her)
- Screaming O Premium (køb her)
- Hot Octopuss Pulse Duo (køb her)
Gear op, og aflever derefter kontrol (bogstaveligt talt) til din partner for at eksperimentere med en håndfri orgasme derhjemme eller på farten.
Prøv at sakse!
Svarende til slibning eller humping, "saks involverer at gnide dine bits sammen," siger Deysach. Målet her er friktion.
Historisk set har ordet "sakse" været brugt til at henvise til to vulvaejere, men folk med enhver kønsform kan give det en hvirvel!
Bare husk: Når dine skivvies kommer ud, kan kønssygdomme og graviditet være en risiko. En barriere metode, som dental dæmninger, anbefales til sikrere sex.
Kan alle have en håndfri orgasme?
Nix! Ikke alle kan orgasme med hænder. Og ikke alle kan orgasme uden hænder.
Faktisk, ifølge Queen, er det kun en lille procentdel, der kan.
Stadig, siger hun næsten nogen som helst kan have håndfri fornøjelse. Sandt!
Bundlinjen
At eksperimentere med håndfri stimulering - i dit partnerskab eller solo-sexliv - er bare endnu en sexet måde at lege med glæde på.
Du kan kom mens du dypper din tå i håndfri orgasmer. Eller måske ikke!
Men som Engle siger, ”Nyd udforskningen. Det er det, håndfri glæde - og al seksualitet for den sags skyld - skal handle om. ”
Gabrielle Kassel er en New York-baseret sex- og wellnessforfatter og CrossFit niveau 1-træner. Hun er blevet en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, beruset og børstet med trækul - alt sammen i journalistikens navn. I sin fritid kan hun findes ved at læse selvhjælpsbøger og romantikromaner, bænkpresning eller pole dance. Følg hende på Instagram.
