Kan dine øjne blive solbrændte?

Næste gang du gør dig klar til at tage til stranden eller skiløjperne uden beskyttende øjenudstyr, skal du tage et øjeblik på at huske, at øjnene kan blive solbrændte på samme måde som huden kan.

Alvorligt solforbrændte øjne er forårsaget af overeksponering for UV (ultraviolette) stråler, som dem, der udsendes af solen. Denne tilstand er kendt som fotokeratitis.

Fotokeratitis eller ultraviolet keratitis er en inflammation i hornhinden, som er den klare dækning af forsiden af ​​øjet.

At beskytte dine øjne mod UV-stråler er den eneste måde at undgå at få dem solbrændte. Over tid kan for meget udsættelse for solen medføre, at bestemte typer øjenlidelser opstår. Disse inkluderer:

• grå stær
• aldersrelateret makuladegeneration
• øjenlågskræft

Symptomer

Når dine øjne bliver for meget udsat for UV-lys, kan der opstå midlertidig solskoldning eller permanent skade i flere områder, herunder:

• det tynde overfladelag af hornhinden
• nethinden
• linse
• bindehinde

Bindehinden er en tynd slimhinde bestående af to sektioner. Et afsnit dækker og beskytter det hvide i øjet (bulbar conjunctiva). Den anden sektion dækker den indre overflade af de øvre og nedre øjenlåg (palpebral conjunctiva). Enten eller begge sektioner kan blive solskoldet.

Som med huden kan solskoldning i øjet variere i intensitet. Jo længere din eksponering for UV-stråler er, desto mere intense er dine symptomer sandsynligvis. Symptomerne på fotokeratitis kan være ubehagelige. De omfatter:

• gritty følelse, som om du har sand i øjnene
• øjenpine
• hovedpine
• trækende fornemmelse i øjenlåget
• rive
• hævelse
• rødme
• sløret syn
• følsomhed over for stærkt lys
• ser glorier
• indsnævret, præcis pupiller (miosis)
• midlertidigt synstab eller farveændringer i din vision (disse symptomer er sjældne)

Behandlinger

Fotokeratitis forsvinder normalt alene inden for en til to dage. Behandling af denne tilstand handler typisk om at reducere symptomer, så du kan føle dig mere komfortabel. Hvis du har mistanke om, at du har solbrændte øjne, kan din læge anbefale smertestillende midler eller antibiotiske øjendråber.

Du kan også prøve et par hjemmebehandlinger for symptomlindring:

• Fjern kontaktlinser. Dette skal gøres straks for at lade dine øjne helbrede.
• Modstå trangen til at gnide øjnene. Dette giver ikke lindring og kan irritere øjet yderligere.
• Brug en kølig komprimering. Anbring kompresser over lukkede øjne og hvile.
• Prøv medicin. Over-the-counter smertestillende medicin til lindring af hovedpine kan hjælpe.
• Hav altid dine solbriller. Sørg for at bære dine solbriller for at reducere effekten af ​​stærkt lys.
• Få øjendråber. Brug kunstige tårer til at smøre øjnene.
• Spring makeupen over. Brug af makeup og falske øjenvipper kan yderligere irritere øjnene.
• Tal med din læge. Hvis du bruger øjenvipperforlængelser, skal du spørge din læge, om det er bedre at fjerne dem eller lade dem være, mens dine øjne heler.
• Hold øjnene rene. Undgå at få saltvand eller klorvand i øjnene. Hvis du svømmer, skal du beskytte dine øjne med lufttætte beskyttelsesbriller.

Hvornår skal man være forsigtig

Gå ikke fejl ved at tro, at dine øjne er beskyttet ved at blinke eller ikke stirre direkte ind i solen. UV-stråler kan være intense i flere forskellige miljøer.

Ved vand

Solen kan reflektere ud af vand og sand og forårsage UV-eksponering. Dette kan forekomme på følgende steder:

• strand
• sø
• dok
• båd
• pool
• hvor som helst solen møder vand

I byen

Hvis du sidder fast i byen, skal du ikke begå den fejl at tro, at du kan gå uden det rigtige gear.

Sollys kan også reflektere fra bygninger, biler og betongader. Og det betyder ikke noget, om det er en lys solskinsdag eller en uklar dag. UV-stråler kan påvirke dine øjne og hud gennem skydække.

På bjerget

Sollys kan også reflektere ud af is og sne. Hvis du deltager i sportsgrene som bjergbestigning, snowboarding eller skiløb, er du i fare for fotokeratitis, hvis du ikke beskytter dine øjne. Denne type fotokeratitis er kendt som sneblindhed.

I nogle tilfælde kan sne-blindhed få hornhindeoverfladen til at fryse eller blive meget tør. Denne tilstand er almindelig i Nord- og Sydpolen, men kan også forekomme i højere højder, hvor luften er tynd. Tyndere luft giver mindre beskyttelse mod UV-stråler, hvilket gør dig mere sårbar end du måske er klar over.

Kunstigt UV-lys

Andre kunstige kilder til UV-lys inkluderer: lysbuesvejsemaskiner og krybdyrs-pærer - en type UVB-pære, der bruges i dyrehandlere og krybdyrskabe.

Du tror måske, at garvesenge er sikre for dine øjne, da de udsender UVA i stedet for UVB-stråler, men dette er ikke korrekt. Solarium producerer op til 100 gange den mængde UV-stråler, som solen gør, og kan være meget farligt for øjnene. Hvis du bruger solsenge, er det bydende nødvendigt at beskytte dine øjne under brug.

Sådan beskytter du dine øjne

Ikke alle solbriller er skabt ens. For at sikre, at dine øjne får den beskyttelse, de har brug for, skal du sørge for, at dine briller blokerer eller absorberer 99 til 100 procent af UV-stråler.Hvis du bruger en hat med kanter, kan det også hjælpe med at beskytte dine øjne mod sollys. Når du står på ski eller nyder andre snesport, skal du bære solbriller eller beskyttelsesbriller, der giver samme beskyttelse. Brug af en hjelm kan også hjælpe.

Brug aldrig en solarium uden at bære beskyttelsesøjne. Prøv også at holde øjnene lukkede så meget som muligt.

Hvis du bruger svejseudstyr eller lignende typer maskiner, skal du bære en svejsehjelm designet til at beskytte dine øjne og ansigt.

Hvornår skal jeg se en læge

Hvis symptomerne på solforbrændte øjne fortsætter med at plage dig i mere end en dag eller to, skal du kontakte din læge. Hvis du ikke allerede har en primærplejeleverandør, kan du gennemse læger i dit område gennem Healthline FindCare-værktøjet. En specialist, såsom en øjenlæge eller optiker, kan om nødvendigt ordinere medicin.

Husk, jo længere din eksponering for UV-stråler er, desto mere sandsynligt er det, at du oplever alvorlige øjenlidelser over tid, såsom grå stær eller makuladegeneration. Hvis du har problemer med din vision, skal du kontakte din læge.

Du bør også se en læge, hvis du har et af følgende symptomer:

• ser glorier
• sløret, uklart, svagt eller forvrænget syn
• skyggefulde områder i det midterste synsfelt
• følsomhed over for blænding eller lys
• problemer med nattesyn

Øjenlåg er et særligt sårbart område af kroppen. De kan få hudkræft såsom basalcellekarcinom, pladecellecarcinom eller ondartet melanom. Basalcellekarcinom i dette område kan også spredes til selve øjet.

Se en hudlæge, hvis du bemærker nogen af ​​disse symptomer på dit øjenlåg:

• en misfarvet øjenlågsvækst, der ser rød, sort eller brun ud
• brud i huden, der ikke forsvinder, eller ændringer i hudens struktur
• hævelse eller fortykkelse af huden
• tab af øjenvipper

Bundlinjen

Ligesom hud er dine øjne sårbare over for solskoldning fra for meget udsættelse for UV-stråler. Denne tilstand, kaldet fotokeratitis, forsvinder normalt alene inden for få dage. På kort sigt kan UV-stråleeksponering og øjen solskoldning forårsage ubehagelige symptomer.

På lang sigt kan der opstå alvorlige tilstande, såsom grå stær, aldersrelateret makuladegeneration og øjenlågskræft. Det er vigtigt at beskytte dine øjne mod solen og være særlig forsigtig, når du er i høje højder, hvor luften er tynd, og UV-stråler er stærke.