Hvis du i øjeblikket ammer eller planlægger at amme din baby, føler du dig måske lidt overvældet over alle de tilgængelige oplysninger om emnet.
Selvom det er vigtigt at være informeret og vide, hvor man skal hen, hvis du har spørgsmål eller ammer om amning, er det også vigtigt at gå med strømmen, stole på din krop og din baby og ikke overtænke processen. (Nogle gange lettere sagt end gjort, ved vi det!)
En ting, der kan være let at overtænke, men som normalt ikke kræver nogen specielle overvejelser eller trin, er at sikre, at din baby får nok bagmælk med hvert foder.
Hvad er bagmælk?
Hvis du har undersøgt amning, har du muligvis læst eller hørt lidt om formælk og bagmælk. Selvom det kan virke som om hver enkelt er en særskilt type mælk, producerer bryster i virkeligheden kun en type mælk. Denne mælk kan kategoriseres som formælk i starten af en fodring og bagmælken resten af fodringen.
Generelt har formælk et lavere fedtindhold, mens bagmælk har et højere fedtindhold, og i løbet af fuldfodring vil en baby indtage al den formælk og bagmælk, de har brug for.
Når en baby begynder at fodre, er mælken, de får adgang til først, den mælk, der er tættest på din brystvorte. Når dine bryster producerer mælk, sidder fedt fast på siderne af de mælkeproducerende celler, mens den vandige del af mælken flyder lettere mod din brystvorte, hvor den blandes med mælk, der er blevet efterladt siden slutningen af sidste fodring.
Efterhånden som tiden mellem fodring øges, bliver denne mælk mere fortyndet. Denne mælk, som din baby først får adgang til, når den begynder at fodre igen, kaldes for mælk. Formælken har et højere vandindhold end mælken dybere inde i brystet. Foremælk virker ofte visuelt tyndere eller mere vandig.
Når din baby fortsætter med at amme, begynder de at trække mælk dybere inde i brystet, hvor de fede mælkeceller opbevares. Denne mælk, der er mere fedtfyldt end den tidligere mælk, kaldes bagmælken. Bagmælk ser ofte ud til at være tyk og cremet og er rigere og mere kalorietæt end formælken.
Der er ingen mening i et foder, hvor mælk pludselig skifter fra formælk til bagmælk, i stedet overgår mælken gradvist, når foderet fortsætter.
Jo længere tid du går mellem fodring, jo mere vandig mælk strømmer ned til brystets forside, og jo længere tid kan det tage for en baby at begynde at få adgang til den fede mælk, der er gemt dybere i brystet.
Hvorfor er bagmælk vigtig?
Bagmælk er ikke meget forskellig fra formælk, og i virkeligheden er det vigtigt, at babyen får mad, indtil de er færdige for at fortsætte efterspørgslemeddelelserne i udbuds- og efterspørgselsprocessen.
Babyer tager på i vægt afhængigt af det samlede volumen mælk, som de indtager. Det er ikke afhængigt af fedtindholdet i selve mælken.
Mens du vil give dem rig mulighed for at fodre til tilfredshed, vil volumenet af modermælk som helhed, ikke volumenet af formælk eller bagmælk, bidrage til deres vækst.
Hvordan ved du, om din baby får nok?
Heldigvis behøver dette ikke at være et problem. Hvis din baby tager passende op i vægt og har våde og beskidte bleer, behøver du ikke gøre noget for at adressere formælk og bagmælk.
Alle forældre, der ammer, er i stand til at give deres babyer både formælk og bagmælk. En gammel undersøgelse fra 1988 rejste bekymring for, at for meget mælk kunne forårsage ubehag eller problemer med vægtøgning.
Senere forskning fra 2006 har imidlertid vist, at fedtindholdet i mælk ikke er bundet til fodringsfrekvensen. Faktisk, hvis din baby vokser som forventet, behøver du slet ikke bekymre dig om fedtindholdet!
Overforsyning ses undertiden som et problem, der bekymrer sig, hvor forældre bekymrer sig om, at deres baby muligvis ikke får den rette balance mellem mælk. Den gode nyhed er, at hvis du oplever et for stort udbud, vil din krop normalt tilpasse sig på få dage. Fortsat amning efter behov sikrer, at din baby får den balance, som den har brug for.
Nogle tegn, der har fået forældre til at bekymre sig om, at deres baby får for meget formælk og ikke nok bagmælk, inkluderer:
- gasfyldthed, der synes at være generende for babyen
- hyppig gråd eller koliklignende symptomer
- løs eller grøn afføring
- et ønske om at amme oftere end normalt
Det skal bemærkes, at denne liste også inkluderer symptomer og adfærd, der kan være helt normal eller måske har andre årsager eller slet ingen årsag. Igen kan det fortsætte med at føde efter behov hjælpe med at løse eventuelle underliggende problemer.
Hvis du er bekymret for, at din baby ikke får nok mælk, skal du altid kontakte din læge eller amningskonsulent for at få råd. Hvis din læge eller amningskonsulent er enig i, at din baby kan have gavn af ændringer i fodring, er der nogle trin, de kan foreslå, at du tager.
Giv dit bryst oftere
At tilbyde din baby dit bryst oftere kan hjælpe din krop med at producere mere mælk generelt. Feeding on demand hjælper din krop og din babys krop med at kommunikere og reagere på forsyningsbehov.
Tillad din baby at fodre, så længe de vil have det fra hvert bryst
Mens det kan føles sjovt at afslutte en føde, der føles "skæv" med det ene bryst fyldigere end det andet, hjælper det at lade din baby tømme dit bryst fuldt ud din krop med at regulere forsyningen.
Du ved, at deres foder er komplet, når du ikke længere hører dem slugte og sluge. Mens de kan fortsætte med at suge, er dette kendt som pleje (eller "ikke-nærende") pleje.
Pump indtil dine bryster er tomme
Hvis du er en pumpende forælder, kan du øge din forsyning ved at sikre, at du pumper, indtil dine bryster er tomme. Håndudtryk er også nyttigt til fuldstændig tømning af hvert bryst under en pumpesession.
Kan du lave mere bagmælk?
Selvom det helt sikkert er muligt at fremstille mere mælk og dermed øge din mælkeproduktion, er der ingen grund til at gøre det, medmindre du generelt har en lav mælkeforsyning.
Formælk og bagmælk er ikke separate mælketyper, og du kan ikke få din krop til at lave mere bagmælk, bare mere mælk. Du kan prøve at øge dit barns forbrug af mælk ved at følge ovenstående forslag, selvom dette normalt ikke er nyttigt, medmindre du har generelle problemer med fodring eller mælkeforsyning.
Tag væk
Som ammende forælder producerer din krop den perfekte mad til din baby. Modermælk er dynamisk og skiftende og giver din baby alle de næringsstoffer, de har brug for til en vellykket start i livet.
Selvom det er vigtigt for din baby at indtage tilstrækkelig modermælk til at vokse og trives, behøver de fleste ammende forældre ikke at gøre noget specielt for at sikre, at dette sker naturligt.
Hvis du er bekymret for, at din baby har et problem, eller at de ikke får nok vægt, skal du tale med deres læge eller en amningskonsulent.
Der er sandsynligvis nogle enkle trin, du kan tage for at sikre, at din baby får den mælk, de har brug for, for at føle sig mæt, sove afslappet og trives, når de vokser.
