Beslutningen om, hvor længe du skal amme dit barn, er meget personlig. Hver mor vil have følelser af, hvad der er bedst for sig selv og sit barn - og beslutningen om, hvornår man skal stoppe med at amme, kan variere betydeligt fra et barn til et andet.
Nogle gange ved du måske nøjagtigt, hvor længe du vil amme og føler dig klar over, hvornår du skal stoppe - og det er fantastisk. Men ofte føles beslutningen ikke så enkel eller indlysende.
Du kan have mange faktorer at afveje, herunder dine egne følelser, dit barns behov og følelser og andres meninger (som nogle gange ikke nøjagtigt er velkomne!).
Er der en 'rigtig alder' til at stoppe med at amme?
Uanset hvad du gør, skal du vide, at beslutningen om, hvor længe du skal amme, i sidste ende er din beslutning. Din krop, dit barn - dit valg.
Selvom der ikke er nogen rigtig beslutning her, så længe du ammer, er det gavnligt for både dig og din baby. Der er ingen aldersgrænse for disse fordele og ingen skade ved amning i 1 år eller endnu længere.
Hvad de store sundhedsorganisationer siger
Alle større sundhedsorganisationer anbefaler amning i mindst 1 år med ca. 6 måneders eksklusiv amning efterfulgt af amning kombineret med introduktion af fast mad. Derefter varierer vejledningen med hensyn til hvor længe du fortsætter med at amme.
For eksempel anbefaler både Academy of American Pediatrics (APA) og Centers for Disease Control and Prevention (CDC), at du ammer dit barn i mindst 1 år. Derefter anbefaler AAP at fortsætte amning så længe "gensidigt ønsket af mor og spædbarn."
Både Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og American Academy of Family Physicians (AAFP) anbefaler amning i længere tid med henvisning til fordelene ved amning i 2 eller flere år.
WHO anbefaler 6 måneders eksklusiv amning og derefter amning i "op til 2 år og derover." I mellemtiden bemærker AAFP, at mor og baby sundhed er optimal "når amning fortsætter i mindst 2 år."
Modermælkens ernæringsværdi efter 1 år
I modsætning til hvad du måske har hørt, ”vender brystmælk ikke til vand” eller mister sin ernæringsværdi på en bestemt dato.
For eksempel en undersøgelse offentliggjort i Maternel børns ernæring foreslog, at ernæringsprofilen for modermælk stort set forbliver den samme i det andet år af amning, selvom dets protein- og natriumindhold stiger, mens dets calcium- og jernindhold falder.
Hvad mere er, indeholder brystmælk fortsat antistoffer, der øger dit barns immunsystem i hele amningstiden.
Hvad er den gennemsnitlige fravænningsalder?
I betragtning af at fravænning er en proces, er det svært at fastslå et gennemsnit.
Hvis du ender med at blive en af de mamas, der vælger at sygeplejerske ud over småbarnsårene, skal du vide, at amning af et ældre barn er normalt. Som AAFP bemærker, ifølge antropologiske data, er den naturlige alder af selvvænning (hvilket betyder fravænning bestemt af barnet) omkring 2,5-7 år gammel.
Det er klart, ikke alle ønsker at sygeplejerske så længe, men det er rart at vide, at det er en mulighed, der er normal og faktisk ret almindelig over hele verden.
Er der en tidsplan for fravænning?
De fleste eksperter er enige om, at fravænning starter, så snart dit barn begynder at indtage fast mad, selvom fuld fravænning fra brystet ikke sker i flere måneder eller år. Generelt er det bedst, hvis du tager fravænning gradvist og forsigtigt. Dette giver både din krop og baby tid til at tilpasse sig.
Hvis du fravænder inden for de første 6-12 måneder, skal du supplere din reduktion af modermælk med formel. Modermælk eller formel anses for at være en babys primære mad i det første leveår, og fast mad bør ikke erstattes fuldt ud af modermælk eller formel, før din baby når 1 år.
Fravænning vil se lidt anderledes ud afhængigt af dit barns alder og hvilke livsforhold du måtte stå over for. Lad os se på forskellige fravænningsscenarier, og hvad du skal huske på i hvert tilfælde.
Fravænning inden 6 måneder
Hvis din baby er under 6 måneder, erstatter du amning med formel.Hvis din baby ikke har taget en flaske før, vil du sørge for, at de vænner sig til det. Det kan være nyttigt at begynde med at få en anden voksen til at give dem flasken i starten.
Forøg derefter langsomt antallet af flasker, du fodrer din baby, når du langsomt reducerer deres tid ved brystet. Gør dette, hvis det er muligt, så du kan se, hvor godt din baby fordøjer formlen (du kan bede din læge om anbefalinger, hvis formlen ser ud til at forstyrre din babys mave), og så du ikke bliver for optaget undervejs.
For at begynde med skal du udskifte en enkelt fodring med en flaske, vente mindst et par dage og derefter tilføje en anden flaskeindføring i tidsplanen. Du kan altid justere tempoet efter behov for at sikre, at din baby bliver fodret og tilpasse sig ændringerne. I løbet af et par uger eller måneder kan du overgå til kun at bruge flaskefodring.
Fravænning efter 6 måneder
Efter 6 måneder kan du muligvis erstatte nogle få sygeplejesessioner med fast mad. Husk dog, at babyer normalt ikke spiser et stort udvalg af faste fødevarer, så det er ikke muligt at give din baby en afbalanceret kost gennem faste fødevarer alene.
Du bliver nødt til at erstatte en formel, når du mindsker dine ammende sessioner. Du kan også tilføje formlen til din babys faste mad for sjov og for at give dem et ernæringsmæssigt boost.
Husk bare, at modermælk eller formel stadig er deres primære kilde til kalorier gennem det første år, så sørg for at du tilbyder tilstrækkelig formel hver dag ved hjælp af en kop eller flaske.
Fravænning efter 1 år
Hvis din baby spiser en lang række fødevarer og er begyndt at drikke vand og mælk, kan du muligvis mindske din babys amning uden at skulle erstatte den i formel. Du kan tale med din læge om dette.
Uanset hvad vil mange babyer være endnu mere opmærksomme på de følelsesmæssige tilknytninger, de har til amning, så fravænning i denne alder kan indebære at tilbyde din baby andre bekvemmeligheder, når du reducerer deres tid på brystet. Distraktioner kan også være nyttige i denne alder.
Pludselig fravænning
Fravænning brat anbefales normalt ikke, da det øger dine chancer for fordybelse og kan øge din chance for brystinfektioner. Det kan også være hårdere følelsesmæssigt på din baby - og på dig.
Under visse omstændigheder kan fravænning pludselig være nødvendig. Eksempler inkluderer at blive kaldt til militærtjeneste eller at skulle starte en medicin eller sundhedsprocedure, der ikke er kompatibel med amning.
I disse tilfælde vil du holde dit barns alder i tankerne og erstatte med passende mad eller formel. For din komfort kan det være en god idé at prøve kolde kålblade til fordybelse eller kolde kompresser for at stoppe hævelse. Det kan også være nødvendigt at udtrykke netop nok mælk til at mindske engorgementet i et par dage (udtryk ikke for meget, ellers fortsætter du med at producere et overskud).
Du vil også gerne give både dig selv og dit barn noget ekstra TLC. Pludselig fravænning kan være meget vanskelig følelsesmæssigt - for ikke at nævne de pludselige hormonskift, du oplever.
Selvvænende
Selvvænning er dybest set bare, hvordan det lyder. Du tillader dit barn at vænne sig selv, i deres egen tid. Alle børn er lidt forskellige med hensyn til hvornår de opgiver sygepleje. Nogle ser ud til at opgive det let eller pludselig og foretrækker at lege eller kæle snarere end sygeplejerske. Andre virker mere følelsesmæssigt knyttet til sygepleje og tager længere tid at fravænne.
Der er ingen ægte “normal” her, da hvert barn er forskelligt. Du skal også vide, at selvvænning ikke er alt eller intet. Du kan tillade dit barn at vænne sig selv og stadig have dine egne grænser for, hvor ofte eller længe du vil pleje. Når dit barn bliver ældre, kan fravænning være mere en forhandling baseret på et gensidigt forhold.
Almindelige spørgsmål
Hvad hvis du bliver gravid igen, mens du ammer?
Hvis du bliver gravid, mens du ammer, har du to muligheder. Du kan fravænne dit barn eller fortsætte med at amme.
Som AAFP beskriver det, er pleje under graviditet ikke skadeligt for din graviditet. "Hvis graviditeten er normal, og moderen er sund, er amning under graviditeten kvindens personlige beslutning," forklarer AAFP. Mange kvinder plejer med glæde hele graviditeten og fortsætter med at tandpleje begge børn efter fødslen.
Det er forståeligt, at mange kvinder beslutter at vænne sig under graviditet, da ideen om at amme mere end et barn lyder vanskelig eller udmattende. Hvis du beslutter at vænne dig, skal du sørge for at gøre det forsigtigt. Hvis dit barn er under 1 år, skal du sikre dig, at deres ernæringsmæssige behov er opfyldt.
Hvad hvis din baby spiser tre måltider om dagen?
Amning er så meget mere end ernæring, især når din baby bliver ældre. Selvom din baby spiser et ton, kommer de muligvis til dig for snacks, drinks - og selvfølgelig - komfort.
Mødre til ældre babyer og småbørn finder normalt, at deres børn spiser rigeligt i løbet af dagen, men sygeplejerske ved lur, sengetid eller om morgenen. Mange plejer, når de har brug for beroligelse eller nedetid i løbet af dagen.
Skal du stoppe med at amme, når din baby får tænder?
Tænder er ikke en grund til fravænning! Når et barn ammer, bruger de slet ikke deres tandkød eller tænder, så du bør ikke være bekymret for at bide.
Hovedaktørerne under amning er læber og tunge, så din babys tænder rører ikke dit bryst eller brystvorte under amning (medmindre de klemmer sig ned, hvilket er en anden historie).
Hvor gammel er for gammel til at amme?
Igen er der ingen øvre grænse her. Ja, du får råd og udtalelser fra alle, du møder. Men alle større sundhedsorganisationer er enige om, at der ikke er nogen amningsalder, der er skadelig for børn. Som AAP forklarer, er der "intet bevis for psykologisk eller udviklingsmæssig skade fra amning til det tredje leveår eller længere."
Tag væk
Hvornår man skal stoppe med at amme er en dybt personlig beslutning, en som mødre skal være i stand til at tage alene.
Desværre kan du føle pres fra eksterne kilder - dine venner, familie, læge eller endda din partner - for at træffe en bestemt beslutning, der ikke helt føles rigtig for dig. Gør dit bedste for at stole på dine instinkter her. Normalt ved din "tarm", hvad der er bedst for dig og dit barn.
I sidste ende, uanset hvilken beslutning du tager, vil du og dit barn være fint. Uanset om du ammer i 1 måned, 1 år eller endnu mere, kan du være sikker på, at hver dråbe mælk, du fodrede dit barn, gjorde en verden med godt - og at du er en vidunderlig forælder.
.jpg)
