Cannabidiol (CBD) er en type naturlig forbindelse kendt som en cannabinoid. Cannabinoider findes i cannabisplanten. Cannabisplanter kaldes undertiden hamp eller marihuana afhængigt af deres niveau af tetrahydrocannabinol (THC), en anden cannabinoid.
THC er forbundet med en "høj". CBD forårsager dog ikke psykoaktive effekter som marihuana gør.
CBD kan stamme fra hamp- eller marihuana-planten.
CBD har oplevet en stigning i popularitet i de senere år, da ny forskning undersøger dens potentielle sundhedsmæssige fordele. Nogle undersøgelser tyder på, at CBD-olie og andre CBD-produkter kan være gavnlige for symptomer på depression.
Hvordan kan det hjælpe?
Hvis du undersøger at bruge CBD til terapeutiske formål, er det vigtigt at forstå, at forskningen omkring CBD er begrænset. Der har været mange undersøgelser i det sidste årti, men de fleste af dem blev udført ved hjælp af dyr.
Det betyder, at de mulige fordele ved CBD for depression hos mennesker for det meste er spekulative lige nu.
Alligevel ser det ud til, at CBD har nogle fordele ved depression, især ved håndtering af:
- angst
- kognitiv svækkelse
- ubehag inden offentlige taler
THC og CBD kan også være nyttige ved tilstande, der potentielt er relateret til depression, såsom kronisk smerte.
Hvad siger forskningen?
Eksperter mener, at CBD's potentielle fordele for depression er relateret til dets positive virkning på serotoninreceptorer i hjernen.
Lavt serotoninniveau er sandsynligvis forbundet med depression. CBD øger ikke nødvendigvis serotoninniveauet, men det kan påvirke, hvordan hjernens kemiske receptorer reagerer på det serotonin, der allerede findes i dit system.
En dyreforsøg fra 2014 viste, at CBD's virkning på disse receptorer i hjernen producerede både antidepressiva og anti-angst effekter.
En nyere 2018 gennemgang af eksisterende undersøgelser konkluderede, at CBD har antistresseffekter, hvilket kan reducere depression relateret til stress.
Som nævnt er dette et område, der stadig undersøges aktivt, og der offentliggøres ny forskning og anmeldelser hvert år. Efterhånden som forskere begynder bedre at forstå CBD og dets potentielle fordele eller bekymringer, vil information om, hvordan man effektivt bruger produktet, fortsat ændre sig.
Hvordan sammenlignes det med antidepressiva?
Når det kommer til behandling af depression, ser CBD ud til at have nogle fordele i forhold til antidepressiva.
De fleste antidepressiva medicin tager uger at begynde at arbejde. En dyreforsøg fra 2019 viste imidlertid, at CBD har en hurtig og vedvarende antidepressiv-lignende virkning.
CBD kan også resultere i færre bivirkninger end antidepressiv medicin. Søvnløshed, seksuel dysfunktion, humørsvingninger og agitation er almindelige bivirkninger af antidepressiva. CBD har ikke vist lignende problemer.
Advarsel
Mens CBD muligvis tilbyder nogle fordele i forhold til antidepressiva, er det ikke en erstatning. Stop aldrig med at tage ordineret medicin, især antidepressiva, uden først at tale med din læge.
Hvis du pludselig stopper medicin, der er ordineret til dig, kan det forårsage alvorlige bivirkninger. Hvis du vil stoppe med at tage medicin, skal du arbejde med din sundhedsudbyder for at komme med en plan for gradvist at reducere din dosis.
Hvad hvis jeg også har angst?
Depression og angst forekommer ofte sammen, og mennesker med den ene er mere tilbøjelige til at have den anden. CBD ser ud til at hjælpe med begge dele.
En undersøgelse viste, at mennesker, der tog 600 milligram (mg) CBD, oplevede signifikant mindre social angst end mennesker, der tog placebo. En anden undersøgelse brugte en mindre dosis på 300 mg, hvilket stadig reducerede niveauet af angst.
Angst kan også have et link til lavt serotonin, så CBD's virkning på serotoninreceptorer kan delvis forklare disse gavnlige virkninger.
Forårsager det nogen bivirkninger?
Indtil videre ser CBD ikke ud til at forårsage mange bivirkninger. Men nogle mennesker kan være mere følsomme over for det og opleve:
- diarré
- træthed
- ændringer i vægt eller appetit
En undersøgelse viste, at modtagelse af doser af CBD-rige cannabisekstrakter kan forårsage levertoksicitet hos mus. Imidlertid modtog nogle af musene i undersøgelsen usædvanligt høje doser af CBD.
Det er svært at vide, om CBD forårsager langsigtede bivirkninger på grund af manglende forskning. Indtil videre har eksperter ikke identificeret nogen større langsigtede risici.
Husk, at dette ikke betyder, at der ikke er nogen. Det betyder simpelthen, at forskere endnu ikke har stødt på nogen.
I en gennemgang fra 2017 konkluderede Verdenssundhedsorganisationen, at CBD generelt er sikkert. De bemærkede, at bivirkninger kan være forårsaget af interaktioner mellem CBD og medicin.
For at minimere din risiko for bivirkninger skal du sørge for at tale med din sundhedsudbyder, før du prøver CBD.
Dette er vigtigt, hvis du tager receptpligtig medicin, urtetilskud og receptpligtig medicin (især dem, der kommer med en "grapefrugtadvarsel"). Både CBD og grapefrugt har en effekt på cytokromer P450 (CYP'er), en familie af enzymer, der er vigtige for stofskiftet.
Hvordan bruger jeg det?
CBD fås i fire formuleringer:
- Mundtlig. Dette inkluderer tinkturer, kapsler, spray og olier. Disse blandinger kan tages som de er, eller de kan bruges i andre præparater, såsom smoothies eller en kaffe.
- Spiselig. Drikkevarer og fødevarer, såsom gummier med CBD-infusion, er nu bredt tilgængelige.
- Vaping. Vapning med CBD-olie er en måde til hurtigt at indtage forbindelserne. Der er dog en vis debat om den langsigtede sikkerhed ved denne metode. Derudover kan det også forårsage hoste og irritation i halsen.
- Aktuel. CBD-infunderede skønhedsprodukter, lotioner og cremer er en stor forretning lige nu. Disse produkter inkorporerer CBD i ting, du anvender direkte på din hud. Denne formulering er dog sandsynligvis bedst til smerte, ikke til mental sundhed.
Hvor køber jeg CBD?
Hvis du vil prøve CBD, skal du finde en velrenommeret sælger. Hamp-afledt CBD er bredt tilgængeligt på mange områder. Du kan endda finde det i nogle helsekostbutikker. CBD, der stammer fra marihuana, sælges kun i apoteker i stater, hvor marihuana er lovligt til medicinsk eller fritidsbrug.
Hvis du er interesseret i at købe CBD, skal du kigge efter mærker, der er velrenommerede og pålidelige. Du kan normalt afgøre, om et brand er velrenommeret ved at kontrollere, om de udfører tredjeparts laboratorietest af deres produkter.
Du kan finde mange gummier, lotioner og olier til salg online.
Bundlinjen
CBD bliver et stadig mere populært middel mod en række sundhedsmæssige problemer, herunder depression. Hvis du er interesseret i at prøve CBD, skal du tale med din sundhedsudbyder.
Mens undersøgelser viser, at forbindelsen generelt er sikker, kan den interagere med medicin. Det er en god ide at gennemgå medicin og andre kosttilskud, du tager, før du begynder at bruge CBD.
Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt niveau, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. CBD-produkter, der er afledt af marihuana, er ulovlige på føderalt niveau, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Tjek din stats love og de steder, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtige CBD-produkter ikke er FDA-godkendte og kan mærkes unøjagtigt.
.jpg)
