Oversigt
Fibromyalgi er en kronisk tilstand, der forårsager udbredt smerte omkring kroppen. Smerten stammer fra et problem i den måde nervesystemet behandler smertesignaler på.
Fibromyalgi forårsager også symptomer som træthed, depression og mental tåge.
Læger overvejer muligvis ikke straks fibromyalgi, når de vurderer disse typer symptomer, fordi smerte også er almindelig med mange andre tilstande. Det er en af grundene til, at det gennemsnitligt tager fem år for mennesker med denne lidelse at blive diagnosticeret.
At kende typen og placeringen af din smerte, og hvilke andre symptomer du har, kan hjælpe din læge med at komme til en diagnose. Jo hurtigere du bliver diagnosticeret, jo hurtigere kan du komme i gang med en behandling for at lindre dine symptomer.
Læs videre for at lære nogle af de mest almindelige fibromyalgi symptomer, og et par usædvanlige, som du måske ikke forventer.
Vigtigste tegn og symptomer
Det vigtigste symptom på fibromyalgi er smerter og ømhed i muskler og led i hele kroppen. Smerten kan skifte fra sted til sted, men for at opfylde kriterierne for en diagnose skal du have oplevet smerte i mindst tre måneder. Smerten skal være i et bestemt antal kropsdele og være over en specifik sværhedsgrad. Og du må ikke have en anden tilstand (som gigt), der kan forklare smerten.
Fibromyalgi forårsager også en række andre symptomer, såsom:
- træthed
- mangel på energi
- problemer med at sove
- depression eller angst
- hukommelsesproblemer og koncentrationsbesvær (undertiden kaldet ”fibro fog”)
- hovedpine
- muskeltrækninger eller kramper
- følelsesløshed eller prikken i hænder og fødder
- kløe, forbrænding og andre hudproblemer
Mest alvorlige symptomer
Smerten fra fibromyalgi kan være intens og konstant. Det kan være alvorligt nok til at holde dig hjemme fra arbejde og andre aktiviteter.
I en National Health Interview Survey rapporterede 87 procent af deltagerne at have smerter de fleste dage eller hver dag i deres liv.
Fibromyalgi kan også forårsage intense følelsesmæssige symptomer. Over 43 procent af befolkningen i National Health Interview Survey havde angst og depression, der var alvorlige nok til at have brug for medicin.
Af alle fibromyalgi symptomer kan træthed have en af de største virkninger på dit liv. Konstant træthed rammer mere end 90 procent af mennesker med tilstanden.
Fibromyalgi træthed er ikke almindelig træthed. Det er en udmattet udmattelse, der dræner din krop for energi og forvandler enhver aktivitet til en opgave.
Mellem 40 og 70 procent af mennesker med fibromyalgi har også ubehagelige symptomer på irritabel tarmsyndrom, såsom:
- diarré og / eller forstoppelse
- mavesmerter
- oppustethed
- gas
- kvalme
Og op til 70 procent har regelmæssig spænding eller migrænehovedpine, som ofte er alvorlig. Hovedpine kan stamme fra smertefulde hoved-, nakke- eller skuldermuskler.
Mere usædvanlige symptomer
Her er et par andre symptomer, som du måske ikke forventer, men som kan forekomme med fibromyalgi:
- overdreven svedtendens
- let blå mærker
- hævelse
- følsomhed over for støj, lys eller temperatur
- smerter i kæben
- brystsmerter
- blære smerter
- et presserende behov for at tisse
- fødevareallergiske symptomer som fyldt næse, hvæsende vejrtrækning, diarré eller opkastning
Hvordan adskiller fibromyalgi smerter sig fra andre typer smerter?
Fibromyalgi smerter er placeret i muskler og andet blødt væv som led. Det er unikt, fordi det påvirker forskellige steder overalt i kroppen. Smerten forstærkes på grund af den måde hjernen behandler den på.
Fibromyalgi smerter kan være i:
- nakke
- mellem- og nedre ryg
- arme
- ben
- skuldre
- hofter
Alles oplevelse med fibromyalgi smerter er forskellig. Nogle mennesker føler det overalt i deres krop. Andre føler det kun i visse muskler, som i deres ryg eller ben.
Kvaliteten af smerten kan også variere fra person til person. Det er blevet beskrevet som:
- bankende
- ondt
- brændende
- skydning
- stikkende
- ømhed
- stivhed
Intensiteten af smerterne kan variere afhængigt af tidspunktet på dagen og din aktivitet. Hos nogle mennesker er det værre om morgenen eller efter træning. Stress, mangel på søvn og vejret kan også påvirke typen og intensiteten af fibromyalgi smerter.
Læs en kvindes beretning om, hvordan fibromyalgi føles.
Behandlinger for fibromyalgi symptomer
Tre lægemidler er godkendt af U.S. Food and Drug Administration til behandling af fibromyalgi:
- duloxetin (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta og Savella er antidepressiva. De arbejder ved at ændre niveauer af kemikalier i hjernen og rygmarven, der styrer transmission af smertesignaler.
Lyrica er et lægemiddel mod anfald. Det stopper nervecellerne, der er involveret i smertsignalering, fra at blive overaktive.
Andre typer antidepressiva og antiseizure-lægemidler kan også være effektive til behandling af fibromyalgi.
Acetaminophen (Tylenol) og andre smertestillende midler kan hjælpe med kortvarigt ubehag. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve) er ikke effektive, fordi fibromyalgi ikke forårsager betændelse.
Disse alternative behandlinger kan også hjælpe med at lindre smerter og andre symptomer på fibromyalgi:
- afslapningsterapier
- kognitiv adfærdsterapi (CBT)
- biofeedback
- yoga og tai chi
Prøv også at træne så meget og så ofte du kan. Selvom det måske gør ondt i starten, vil du i sidste ende styrke dine muskler og reducere smerter, hvis du holder dig til et program med aerob fitness (som at gå eller cykle) og toning. Tjek denne fem minutters træning til at begynde med.
Start langsomt og øg kun gradvist din intensitet, når du er klar. En fysioterapeut kan lære dig, hvordan du træner sikkert.
Søvn kan være svært at komme forbi, når du har fibromyalgi. Alligevel kan mangel på søvn få dig til at føle dig værre. Hvis du kæmper for at falde i søvn eller forblive i søvn hele natten, skal du prøve at begrænse eller undgå koffein og andre stimulanser inden sengetid. Prøv at sove og vågne op på de samme tidspunkter hver dag for at få din krop i en rytme.
Takeaway
Smerter er det mest oplagte og undertiden det sværeste symptom på fibromyalgi. Andre symptomer som træthed, dårlig koncentration og depression eller angst kan også have stor indflydelse på dit liv.
Hold styr på dine symptomer i en dagbog, så du nøjagtigt kan rapportere dem til din læge. Hvis din nuværende behandling ikke lindrer din smerte, skal du arbejde med din læge for at finde noget, der hjælper dig.
