Dine ofte stillede spørgsmål besvaret: Fortsætter KOL efter rygestop?

Hvis du har kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), overvejer du måske at holde op med at ryge lidt mere alvorligt. Der er dokumenterede fordele ved at holde op med at ryge. Det kan hjælpe med at forbedre dine symptomer og bremse udviklingen af ​​KOL.

Efter timer, dage, måneder og år med at holde op, er der fordele for dine lunger og din krop.

Hjælper det at give op med at ryge KOL?

At skære ned eller holde op med at ryge er det vigtigste, du kan gøre for at ændre KOL-forløbet.

KOL er en progressiv sygdom. På ethvert stadium af KOL kan rygestop forhindre yderligere fald i lungefunktionen. Det kan forbedre din vejrtrækning, reducere hoste og tæthed i brystet og nedsætte betændelse.

Stop med at ryge kan faktisk ændre udviklingen af ​​KOL.

At holde op med at ryge er en kæmpe udfordring. Det kan være særligt vanskeligt for en person med KOL. Undersøgelser viser, at mennesker med KOL har større afhængighed af nikotin. Der er også en højere grad af depression hos mennesker med KOL. Processen med at holde op med at ryge kan øge depressive symptomer.

Hvis du er klar til at prøve at holde op, skal du sørge for at have den rette plan og support på plads. En kombination af medicin og psykologisk støtte fungerer bedst for mange mennesker.

At blive røgfri kan også hjælpe med at håndtere eller forhindre andre sygdomme. Disse inkluderer hjertesygdomme og lungekræft.

Vil åndenød forsvinde, når du holder op med at ryge?

Hvis du holder op med at ryge, kan du begynde at se forbedring af din åndenød med 6 måneder. Det kan tage længere tid for nogle mennesker. Hvis du holder op med at ryge, kan du forhindre din åndenød i at blive værre.

KOL gør det vanskeligt at tømme lungerne for luft, når du ånder ud. Luft bliver fanget i lungerne, så der er mindre plads til at bringe ny luft og ilt ind.

At holde op med at ryge kan forbedre åndenød. Øvelse dyb vejrtrækning kan også hjælpe. Dyb vejrtrækning hjælper med at styrke de muskler, der styrer vejrtrækningen. Åndedræt gennem forbundne læber hjælper dig med at trække vejret mere ud og skubbe mere luft ud fra lungerne.

Hvad sker der, hvis du har KOL og stadig ryger?

Hver person vil have en anden oplevelse med KOL. Det er kendt, at rygning ikke er godt for lungerne, men det betyder ikke, at du er klar og i stand til at holde op.

Hvis du fortsætter med at ryge, vil din KOL fortsætte hurtigere sammenlignet med en person, der ikke ryger.

Der er behandlinger, der hjælper med KOL, men de vil ikke være så effektive, hvis du stadig ryger. Sørg for at tage medicin nøjagtigt som anvist til den største fordel. Behandlinger kan omfatte:

• Inhalatorer. Der er forskellige typer medicin, der gives af en inhalator. De kan hjælpe med at åbne luftveje, hvilket gør det lettere at trække vejret.
• Nebulisatorer. En forstøver gør din medicin til en fin tåge. Du kan derefter trække vejret ind gennem en maske. Dette er nyttigt, hvis du har problemer med at bruge en inhalator.
• Supplerende ilt. Med nedsat lungekapacitet kan det være svært at få nok ilt fra luften. Brug af supplerende ilt hjælper med at øge mængden af ​​ilt, du tager i lungerne. Husk, at du aldrig skal ryge omkring ilttanke.

Følgende strategier kan også hjælpe:

• Undgå infektion. Enhver infektion, der påvirker luftvejene, er sværere at bekæmpe, når du har KOL. Få dit årlige influenzaskud, vask dine hænder og undgå at være omkring syge mennesker for at reducere din risiko.
• Træk vejret dybt. KOL kan gøre det svært at få vejret. Øvelse af dyb vejrtrækning kan hjælpe dig med bedre at regulere din vejrtrækning. Træk vejret langsomt ind gennem næsen. Træk vejret endnu langsommere ud gennem munden ved hjælp af bøjede læber.
• Overvåg dit helbred. Sørg for at fortælle dit sundhedsteam, hvis der er ændringer i dine symptomer eller nogen del af dit helbred.

Husk, at selvom du ikke er i stand til helt at holde op, kan det stadig være nyttigt at skære ned.

Forskning har også vist fordele, selvom dit afslutningsforsøg ikke lykkes. Enhver periode, hvor du er røgfri, kan hjælpe med at bremse KOL-progression.

Hvor lang tid tager det for vejrtrækning at vende tilbage til det normale, efter at du er rygtet?

Hvis der allerede har været skader på lungerne, kan det normalt ikke vendes. Hvis du holder op med at ryge, kan det hjælpe dig med at opretholde den lungefunktion, du stadig har, og forhindre yderligere skader. Hvis du fortsætter med at ryge, vil din lungefunktion blive ved med at falde.

Afslutning forhindrer også KOL-blusser. Personer med KOL kan bemærke, at deres hoste og vejrtrækning forbedres inden for 1 til 9 måneder.

Når folk holder op med at moke, oplever de følgende kropslige ændringer, ifølge Canadian Lung Association:

• Efter 8 timers rygefri er kulilteindholdet halvt så højt som en ryger.
• Efter 24 timer er kulilte helt ude af din krop.
• Efter 48 timer forbedres dine sanser af smag og lugt.
• Efter 2 eller 3 måneder er cirkulationen i din krop bedre.
• Efter 1 år falder din risiko for at få et hjerteanfald.
• Efter 10 år er risikoen for at dø af lungekræft halvdelen af ​​en person, der ryger.

Takeaway

Det er ikke let at holde op med at ryge, men der er mange fordele. KOL er en progressiv tilstand. At holde op med at ryge er den bedste måde at forhindre, at det skrider frem. At være røgfri kan hjælpe med at opretholde din lungefunktion. Det reducerer også din risiko for kræft og hjertesygdomme.

Der er en række forskellige understøttelser, der hjælper dig med at holde op. Tal med dit sundhedsteam for at komme med en plan, når du er klar.