En vandpibe er et vandrør, der bruges til at ryge tobak. Det kaldes også en shisha (eller sheesha), hubble-bubble, narghile og goza.
Ordet "vandpibe" henviser til røret, ikke indholdet af røret.
Vandpibe blev opfundet for hundreder af år siden i Mellemøsten. I dag er rygning med vandpibe også populær i USA, Europa, Rusland og over hele verden.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har op til 17 procent af gymnasieelever og 15 procent af gymnasieelever i USA brugt en vandpibe.
CDC bemærker, at rygning med vandpibe er lidt højere blandt universitetsstuderende, hvor ca. 22 procent til 40 procent har prøvet det. Dette kan skyldes, at det typisk er en gruppebegivenhed og udføres på specielle caféer, tehuse eller lounger.
En vandpibe består af en gummislange, et rør, en skål og et røgkammer. Tobak opvarmes på kul eller trækul, og det kan tilsættes smagsstoffer som æble, mynte, lakrids eller chokolade.
En almindelig myte er, at rygning med vandpibe er sikrere end cigaretrygning. Dette er ikke sandt. Hookah-rygning får dig ikke højt, men det har andre sundhedsmæssige risici og kan være vanedannende.
Kan du blive høj ved at bruge en vandpibe?
En vandpibe er ikke designet til marihuana eller andre typer stoffer. Hookah-rygning får dig ikke højt. Men tobakken i den kan give dig en brummer. Du kan føle dig lyshåret, afslappet, svimmel eller vinglet.
Hookah rygning kan også få dig til at føle dig syg i din mave. Dette er mere almindeligt, hvis du ryger for meget eller ryger på tom mave.
De kul, der bruges til at tænde en vandpibe, kan få nogle til at føle sig kvalme. Damp fra kulene kan forårsage andre bivirkninger, herunder let smerte i hovedpine.
Kan du blive afhængig?
Hookah-tobak er den samme tobak, der findes i cigaretter. Dette betyder, at når du ryger en vandpibe, trækker du ind nikotin, tjære og tungmetaller, inklusive bly og arsen.
Rygning fra en vandpibe i 45 til 60 minutter er omtrent det samme som at ryge en cigaretpakke.
Nikotin er det kemikalie, der forårsager afhængighed, når du ryger eller tygger tobak. Ifølge National Institutes of Health (NIH) er nikotin lige så vanedannende som heroin og kokain.
Når vandpibe ryger, absorberer din krop nikotin. Den når din hjerne på cirka 8 sekunder. Blodet fører nikotin til dine binyrerne, hvor det udløser produktionen af adrenalin, "kamp-eller-fly-hormonet."
Adrenalin hæver din puls, dit blodtryk og din åndedrætsfrekvens. Det får dig også til at føle dig mere vågen og mindre sulten. Dette er grunden til, at nikotin får dig til at føle dig godt i et stykke tid.
Over tid kan nikotin forvirre hjernen og få dig til at føle dig syg og ængstelig, hvis du ikke har det. Som et resultat kan rygning af cigaretter eller andre tobaksvarer med nikotin få dig til at føle dig bedre. Dette er kendt som nikotinafhængighed.
Hookah-rygning sker ofte i sociale situationer. En undersøgelse fra 2013 blandt 32 personer, der ryger vandpibe, viste, at de troede, at de havde en "social afhængighed" af den. De troede ikke, at de var afhængige af nikotin.
Sundhedsrisici ved vandpibe rygning
Med vandpibe-rygning inhalerer du nikotin og andre kemikalier fra tobak samt kemikalier fra frugtsmagene. Tobaksbrug er knyttet til næsten 5 millioner dødsfald rundt om i verden hvert år.
Hookah-rygning forbrænder også kul. Dette afgiver andre dampe og kemikalier.
En ”urte” vandpibe kan stadig indeholde tobak. Du kan finde tobaksfrie vandpiber, men de er ikke så almindelige. Det er vigtigt at vide, at selvom du ikke ryger tobak, indånder du stadig kemikalier fra kul og andre stoffer.
I en vandpibe passerer røg gennem vand, før den når slangen og mundstykket. En almindelig myte er, at vandet filtrerer skadelige stoffer ud. Dette er ikke sandt.
Lungeffekter
Forskere i New York City sammenlignede respiratorisk (vejrtrækning) sundhed hos vandpibe-rygere sammenlignet med ikke-rygere.
De fandt ud af, at unge mennesker, der røg fra en vandpibe, kun nogle gange havde flere lungeforandringer, herunder mere hoste og sputum, og tegn på betændelse og væskeansamling i lungerne.
Med andre ord kan selv lejlighedsvis rygning i vandpibe forårsage helbredseffekter. Ligesom cigaretter afgiver vandpiber også skadelig brugt røg.
Hjerterisici
Den samme undersøgelse, der er nævnt ovenfor, testede vandpibe hos rygere og fandt, at de havde nogle af de samme kemikalier som cigaretrøgere.
Forskere fandt også andre skadelige kemikalier, såsom kulilte. Disse kemikalier kommer sandsynligvis fra det kul, der bruges til at brænde tobakken.
En undersøgelse fra 2014 testede 61 mennesker, herunder 49 mænd og 12 kvinder, umiddelbart efter vandpibe-rygning på caféer i London. Forskere fandt ud af, at vandpiberrygere havde niveauer af kulilte, der var ca. tre gange højere end cigaretrygere.
Kulilte kan sænke, hvor meget ilt din krop absorberer. Dette skyldes, at det kan binde til dine røde blodlegemer 230 gange stærkere end ilt. Indånding af for meget kulilte er skadeligt, og det kan øge din risiko for hjertesygdomme og anden sygdom.
Forskerne fandt også, at deltagerne i studiet havde højere blodtryk efter rygning i vandpibe. Det gennemsnitlige blodtryk steg fra 129/81 mmHg til 144/90 mmHg.
Over tid kan vandpibe-rygning forårsage kronisk forhøjet blodtryk, hvilket også kan øge risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde.
Infektionsrisiko
Vandpibe-rygere deler typisk en vandpibe i en gruppe. Rygning fra det samme mundstykke kan få infektioner til at sprede sig fra person til person. Derudover kan nogle bakterier eller vira forblive i en vandpibe, hvis den ikke rengøres ordentligt.
Infektioner, der kan spredes fra at dele en vandpibe, inkluderer:
- forkølelse og influenza
- forkølelsessår (HSV)
- cytomegalovirus
- syfilis
- hepatitis A
- tuberkulose
Kræftrisiko
En gennemgang fra 2013 bemærker, at rygning i vandpibe også kan være forbundet med nogle kræftformer. Tobaksrøg har mere end 4.800 forskellige kemikalier, og mere end 69 af disse er kendt for at være kræftfremkaldende kemikalier.
Derudover kan rygning i vandpibe nedsætte din krops evne til at bekæmpe nogle kræftformer.
Denne gennemgang fra 2013 fremhæver også forskning i Saudi-Arabien, der fandt ud af, at vandpiberrygere havde lavere niveauer af antioxidanter og C-vitamin end ikke-rygere. Disse sunde næringsstoffer kan hjælpe med at forhindre kræft.
Flere andre undersøgelser, der er nævnt i anmeldelsen, forbinder tobaksbrug med mund-, hals-, bugspytkirtel-, blære- og prostatacancer.
Andre risici
Vandpibe-rygning forårsager andre helbredseffekter, herunder:
- lav fødselsvægt hos babyer, hvis mødre røget under graviditeten
- højere blodsukkerniveau, hvilket kan øge risikoen for diabetes
- strubehoved (stemmeboks) hævelse eller beskadigelse
- ændringer i blodkoagulation
- pletterede tænder
- tandkødssygdomme
- tab af smag og lugt
Takeaway
Hookah-rygning gør dig ikke høj. Det har dog mange alvorlige risici og er vanedannende, ligesom cigaretrygning. Hookah-rygning er ikke sikrere end cigaretrygning.
Hvis du tror, du er afhængig af vandpibe-rygning, skal du tale med din læge om et program for rygestop for at hjælpe dig med at holde op.
Hvis du ryger vandpibe socialt, må du ikke dele mundstykker. Bed om et separat mundstykke til hver person. Dette kan hjælpe med at forhindre spredning af infektion.
.jpg)
