Får du nogensinde en trang til at knuse på et stykke is? Hvis du gør det, er du ikke alene.
Du tror måske, du har lyst på is, har noget at gøre med det varme vejr udenfor. Og mens en frossen terning med vand kan slukke din tørst midt om sommeren, er der faktisk et par medicinske grunde til, at du måske ønsker det frosne vand i din fryser.
Hvad får dig til at længes efter is?
Du kan kræve is af en række grunde. Her er de almindelige grunde til, at folk tørster efter is:
Pica
Hvis du oplever et umætteligt trang til at spise is, kan du have en tilstand kaldet pica. "I medicinske termer er pica en lidelse defineret af et ønske om at spise stoffer, der ikke har nogen næringsværdi," forklarer Dr. Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Mennesker med pica kræver ofte ikke-spiselige genstande, såsom snavs, malingschips, ler, hår, is eller papir. Hvis is er det stof, du længes efter, kan du have en type pica kaldet pagophagia.
Selvom der ikke er en enkelt årsag til pica eller pagofagi, kan de forekomme, hvis du har jernmangelanæmi. Underernæring eller en psykisk lidelse kan også være synderen.
Pica ses ofte hos børn og kan have et psykologisk grundlag, såsom tvangslidelse eller en pædiatrisk udviklingsforstyrrelse. Det er også almindeligt relateret til en underliggende næringsstofmangel, typisk jern. Dette resulterer derefter i anæmi.
Jernmangelanæmi
Du behøver ikke at modtage en diagnose af pica for at kræve is. Nogle mennesker med anæmi kan kræve is som et resultat af jernmangel.En undersøgelse foreslog, at dette skyldes, at is giver mennesker med anæmi et mentalt boost. Anæmi er en medicinsk tilstand, hvor dit blod ikke fører nok ilt til resten af din krop. Dette resulterer i mindre energi.
Andre symptomer på anæmi inkluderer:
- stakåndet
- svimmelhed
- svaghed
Graviditet
Hvis du er gravid, kan din læge opdage, at du har anæmi. "Gravide kvinder er ofte anæmiske på grund af kravene til blodforsyning og -cirkulation, dårligt ernæringsindtag eller unormal blødning," forklarer Dr. C. Nicole Swiner, MD. Selv hvis du ikke har anæmi, kan du blive jernmangel under graviditeten.
Ud over anæmi siger Pasricha, at der er andre grunde til, at du måske ønsker is under graviditeten:
- Graviditet kan forårsage kvalme og opkastning, som
kan føre til dehydrering. I dette tilfælde giver spisning dig mulighed for at forblive hydreret
uden at forværre kvalme symptomer. - Da is ikke har lugt eller smag, kræver mange kvinder
is under graviditet. - Graviditet øger en kvindes stofskifte og
forårsager vasodilatation (hævelse af blodkarrene). Begge disse kan føre
kvinder føler sig mere og mere varme og derfor kræver kolde ting som is.
Skal du se en læge om dit isbehov?
Pasricha anbefaler at se din læge, hvis dit ønske om at spise eller tygge is fortsætter med at stige i mindst en måned. Din læge vil sandsynligvis udføre grundlæggende laboratoriearbejde for at teste for jernmangelanæmi, som skal evalueres og behandles.
Det er også en god idé at få dine tænder evalueret. At tygge is over tid kan ødelægge emaljen. Bed din læge om at se på dine tænder. De kan fortælle dig, om et besøg hos tandlægen er nødvendig.
Hvordan kan du stoppe dine isbehov?
Når du har besøgt din læge, er det næste skridt at komme med en plan for at stoppe eller i det mindste mindske dit isbehov.
Hvis anæmi er årsagen til dit trang, kan din læge starte dig med jerntilskud og erstatningsterapi. Når dine jernforretninger er udskiftet, løser isbehovet normalt.
Hvis anæmi ikke er den underliggende årsag, kan din læge se på psykologiske årsager til trangen. "Nogle mennesker har måske ønsket sig is på grund af psykologiske stressfaktorer, i hvilket tilfælde kognitiv adfærdsterapi har vist sig at være nyttig," siger Pasricha.
Bundlinjen
Tvangsmæssig istygning i en periode på længere end en måned er et tegn på et mere betydningsfuldt medicinsk eller psykologisk problem, der skal kontrolleres.
Hvis du ønsker og tygger på is af andre årsager end tørst, skal du lave en aftale for at se din læge.
