Et lille bundt af glæde er ventetiden værd, og uanset hvordan din baby kommer ind i denne verden, tror vi, at en pris er for at komme i mål.
Alligevel undgår man det faktum, at restitution efter fødsel og fødsel kan være en hård tid for både nye og erfarne forældre.
Og hvis du fødte din baby via kejsersnit - også kendt som en C-sektion - kan din fysiske restitutionsperiode være længere end dem, der fødte vaginalt.
Specifikt rådes de, der leverer med C-sektion, ofte om hvad de kan og ikke kan gøre sikkert i den indledende periode efter fødslen. Disse anbefalinger hjælper med at forhindre snit i genåbning og andre uventede komplikationer, og de inkluderer kørselsrestriktioner.
Her er hvorfor du bør undgå at køre i de umiddelbare uger efter at have haft en C-sektion, såvel som når det er sikkert at gøre det.
Hvor længe du skal vente, før du kører
Som hovedregel skal du ikke køre i mindst to uger fra den dag, du leverede, hvis du kommer dig efter en C-sektion. Når det er sagt, afhængigt af din gendannelsesproces, skal du muligvis vente længere, før du begynder at køre igen. Din OB-GYN kan rådgive dig.
Bemærk, at dette ikke er det samme som at sige, at du overhovedet ikke skal være i en bil. Det er helt fint at være passager i en bil.
Hvorfor skal du vente
Bekymringen for at have en C-sektion og køre for tidligt centrerer omkring dine fysiske evner og de risici, der er forbundet med at være under indflydelse af smertestillende medicin.
En C-sektion er en større operation, hvilket betyder, at den kommer med alvorlige risici og eftervirkninger i genopretningsperioden. Det er ikke ualmindeligt, at dit bevægelsesområde begrænses af operationen på grund af snittets placering og muskler, der blev påvirket under proceduren.
Dette betyder, at enkle men vigtige bevægelser som følgende kan påvirke din evne til at køre sikkert:
- dreje hovedet for at kontrollere blinde pletter
- bevæger dine ben for at trykke på pauserne
- fastgørelse af sikkerhedsselen
- have den nederste del af bæltet gnid mod din mave
Desuden er det almindeligt at have brug for receptpligtig medicin for at håndtere ubehaget på grund af smerter, der ofte er forbundet med genopretning fra en C-sektion. Som sådan er der en risiko for, at du kører, når du er nedsat, med potentielt reducerede reaktionstider. Dette kan gøre dig til en usikker driver.
Ventetider på andre almindelige aktiviteter
Spænd dig ikke, når du kommer dig efter en C-sektion. Følg nedenstående anbefalinger for at hjælpe dig selv gennem dit fremskridtsfremskridt og holde dig på planen.
Men hvis du er i tvivl om, hvorvidt en aktivitet er en god idé i din tidlige genopretningsperiode for C-sektionen, skal du tale med din OB-GYN.
- Undgå at løfte noget, der er tungere end din baby i de første 6 til 8 uger.
- Undgå sex i de første 4 til 6 uger.
- Vent 4 til 6 uger, før du deltager i krævende arbejde eller øvelser, der kan få dig til at blive åndenød.
- Vent, indtil dit snit er helet, før du tager et bad eller går i svømning.
Sådan promoverer du dit eget opsving
Alle er forskellige, så din restitutionsperiode efter fødslen er muligvis ikke den samme som din søsters eller bedste vens - selvom du alle havde C-sektioner. Der er stadig mange ting, du kan gøre for at hjælpe din genopretningsproces, mens du venter på at komme bag rattet.
Sørg for at hvile ofte og drik rigeligt med væsker for at erstatte det, der gik tabt under C-sektionen og leveringsprocessen.
Og ikke føle, at du skal udholde forfærdelig smerte. Kontroller dit ubehag ved at tage receptpligtig smertestillende medicin - eller en sikker receptpligtig mulighed - som anbefalet af din OB.
Selvom du skal undgå anstrengende motion, er blide gåture helt fine. Walking hjælper også med at forhindre forstoppelse og blodpropper.
Sørg også for, at du spiser sunde måltider. Ud over at helbrede din krop har du et nyt lille menneske, der har brug for din opmærksomhed.
At spise måltider med masser af protein og grøntsager kan give dig det brændstof, du har brug for for at klare det gennem de hårde tidlige dage - og endda tilskynde til en fremtidig kærlighed til sunde grøntsager blandt ammende babyer.
Takeaway
At have en C-sektion kan være en hård oplevelse, og din krop har arbejdet overarbejde i de sidste 9 måneder for at bringe et nyt lille menneske til verden. Dette betyder, at du bliver nødt til at give dig selv lidt mere TLC under gendannelsesprocessen.
Dette inkluderer at læne sig på familie og venner til at chauffere dig rundt de første par uger efter fødslen. Nyd det - du bliver chauffør hurtigt nok og kører din kiddo til skole, fodboldtræning og alt imellem.
